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得了腰间盘突出的人日常饮食的注意事项有哪些，需要注意什么问题呢？
当时年龄：
还没有宝宝
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腰间盘突出的护理：1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。2、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等，建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。3、病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。4、饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止。忌食生冷油腻食物。做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。5、患者也可以直接使用&腰椎骨方世医贴&进行调理！祝早日康复！
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腰间盘突出以后尽量就不要做重活了，避免弯腰，下蹲这些用到腰部的运动，吃饭上面注意饮食清淡吧，多吃点维生素和钙类的食物就行了
饮食没什么注意的，只是平时注意多锻炼，适量运动，不能坐太久
腰间盘突出患者在锻炼时要注意循序渐进，持之以恒，更要根据个人的身体情况量力而行。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛等症状。腰盘突出属中医“痹症”、“腰腿痛”，中医中药*腰椎骨方世医贴*治病求本，针对病因对症下药，从而达到标本兼治的目的。腰间盘突出的自我保健方法：1、拱桥：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，反复多次，这样对腰椎间盘突出症有很好的辅助作用！2、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进，这也是腰椎间盘突出症的锻炼方法。3、按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。3、饮食：由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品。祝早日康复！百度拇指医生
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腰间盘突出的人在在饮食上是要注意什么好呢？
病情描述：
我最近不知道到底是怎么了，疼痛走不了远路还直不起腰，
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；你自己在饮食方面也是要多多的注意的，尽量的在饮食上要保持清淡，少吃辛辣等刺激性食物，因为它们是会影响药物的疗效发挥的。
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腰椎间盘突出要吃什么对身子好
发布时间： 13:42:04 编辑：爱红 128人关注
摘要:腰椎间盘突出是一种发病率极高的腰椎病，该疾病的发生已经极大危害着人类的身体健康，从而对患者的生活质量也造成一定影响。根据临床观察，发现饮食对于腰椎间盘突出的缓解有着重要的意义。那么腰椎间盘突出要吃什么对身子好？
腰间盘突出在我们的生活是很常见，很多的患者深受腰间盘突出症状的摧残，为此，我们在生活中，一定要很好的注意饮食保健问题，那么要吃什么对身体好？下面由百姓专家来简单介绍一下。
腰椎间盘突出要吃什么对身体好？1 ，维生素E ，扩张血管，血流量，主要用来缓解疼痛的效果。鳝鱼，黄豆，花生，芝麻，杏仁，粗米，植物油等等适合腰椎患者吃。
腰椎间盘突出要吃什么对身体好？2 ，结缔组织。许多食物中维生素C含量比较高如红薯，土豆，油菜的花，青椒，萝卜叶，油菜，菜花，卷心菜，芹菜，草莓，甜柿子，柠檬，橘子。
腰椎间盘突出要吃什么对身体好？3，禁烟酒，不吃肥甘厚味，苦寒，生冷食物，多吃如动物肝，肾，肾，羊肉和日期。因为高脂肪食品不利于血液的运行，记得要少食。而冰冷食物会导致造成寒潮袭来腰椎部严重炎症。
通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了腰椎间盘突出吃什么调理。提醒腰间盘突出患者，在术后一定要注意饮食，这样可以使疾病更好的恢复。
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科室：心内科
擅长：擅长内、外、骨，麻醉科，常见病，多发病的诊断、治疗和预防。
副主任医师
科室：骨科
擅长：脊柱畸形、颈椎病、胸椎退行性疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松椎体压缩骨折的微创和开放手术治疗。
科室：骨科
擅长：骨科常见疾病的诊治，膝关节半月板损伤交叉韧带损伤，肩关节肩袖损伤肩峰撞击等，
擅长：腰椎间盘突出，股骨头坏死
科室：骨科
擅长：擅长颈腰椎间盘突出症、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘囊肿、肩周炎及神经、消化、呼吸、心内科各种常见病的诊治。
科室：骨科
擅长：中医科疼痛疾病及各种内科疾病。}