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有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金,中午吃是...
晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有1...
其实大家都认为饭后吃水果好的。科学的说应该是在饭前的半小时到一小时的时候吃一些苹果才能消化有好处的。如果是饭后吃会增加的胃的负担还会引起消化不良。
病情分析：
太早睡的话晚上醒来两三次是正常的,不过说明你的睡眠质量不太好,吃完饭就想睡觉会不会是你最近比较劳累,体质下降,所以比较想睡觉
指导意见：
造成失眠的...
一般是早晨吃水果是最有营养的时候
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我们在平时的生活中经常会感觉到口干舌燥，对于口干舌燥是需要自己得到重视的，通过一些食物来进行改善是比较不错的选择，那么解决口干舌燥的食物有哪些呢?接下来本文将为此做出介绍希望对各位提供一些参考。1.口干舌燥可以喝芯水如果在自己的生活中经常出现口干舌燥的话可通过喝水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。很多人在平时还会经常出现虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等情况，这个时候通过和莲子心水同样具有很好的治疗作用，此外，对于咳嗽服用莲子心水也有不错的疗效。2.口干舌燥可以吃拘杞子如果平时在夜间经常出现口干舌燥的话，可以通过吃子来进行缓解。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。但如果你是长期夜间口干的患者就要注意了，最好是能进行进一步的检查，因为一些癌症也有口干的现象。除此之外还有就是患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。这个时候患者可以将拘杞子洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况。3.口干舌燥可以吃加米除了口干舌燥之外，很多人在同时还会感觉到咽喉干燥的情况，因此在口干舌燥吃什么好的问题上还要注意，可以通过多喝蜂蜜加米醋来达到缓解以及治疗的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后冲一大杯开水连续喝几个月就会好转。4.口干舌燥可以吃多吃苹果对于有口干舌燥情况也可以起到很好的缓解作用。苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用。并且由于苹果中含有大量的纤维素，食用后可抑制，因此还具有的作用。俗话说“一天一苹果 医生远离我”，经过研究发现，在平时经常吃苹果还具有很好的预防心脏病的作用。以上这些食物对于口干舌燥的情况能够起到很好的缓解作用，除了通过一些食物来改善这种情况以外，还要注意平时的生活习惯，要注意多休息，避免过度的，要经常的喝水，希望本文能够对各位提供一些参考。
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158853人看过“晚上吃苹果有毒_新浪新闻
“晚上吃苹果有毒
　　昨天，家住渝北空港的朱女士打来电话，她有一些困惑，希望我们帮帮她：“我在茶楼上班，每天晚上回去喜欢吃个苹果，但是我听很多人说晚上不能吃苹果，晚上吃就相当于吃的毒苹果。我还听人说晚上不能吃生姜，相当于吃砒霜。是不是这样呢？”
　　朱女士今年44岁，住在渝北空港龙凤花园。
　　“我和我老公都喜欢吃姜，喜欢到什么程度？说起来你可能都觉得好笑――喜欢到必须把姜藏起来！但还是控制不住。”
　　朱女士在小区里开了家茶馆，老公在开公交车，两人回家时间都很晚。两人回家第一件事，就是打开泡菜坛子，取几块泡姜，当零食吃。
　　“以前听说吃姜养生，跟吃人参差不多，所以吃着吃着就上瘾了。后来听说晚上吃姜相当于吃砒霜，就开始控制了。先是不让老公吃，每次他下班，我都把坛子藏在阳台啊床下的，他还是要找出来吃。我自己也控制不住，忍不住要吃。”
　　后来，朱女士又听说苹果养生，干脆就换苹果吃，“结果又听来打麻将的人说，晚上吃苹果有毒，搞得我都不晓得啷个办了。”
　　关于晚上吃姜、吃苹果有害的说法，朱女士都是听茶馆的茶客讲的。朱女士性格很开朗，茶馆的人都知道朱女士爱养生，也知道她爱养生的原因。
　　“我和我老公都相当于第二次生命，所以特别珍惜。”原来，朱女士和老公的老家在合川，1989年夏天，当时两人还在谈恋爱。朱女士去男友家里玩，没想到当晚村子里发生泥石流，两人都被冲出1里多外，又都因为挂在树上幸存。两人感情特别好，也很热爱生活。
　　那么，民间关于晚上吃姜、吃苹果有毒的说法，究竟有没有道理？网上搜索，有很多人在问同样的问题，有些回答说得煞有介事。昨天，我们请教了第三军医大学营养卫生学教授石元刚。
　　今日坐诊专家：第三军医大学营养卫生学教授石元刚
　　两个说法都没有科学依据
　　关于“毒苹果”
　　无论什么时段吃都对健康有好处
　　“晚上不宜吃苹果的说法传了很多年了，但是并没有科学依据！”石教授说，一天中无论是早、中、晚，不管什么时间段，吃苹果对健康都是有好处的。如果是早上吃的话，相对来说补充的维生素的效果最好。
　　石教授解释说，这主要是因为，早晨起来胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的维生素已极度匮乏，如果这时吃些水果蔬菜，维生素会很快吸收。早上吃苹果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，好心情也就自然来了。
　　肠胃不好人群吃苹果有讲究
　　但石教授也提醒，胃不好的人千万不要空腹吃苹果。苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。
　　“对肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。”石教授说，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。这个时候吃苹果，不仅会影响消化，而且会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。
　　关于“砒霜姜”
　　吃姜可促进消化、加速血液循环
　　对于“晚上吃姜，等于吃砒霜”这个疑虑，石教授更觉得是无稽之谈。首先，姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
　　石教授说，夏天气候炎热，人体唾液、胃液的分泌会下降，导致食欲大减，而姜中含有的挥发油、姜辣素、氨基酸能促进消化、增进食欲。同时，夏天人们总是感觉疲劳、乏力，还容易出现失眠等症状，中医认为生姜有化痰定惊的作用，炎热时节吃点还有点兴奋神经、提神醒脑的作用。
　　此外，夏天之所以会出现心慌、中暑的情况，与排汗功能不好有关，姜有发汗和止吐的作用，平时吃点，可以起到预防作用，中暑时吃则能及时缓解症状。“有些人夏季容易拉肚子，是因为人体内的阳气外泄，腹中相对偏寒，姜是温性食物，还可以祛除体内的寒气。”
　　寒热偏差大的人群吃姜要节制
　　“如果是身体寒热偏差大的人，最好不要吃姜。”石教授说，因为热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃点偏寒凉的食物。
　　本报记者邓依依
　　姜糖苏叶饮
　　可缓解
　　风寒感冒
　　生姜、苏叶各3克，红糖15克。将生姜、苏叶洗净切成细丝，置瓷杯内，加红糖，再以沸水冲泡，盖上盖后，泡10分钟即成，趁热服食。每日两次。此饮具有发汗解表、祛寒健胃的功效，适用于风寒感冒诸症，尤其对伴有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒更为适宜。苹果吃法不当会中毒 揭秘每天吃苹果的好处和坏处 - 七丽女性网&
苹果吃法不当会中毒 揭秘每天吃苹果的好处和坏处 11:43:00来源：七丽女性网分享：每天一个苹果，医生远离我。很多人都有坚持每天吃苹果的习惯。当然每天吃苹果好处多多，但是你知道吗？如果苹果吃的不对，会引起身体不时，会中毒！今天为大家揭秘每天吃苹果的好处和坏处，为了你的健康，快看看吧！苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。有句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。可见苹果对人的身体健康真的有很大的帮助。但是你知道吗？苹果的吃法不当的话也是对健康有危害的。苹果核中含有氢氰酸却少有人知。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。苹果的潜在“中毒”危险还有催红素增色。现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。你知道吗？不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。分享：图说天下男士毛衣针织衫怎么搭配裤子？男士毛衣针织衫穿什么裤子？寒冷的秋冬季节，一件毛衣针织衫绝对是型男必备！怎么样的穿搭才能避免沉闷无聊呢？快来看看街头型男们都在如何搭配裤装吧！自Alessandro Michele上任以来，Gucci2017春夏系列美到要上天了！无性别界限的浪漫单品，打造出了浪漫的英伦复古风，一举打破了品牌早已令人乏味的印象。各路时尚博主们也身穿Gucci2017走在街头，一起来看看Gucci2017华丽复古的混搭风街拍吧！
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