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我从日开始减肥，今天是第三天。和这个吧的名字一样，我选择的是健康聊减肥，不渴求每天一
小仙女镇楼 个人的减肥经历！ diry125
肥胖有很多种原因，有的是吃出来的，吃辛辣油腻的食物等，有的是天生肥胖体质，有的是肠道不好，吃
有试过的吗 请问一下 谢谢了
顽固体质成功攻下20斤 针对各种顽固体质 有试用装
完蛋了，最近好多人说我变胖了，尤其是我的肚子变的好大，我自己都感觉到了，怎么办？有没有什么减
没有了双下班，老公说我年轻了，儿子也说我有个漂亮的妈妈
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1.每次就餐前要喝1杯水或许一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。 　　2.早餐应吃得简略一些，以
没有脸蛋，谁看你邋遢的外表
肚子上有肉怎么瘦啊 急 YSKJ0920 广告勿扰，谢谢
哈哈哈哈哈今日减肥打卡 请让我躺着瘦啊！
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怎么样才是健康减肥
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木婉清健康减肥，月瘦8到15斤？假一赔命
木婉清健康减肥，月瘦8到15斤？假一赔命lcj816725
我有更好的答案
也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，就会出现吃很少都会胖的因素，或者脂肪肝失衡，因为体脂失衡会导致，这个有点严重，可能比较着急需要控制，正常人只会吸收百分之几。能把你的基数告诉我吗？，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，就算你吃的很少，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病
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木婉清代餐真的能减肥吗
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医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：你好，代餐粉是近年来比较流行的一款替代饮食的产品，但实际上许多虚夸的成分在里面，长期饮用容易对身体造成伤害。意见建议：建议不要服用，因为长期吃得不到平时饮食中的所需营养和膳食纤维，极易引起便秘症状和营养缺乏症，如果想减肥，平时少吃油脂，多吃粗粮和锻炼即可，希望对有帮助，祝好。
专长：完全性肺静脉异位回流,气胸,动脉导管未闭,张力性气...
&&已帮助用户：855
问题分析：肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞导致肥胖，个人建议最好科学减肥，尽量少用药物容易导致反弹意见建议：建议多运动，控制饮食。少喝碳酸饮料，戒烟戒酒，减肥贵在坚持，饮食方面遵守“早吃好,午吃饱,晚吃少”的习惯,少吃甜食,进食速度要慢,这样容易消化，祝你早日减肥成功，有个完美身材。
问苹果餐能减肥吗
职称：妇科医生主任
专长：妇产科；不孕不育
&&已帮助用户：20283
你好建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰
问我想减肥的？？？？
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
指导意见：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
问喝醋能减肥吗
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
问坚持吃瘦身餐能减肥吗？
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：11469
问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些意见建议：但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问少食多餐真的能减肥吗？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些肥胖的现象这种情况有可能和饮食以及身体长时间不运动的关系是特别大的可以进行一些调整了。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息的同时也可以适当地注意日常生活中尽量的避免吃一些刺激性食物也都有一定的调理和缓解的作用。
问吃营养餐能减肥吗
职称：医师
专长：不孕不育。阴道炎。月经不调
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你好，建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等
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评价成功！&普通宝妈如何找到自我，并月入6位数!?
　　大家好，我是咱们木婉清官方合伙人韩梦(微信号：hmdg0727)!木婉清精英团队创始人!仅用3个月从一个微商小白拿下21万官方，月收入10万+!
　　大家可以叫我梦梦!这是我第一次晒出自己减肥前的素颜照!说真的很需要勇气!!今天之所以分享是新的一年，我发现朋友圈很多同龄宝妈，都在为未来迷茫，都在为自己的体重烦恼!!我希望我的分享能为迷茫的你带去梦想的方向!!
　　从照片大家可以看出，生完宝宝后的是多么&影响市容&对不起观众!说真的那段时间我都不好意思出门，我决心要减肥，要恢复!!很庆幸，在减肥的道路上我没有走弯路，直接选择了木婉清!
　　为什么我要选择木婉清?
　　俗话说：女本柔弱，为母则刚!我有着最朴实的梦想，我想给孩子优越的生活，我想为老公分担生活的重担，努力经营好自己的家庭，我也想去拥有一个更精致的生活。虽说在没有结婚之前，我做微商三年了，经历过很多品牌，之前也做过团队，团队人数300人左右，但是由于选择平台不对，我的团队全部瓦解。
　　第一次邂逅减肥类产品一是：自己本身就要减肥，刚需。木婉清，木婉清由全国唯一一位研究食用菌方向的院士李玉老师携山东理工大学的营养学博士共同研发而成的。本质上就是一种食品，有国家颁发的食品流通许可证，成分纯天然，零添加，零防腐!利用黑木耳的吸附力，大家都知道木耳本身有清肠清肺功效!
　　木婉清一共有五种：目前木婉清已经推出5款产品，分别是：木耳红豆粉、木耳核桃粉、木耳杏仁粉、芡实薏米山药粉和奇亚籽沙棘参粉。核桃粉益智，助睡眠，降三高。杏仁粉清肠养颜。红豆粉去水肿效果非常好。
　　所有产品都有食检报告，没有副作用，可以改善体质，增强新陈代谢，瘦后只要不暴饮暴食决不反弹!
　　郑重承诺：月瘦10到20斤，不瘦全额退款!!
　　木婉清官方合伙人韩梦微信号：hmdg0727
　　二是：木婉清社群营销模式吸引我，我记得我在上家甜甜总裁的减肥群里潜伏了2个月时间，亲眼目睹了很多哺乳期妈妈成功瘦身的效果。同时也顺带着找到自我!心动就要行动!
　　于是我开始在月子里第11天开始吃木婉清，不节食，不拉肚，不运动，没有任何不适，不知不觉两个月时间成功瘦30斤，自己的成功让我更有信心!
　　月子里填单子，讲课，做活动，培训代理，谈顾客，做售后......加入木婉清从特约开始做起，一个月升总监，3个月晋升官方。如果问我为什么做得这么优秀，说：&团队管理很重要&。确实，从1个人到100多人的优秀团队，没有好的团队领袖是无法做大做强的。我自己带小孩，无论自己多忙，都会经常跟自己的代理沟通。因为只有跟团队家人经常交流，才能发现问题，解决问题。只有站在家人的角度考虑问题，多沟通交流，才能让整个团队更稳定、更优秀的发展。
　　那个月我卖了几百箱木婉清，也就是在那个月我的收入破了6位数。一个月赚了10万，我不敢相信，数学是硬伤的我，反反复复算了不下10遍，真的是10万，核心队伍全部起来，就是在这样一个坚持努力的过程中不知不觉的拥有了这么高的收入。
　　今天看到跟着我的代理一个个自信美丽同时又有不菲的收入，来自五湖四海的客户减肥成功后给我感恩，我真的太高兴了!!
　　这大半年以来，我成长这么快最大的感悟就是：没有做不到，只有想不到!只要想做，方法总比困难多!其实很多时候，我们往往会给自己设很多限制，不愿去突破和成长。对于咱们宝妈来说，孩子应当成为自己奋斗的理由，而不是拖累自己的借口。现在的我，宝妈蜕变微商达人，不仅收获了幸福和尊重，美丽和财富，也成就了自己的事业与家庭。
　　回想当初，如果没有去升级，我也不可能有现在的成就。真的是格局决定你的赚钱速度，你站在山顶和山底的风景一定是不一样的。
　　这一路走来说不累都是骗人的，也随着代理商越来愈多，感受到责任日益增多，不想辜负每一个人，无数个夜里偷偷的哭。哭完继续保持状态，我知道我要做的每一天都比前一天好。
　　谢谢所有的家人们，未来很美我们一路前行。梦想不离，我们不散，诗歌正好，远方未远，当木婉清遇到我，当我遇见了你。
　　木婉清官方合伙人韩梦微信号：hmdg0727
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