催眠术是一种心理治疗的技术_中国催眠网
在很久以前，就有关于术的记载，这在中外历史典籍中都可以看到。不过，那时的催眠术并不是一种心理治疗的技术，而是作为民间节庆中的一种游戏流传于世，更多的则是宗教神职人员以此作为布道、传教、占卜的手段。当然也有江湖术士把它作为行骗的手段，还有道德败坏者以此作为犯罪的工具。长期以来，催眠术的形象并不“高大”，常常扮演为正统学院派学者所不齿的“灰姑娘”的角色。
那么，催眠术到底是怎么回事呢？在朱智贤先生主编的《心理学大辞典》中是这样界定的：催眠术是催人恍惚入睡的治疗技术。18世纪麦斯麦(A．Mesmes)最早用催眠来治疗疾病，相信催眠是“动物磁气”的作用。19世纪英国医生布雷德(J．Braid )研究出令患者凝视发光物体而诱导出催眠状态，并认为麦斯麦术所引起的昏睡是神经性，故另创了“催眠术”一词。催眠技术的共同点是要求被试者彻底放松，把注意力固定地集中于某个较小的物体上，减少通常感觉的输入和运动的输出。催眠的方法很多，通常先测定患者的暗示性以确定是否可催眠，向患者说明催眠的目的和意义，增强对催眠的信心；然后让患者平卧，全身放松，注视一小物体引起眼球疲劳。施术者以单调的声音和简短的语句反复暗示患者，使之感到愈来愈困倦和想睡。从患者的面部表情、肢体松弛的程度和呼吸脉搏的变化来估计催眠的深度。按病情的性质给予治疗性暗示或唤起遗忘的体验进行分析。结束催眠时可暗示患者觉醒或转入通常的睡眠。但催眠效果取决于主试的技能和爱好，也有赖于被试的需要及其易感性。有10%-20%的人易被催眠，能进入深度的恍惚状态，他们受暗示性强，相信催眠术及主试，倾向于依赖别人，愿被催眠；有5%-1 0%的人不能被催眠，这些人受暗示性弱，对催眠术及主试反感，独立性强，不愿因被催眠而披露内心；处于二者之间的人能在不同程度上被催眠。催眠的本质至今尚未明了。催眠可收到一定疗效，但也可能产生不良后果，故须由有经验的催眠治疗师施行。
从以上界定中，我们可以得出这样一些结论：
催眠术是一种心理治疗的技术。具体而言，是一种将人导入恍惚状态的技术。从效能角度看，当人们进入恍惚状态之后，无意识的大门将开启，这无论是对于生理疾病的治疗还是心理疾病的治疗，抑或人的自我完善，都提供了一个绝佳的平台。但同时也表明，催眠术还必须与其他心理疗法结合使用，才能产生最佳效果。这是因为，仅仅把人导入恍惚状态，虽具有放松效果，但不足以从根本上解决人的生理或心理问题。正如有些学者所指出的那样，催眠不是一种治疗，而是为治疗师提供了一种技术。从某种意义上讲，把催眠术称为治疗的辅助性手段似乎更为贴切。
放松与暗示是催眠术的基本手段。不同的所使用的催眠方法因各人的知识背景与习惯而有所差异，但基本手段是一致的，那就是放松与暗示。一言以蔽之，放松与暗示贯穿于催眠施术的全过程之中。
不是所有的人都能接受催眠，更不是所有的人都能进人较深程度的催眠状态。
催眠的真实机理至今尚未探明，这也是它受到质疑与非难的重要原因之一。况且催眠中所产生的有些现象，现代科学还无法解释。
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