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给半岁宝宝添加辅食的宜与忌
核心提示：成人的食物中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。一些高糖高脂的零食还可能造成宝宝肥胖等问题。有的宝宝看上去肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。
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　　【1岁以内宝宝，辅食无需加盐】 　　我们平时所吃的食物中一般都会加入食盐调味，食盐的主要成分是，在人体内的作用是维持体液的渗透压平衡，成人每日的氯化钠摄入量一般不超过5-6g。但一岁以内宝宝的辅食中不需要额外加入食盐和调味料，1-2岁的孩子每日只需要0.8-1.5g盐就足够了。　　过多的盐分摄入，对于宝宝来说是有害的，容易损害孩子的味蕾，造成日后重盐的饮食习惯，而成人高盐饮食是引起等慢性疾病的危险因素。过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。另外，成人的食物中可能含有各种添加剂，这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说也是有害的。所以，在给宝宝选择辅食时，要以天然无公害的食物为主。　　【添加辅食，须由少到多】　　婴儿的消化功能还未发育完全，消化道内的消化酶含量很低，酶相对较多，所以对于6个月以内的婴儿来说，乳类是最适合的食物。　　宝宝6个月后，各种消化酶的分泌增加，活性增强，消化道的容量增加，可以逐渐添加合适的辅食。辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗、添加量由少到多的原则。开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另一种食品。　　一般从6月龄开始，可以添加奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时，可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的较软的固体食物，如、碎菜粥等。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐进食以固体食物为主的辅食。　　要想让宝宝获得全面营养，以下各类食物，在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的：　　主粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在添加时要注意循序渐进，让宝宝逐步适应，便于宝宝消化和接受。　　爸爸妈妈们工作再忙，都应给宝宝单独制备辅食，实在没空时烹制，可以考虑选择为婴幼儿设计的专属辅食，里面添加了婴儿所需要的营养成分，口味也适合宝宝。　　【别急于给宝宝吃成人的食物】　　如果很快就按照成人的标准喂养，会增加宝宝肠道的负担。因为成人的消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化，可能会引发症状，如、、腹胀等。　　另外，成人的食物中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。一些高糖高脂的零食还可能造成宝宝等问题。有的宝宝看上去肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。　　【添加辅食的原则】　　在刚为宝宝添加辅食的阶段，父母需要遵循由少到多、由稀到浓的规律添加。等宝宝稍大时，若添加的辅食品种不够丰富，容易会引起营养摄入不均衡，影响宝宝的正常发育，还可能导致长大后偏食。所以，要达到营养搭配均衡的目的，辅食的品种、数量、做法都有讲究，不能随意把成人食品作为宝宝的辅食。　　【Q&A】　　Q：可以给宝宝吃饼干和糖果吗？　　A：从营养学方面考虑，太甜或者太咸的零食(如糖果、话梅之类)都不宜给宝宝吃，甜食易引起龋齿。另一方面，宝宝的口味会影响其成年后的饮食习惯，如果从小就习惯摄入口味重的食物，不利于成年后高血压等慢性病的预防。　　此外，含咖啡因的零食不能给宝宝吃，以免引起神经兴奋性增高，影响睡眠。　　Q：可以给宝宝喝饮料吗？　　A：鲜榨果汁可以作为辅食给宝宝添加，但市面上出售的果汁饮料是不宜给宝宝喝的，因为果汁饮料大多为稀释果汁，其中添加了糖分和食品添加剂，这样既不能提供给宝宝足够的营养，还会加重其肝肾的负担。所以，建议家长自制果汁或者购买婴儿专用果汁。
　　Q：怎样给宝宝烹制面条？　　A：一般从6月龄开始，家长可以给宝宝添加辅食，如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时，可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固定食物，如面条、碎菜粥等。　　在面条制作上要注意，宝宝的乳牙刚长出，给宝宝做的面条不能太硬或者太粗，面条应是烂而短的，可以和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲，但不要加盐，不要油炸。若妈妈们不会自制面条，可以选择为婴儿特制的面条，比起一般面条要细、更容易煮烂，更容易消化，而且很多婴儿面条都添加了婴儿所需要的营养成分，口味也适合宝宝。
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儿童处在发育的初始阶段，血管弹性本应是最好的，然而，《生命时报》记者在“第一届中国国际儿童肥胖和高血压学术会议”上了解到，我国目前3%-4%的儿童已经患上高血压。而且，由于儿童高血压没有自觉症状，且多数轻度升高，很容易被忽视。 　　官方微信宝宝2岁仙桃市宝宝半岁了，一直纯母乳，可以吃点什么水果？怎么做的吃 13:46:26来自 |
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红豆？吃？我是过敏体质红豆去湿的&&对喜欢长湿疹的有效果&&我家现在不长&&而且这边是夏天&&那你宝宝就有一半的几率也是过敏体质&&什么吃的容易过敏的就晚点给宝宝吃&&这样也可以预防 07:42:06来自 |
|宝宝2岁仙桃市小米TEH妈咪 发表于
红豆去湿的&&对喜欢长湿疹的有效果&&我家现在不长&&而且这边是夏天&&那你宝宝就有一半的几率也是过敏体质&&什么吃的容易过敏的就晚点给宝宝吃&&这样也可以预防那红豆怎么做的吃？我吃还是宝宝吃？怎么弄 10:39:26来自 |
|宝宝2岁海外福娃娃LOLLIPOP 发表于
那红豆怎么做的吃？我吃还是宝宝吃？怎么弄宝宝太小不能吃，是你吃，母乳喂养宝宝也可以吸收的，就是红豆糖水啊，我一般里面加了点花生和紫米&&红豆和花生提前一天晚上泡着第二天煮，紫米就是就是淘下不能搓要不营养就木有了，我就是用电饭锅煲汤的功能两个半小时加点糖就OK&&常常当午饭吃 紫米很好吃也有营养&& 12:43:10来自 |
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&客户端下载关于我们友情链接我们的宝宝到了半岁以后喝牛奶已经满足不了身体所需的营养了这个时候呢就应该给宝宝添加一些辅食了，那么半岁的宝宝都可以吃什么辅食呢，下面我就给大家分享下适合半岁以上宝宝吃的食物吧。
步骤/方法：
1首先呢可以给宝宝做美味红薯泥来吃，非常的简单而且还很营养，首先呢咱们准备1块红薯把她洗净以后放在锅中蒸熟然后用勺子压成泥状就可以给宝宝吃了但是要注意哦不能给宝宝吃的太多宝宝会很难消化，这款辅食呢蛋白质含量很高而且能量也很丰富。
2再给大家分享一个苹果胡萝卜泥，要准备半个苹果、小半根胡萝卜，方法很简单先把苹果和胡萝卜洗净削皮，然后研磨成泥状就可以给宝宝吃了，这款辅食的维生素含量非常的高而且适合宝宝天天吃。
3最后给大家分享一个红小豆粥这款辅食，要准备的东西很简单红豆还有煮好的大米粥，把红豆提前泡制四个小时然后用水煮开以后把红豆捞出来捞入煮好的大米粥中搅拌以后就可以给宝宝喝了，这款辅食对宝宝的肠道非常好。
注意事项：
咱们给宝宝添加辅食的时候要注意不要一次给宝宝添加的太多哦不然容易消化不良。
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