→ 晚上身体燥热无法入眠
晚上身体燥热无法入眠
健康咨询描述：
晚上躺下后总感觉全身燥热，入睡困难，经常失眠。:
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刘医生医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），&&&&&&指导意见：&&&&&&针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
尹医生医师
擅长: 心血管内科消化内科神经内科儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.&&&&&&指导意见：&&&&&&避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，多在晚上会出现全身炽热，影响你的睡眠。这是阴阳气血不足的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&可用黄芪鳖甲散来治疗：黄芪30克，鳖甲（制）10克，地骨皮10克，秦艽10克，人参6克，云苓10克，柴胡10克，半夏10克，麦冬10克，白芍15克，天门冬10克，当归15克，炙甘草6克，桔梗10克，桑白皮10克，水煎服。一日二次，早晚服。忌肉、辣物等。&&&&&&以上是对“晚上身体燥热无法入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好医生我无法入睡睡不着
患者提问： 疾病:你好医生我无法入睡睡不着 病情描述:你好医生我睡不着觉，觉得脑子里有点乌乌的响声有三个月了每天只迷一小会上床睡时就没睡意也不觉得困 希望提供的帮助:我该咋办怎么治疗是什么导致我睡不着的&甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平回复：对照分析一下下面的失眠的原因，找出原因，可以有的放矢的给予调整与治疗。&1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有、肾病、、溃疡病、、骨关节病、肠胃病、、、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。3、心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。4、服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。5、对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。&
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风湿病科好评科室睡眠不足_百度百科
睡眠不足会带来许多身心的伤害：能力会、力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。
睡眠不足原因分析
睡眠的不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。下面就来介绍一下导致睡眠不足的原因吧：
睡眠不足环境因素
或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是大的同睡者也是导致失眠的原因之一。
睡眠不足生理因素
高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因。
睡眠不足心理因素
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
睡眠不足躯体疾病
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、、晚期癌症、、胃肠疾病、、、病等常常引起失眠。
睡眠不足精神疾病
、、、、、边缘性等常伴有失眠症状，精神疾病也是导致失眠的原因之一。
睡眠不足危害
睡眠不足前言
美国“健康日”网站报道，一项新研究显示，男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患的风险。研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，其内膜中层增厚0.021毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结、发作、、心源性的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致、缺氧而突发心绞痛、。
因此，对于已经患上的人，睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。要特别注意以下几点。首先，注意睡前保健：
1、晚餐要吃一些比较容易消化、不会造成胃肠负担的清淡食品，并配些汤类，避免因过饱而加重心脏负担。
2、睡前避免过于兴奋，不要做强度大的运动，避免引起的因素，如饮茶、酒、咖啡、吸烟以及看刺激性的电视和书等，保持情绪平稳。
3、当感觉睡不着时，应控制好自己的情绪，不要烦躁，可以适量地喝一杯饮品，促进睡眠。牛奶中不仅含有一种使人产生睡意的生化物质，可促进睡眠;牛奶的营养还能使人产生温饱感，增强催眠效果，使人睡得安稳、深沉、香甜。小米粥也是不错的选择，因为小米中含有和淀粉，色氨酸是形成的原料，而五羟色胺对大脑有抑制作用，可促进睡眠。
4、睡前热水泡脚，按摩足心。睡前用热水泡脚可使血管扩张，促进血液循环，有利于夜间睡得香。
睡眠不足影响大脑思维
相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
睡眠不足影响正常发育
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的也不佳，会制造黑色素。
睡眠不足“催人老”
睡眠不足导致、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是球布满。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现、脸色偏黄、、等问题。
睡眠不足导致各种疾病
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如、、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上之外，还会增加多种的患病风险，包括癌症、心脏病、和等。
睡眠不足学术研究
睡眠不足研究概论
2013年年英国医学学刊Lancet上发表了美国的睡眠研究：对象是年轻人，第一周让他们睡8小时，第二周睡4小时，第三周睡12小时，三周的平均为8小时。考特在第二周时抽验这些人的血液，发现他们的血糖失去了平衡，因为睡眠不足会使变得比较活跃，它会抑制功能，使的分泌量下降。考特认为：“年轻人身上的危险因素比较少，一周的睡眠不足就会进入初期的。”由此看来，睡眠不足可能是罹患糖尿病人数日增的原因之一。
对的研究也发现，睡眠不足时，他们的内分泌也会呈现不调现象。正常情况下，皮质类固醇的分泌量在夜晚会下降，与褪黑激素带来的昏昏欲睡配合，使人能很快进入梦境。皮质类的量在夜晚会慢慢上升，在天快亮时达到最高峰。有了充足的睡眠，皮质会有自然的循环，使人精神焕发。但是如果连续一周睡眠不足，类固醇不会在清晨上升到高峰，故常会有精神不振、懒洋洋的身心。
有关研究已证实，睡眠不足会影响到儿童的成长，这是因为在慢波熟睡时，身体会分泌，它是促进儿童成长的。当然它对成人也相当重要，它是用来控制人的脂肪与肌肉的调配水平；睡眠不足会抑制雷普婷激素的分泌，这种激素的功能是用来告诉身体有饱胀的感觉。如果这种激素的分泌量下降，人就老想吃东西，尤其是碳水化合物一类，所以睡眠不足也容易引起肥胖；睡眠不足会使人体免疫机能下降，发现，缺少睡眠时，量会减少，免疫功能下降，对抗外来病毒细菌感染的能力下降。
另外，睡眠时最好在黑暗中或昏暗灯光下
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“”提前报到。此时，白天处于抑制状态的分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
睡眠不足大脑
大脑：形成并巩固记忆
很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的增强并形成细胞间的新连接，另一些路径的讯号变弱并失去连接，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。
睡眠不足皮肤
皮肤：孕育美丽
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、、、多皱，尤其眼睛附近容易出现。
睡眠不足内分泌
内分泌：规律分泌激素
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
睡眠不足植物神经
植物神经：放松内脏器官
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受支配。植物神经分为和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。
睡眠不足免疫
免疫：增强抗病功能
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
睡眠不足头发
头发：获得营养
你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脑运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的较少，而头皮组织恰恰仅靠的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。
睡眠不足老人睡眠紊乱
人的睡眠周期随衰老而缩短，其结果是睡眠断断续续，夜间睡眠少及日间打盹多。研究人员的研究结果显示，造成这一现象的原因可能与老年人血液中激素水平的变化有关。
瑞士苏黎世大学药理学与毒理学研究所史蒂芬布朗等人比较了来自年轻和年老供体皮肤细胞的生理周期。他们发现，这些细胞在牛血清中生长时生物钟没有差异，而在来自老年人的人类血清中生长时，这些细胞的出现紊乱。
这项研究已发表在《国家科学院学报》上。研究人员说，老年人可能还与老年人日晒时间短和户外活动少等多种因素有关。如果老年人睡眠紊乱与激素水平有关的研究结果得到进一步证实，则可以借助药物予以干预。
睡眠不足疗法
睡眠不足物理疗法
激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
睡眠不足助眠秘诀
（1）晚餐掌握“77”原则。尽量晚上7点以前（或至少睡前3小时）进食，吃7分饱就好，菜品轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心。
（2）经常腹胀气的人晚上要少吃食物，如豆类、、青椒、土豆、红薯、、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果等。
（3）辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋葱，会让一些人感觉胃“烧得慌”，因而影响睡眠。
（4）用餐之后不要马上躺下睡觉，稍微走一走，帮助消化。
睡眠不足好习惯
睡眠不足规范睡眠时间
根据你需要起床的时间往前推8个半小时，就是你需要上床睡觉的时间了。尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能的进行。周末也不要赖床到中午，甚至整天睡觉，一旦在这2天被打乱，很容易造成，出现失眠、食欲不振、的症状。
睡眠不足睡足8小时
大多数人需要6到8小时的睡眠来获得充足的运动能量、保证健康的饮食和保持苗条的身材。晚上11点到2点这段黄金时间，身体的新陈代谢最旺盛，能够有效消除疲劳，排出体内毒素。如果你不好好把握这段时间，身体代谢将会变差，体内毒素排不出去，长期堆积你就变得越来越了。
睡眠不足不摄入咖啡因
含的提神饮料睡前禁止饮用，茶、也不要喝，它们会让你越来越精神。一点点的红酒倒是可以促进睡眠，不过不要过量，酗酒会让你昏睡，到了第二天还有头痛的烦恼。
睡眠不足睡前习惯良好
睡前不要进行太激烈的运动，如果让大脑处于兴奋状态，估计你翻到2点才能睡着吧。睡前尽量从事阅读、听轻音乐、香氛、沐浴等让身体放松的活动，这样更易入睡。晚上爱上网、看电视的MM也要注意时间，不要一玩到高兴时就忘记了时间睡觉。
睡眠不足如何改善
睡眠不足准时睡觉
（人类最佳睡眠时间应是晚上10点－清晨6点，老年人稍提前为晚9点－清晨5点，儿童为晚8点－清晨6点）：处于发育期间的青少年至少要保证7~8个小时的睡眠时间。但由于学业负担和丰富的感受性，青少年为了学习赶夜车或为娱乐牺牲睡眠时间的情况非常普遍。这就要求青少年有良好的时间管理策略，对时间的分配进行规划，并有较强的处理事务和自制能力，才能保证在最佳睡眠时间及准时入眠。
睡眠不足做好睡眠准备
睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。
睡眠不足注意睡姿
身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近,避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧；而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部，胃部也会受凉；
睡眠不足适宜的环境
睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和，通风但不能让风直吹，尽量防止噪音干扰。由于一部分青少年可能生活在集体宿舍，因此营造好的睡眠环境也需要青少年发挥人际沟通与协调能力，使得不同生活习惯的人都能大致协调同步。
睡眠不足好的睡眠用品
舒适睡眠的第一要素，是要选择一个适合自己的好床垫，因为好的床垫不仅可以有效支撑身体的压力，还可以缓冲在睡眠中因为翻身造成的震动。专家指出：舒适的睡眠床垫，.睡前要摸摸床垫上是否有异物，有的话要立即拿掉；其次床垫不能过硬，因为床垫过硬会磨损儿童，对脊椎发育影响甚大。
睡眠不足好的睡眠习惯
1。每天都要准时睡觉，准时起床。
2。床是用来睡觉的，看电视和看书报要到厅里去。
3。白天要做体育活动，但在睡觉前不要锻炼。
4。睡觉前不要饿肚子，但也不要吃得太饱。
5。睡觉前不要喝太多水或饮料。
睡眠不足慎吃十物
睡眠不足冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做。
睡眠不足芹菜
芹菜是一种天然剂，会使尿量变多。 如果睡前摄入太多，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
睡眠不足意大利面
意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的、奶油或还可能加重你的负担。
睡眠不足匹萨
匹萨中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。
睡眠不足糖块
最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。
睡眠不足麦片
麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人飙升，因此不适合睡前食用。
睡眠不足大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚外，还会造成。 如果你的胃功能较差或易，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
睡眠不足巧克力
中的能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
睡眠不足酒精
一般人认为，会促进睡眠，这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。 酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。
睡眠不足红肉
虽然红肉中高水平的铁和可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。
睡眠不足几点建议
1、入睡困难可以试着聆听一些平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的。
2、还有睡前喝一杯加糖的热牛奶也可以促使人体安稳入睡。
3、有些人出现失眠是因为过分担心导致的，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
4、身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，*前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
5、造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
6、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
7、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有作用;水果中的糖分，能使抑制而易进入睡眠状态。→ 睡觉时身体不能放松烦躁睡不着是什么原因啊
睡觉时身体不能放松烦躁睡不着是什么原因啊
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睡觉时身体不能放松烦躁睡不着。已经有半年了。有什么办法调理吗！好痛苦身体长期紧绷着
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擅长: 妇产科常见病及多发病的护理,痛经,不孕不育,子宫肌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，可能是最近的精神压力过大，或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：对于这种情况，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，喝杯热牛奶，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这是有失眠，应该调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。注意不要有压力&&&&&&指导意见：&&&&&&安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
擅长: 科学育儿,儿童喂养,生长发育评估,佝偻病,营养性贫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的叙述情况分析，考虑是精神压力大神经衰弱导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议1.保持心情舒畅，多外出旅游散心，放松心情。2.坚持锻炼身体，每天晚上散步1小时，晚上睡觉前热水泡脚20分钟，搓脚心20分钟，睡前喝一袋奶，可以改善睡眠。3.可以做汗蒸，背部刮痧调理身体。&&&&&&以上是对“睡觉时身体不能放松烦躁睡不着是什么原因啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医妇科 胃肠道
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡觉时身体不能放松说明身体受寒，寒主收引。烦躁是阴盛格阳所致&&&&&&指导意见：&&&&&&附子，干姜，甘草，桂枝，白芍，大枣，当归，鸡血藤，合欢皮，夜交藤，仅供参考。
擅长: 高血压,冠心病,感冒,发烧,消化不良,腹胀,胃部胀
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答。根据你的描述你是失眠引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前不要吃太多东西不要喝太多水不要做导致人兴奋的事情。这些都影响睡眠。也可以选择吃中药调理一下。
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是身体哪里出了毛病，早日治疗，正常生活
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是身体哪里出了毛病，早日治疗，正常生活
&副主任医师
除了你所述的下肢酸胀，失眠难入睡等症状表现外，平时有无阵发性潮热，出汗等表现？
状态：就诊前
状态：就诊前
现在我困得要死，可是又睡不着，整天无精打采
&副主任医师
你可去当地中医内科门诊检查服用中药治疗。
状态：就诊前
检查什么呢
状态：就诊前
是看肾内科吗
&副主任医师
中医院内科门诊，服用中药调理治疗。
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疾病名称：体质虚弱 头发白&&
希望得到的帮助：了解我身体脾胃肾情况，及调理方案
病情描述：医生你好，这是我的体检报告，请帮我看下我的脾胃肾怎么样？需要怎么调理？头发白，平时感觉没精力！
疾病名称：肾虚，手淫&&
希望得到的帮助：希望医生给一些诊治建议，谢谢
病情描述：说是肾阴虚心胃火旺，慢性前列腺炎。自我感觉怕冷，以下肢为主，口干，喜水，手脚心出汗。阴囊潮湿，瘙痒，尿道刺痛，瘙痒
为什么吃完中药睡不着！！！以前没手淫性交时也是两分钟左右，***...
疾病名称：舌苔厚&&
希望得到的帮助：是怎么回事？
病情描述：男,23岁。舌苔白厚怎么回事
早上扣过舌苔
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潘正连，男，研究生，从事内科临床工作30余年，运用中西医结合方法治疗内科常见病，多发病，积累了丰富的临...
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