薏米有什么功效？ 健脾祛湿美颜
说起薏米，相信大家都不陌生，特别是家庭主妇，应该都或多或少有用薏米煮过菜。薏米不仅是生活中应用比较多的食材，同时也作为一种中药，用于多种疾病的治疗，可见薏米是食药两用的食物，多吃对人体健康的帮助的很大的。那么薏米有什么保健功效?接
&　　说起薏米，相信大家都不陌生，特别是家庭主妇，应该都或多或少有用薏米煮过菜。薏米不仅是生活中应用比较多的食材，同时也作为一种中药，用于多种疾病的治疗，可见薏米是食药两用的食物，多吃对的帮助的很大的。那么薏米有什么?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。　　薏米有什么功效?薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的。薏米又是一种，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米的保健功效有很多，现介绍如下：　　1、对的影响：抑制呼吸中枢，使末梢血管特别是肺血管扩张。　　2、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。　　3、和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典红豆薏米水怎么做？有什么功效？ - 爱问知识人
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红豆薏米水怎么做？有什么功效？
红豆薏米水的作用主要是祛除身体中的阴湿之气，从平时的大便中就可以看出你身体中的湿气有多重，如果大便不好冲或者一两张纸还是擦不干净的话证明你身体中的湿气重了。湿气过重会导致人体乏累，免疫力降低以及多种疾病。红豆薏米汤是个不错的选择。
做法：薏米提前泡一下与等量的红豆同煮，等红豆开花后关火，一倍的原料八倍的水
建议：从夏季开始喝到深秋。
薏米先用凉水泡2个小时，然后一次加足水，煮开后小火30分钟，随自己的口味加糖、桂花、玫瑰花都可以。
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如果你是要泡水喝。建议你先把薏米炒熟，还有红豆也炒熟，之后磨成粉，这样就可以泡水喝了。
但是这方法不好操作，比较麻烦。推荐你用以下方法，效果是一样的...
您好，在中午过后比较好。
要把薏仁和红豆也吃掉，记住千万不要放大米，因为大米湿，起不到应该有的作用，要经常吃，食疗一般都要成为一种习惯才可以起作用，具体什么时候吃 就看你什么时间..
大家还关注红豆薏米水可以天天喝吗?什么时候喝比较好
&&&& 22:08&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 红豆薏米水可以消肿祛湿,养血益气,具有美白、清热排毒的功效,那么,红豆薏米水可以天天喝吗?什么时候喝比较好,下面奇丽女性小编介绍喝红豆薏米水最佳时间...
&&& 红豆薏米水可以天天喝吗,红豆薏米水什么时候喝好呢,来具体了解下吧:
&&& 专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
&&& 专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
&&& 想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。 来源:奇丽女性网
&&& 以上告诉大家红豆薏米水可以天天喝吗,什么时候喝等相关问题,红豆薏米水最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量。 本文来源:奇丽女性网
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