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备孕女性如何健康提高受孕机率？
来源：久久健康网
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有些夫妻结婚多年却一直无法成功怀孕，在排除了身体健康因素外，还要抓住正确的时机，选择在排卵期同房才能加大受孕机率。下面小编就为你解析如何找出排卵时间及如何健康提高受孕机率。
　　一、导致受孕困难的因素
　　1、在的问题
　　有些妇女的健康问题会导致不易受孕，像是月经不顺、荷尔蒙分泌失调、盆腔炎、30岁以上、输卵管阻塞、多囊卵巢综合症、流产史、甲状腺等。
　　2、在的问题
　　如果是男性的健康因素引起的，大多和精子的数量和品质、勃起功能障碍、30岁以上、长期精神压力、、性器官受伤有关。
　　3、最易受孕时间
　　以一个适龄的健康女性来说，排卵日是最适合受孕的时间点。如果以正常28天的周期来说，第14天是排卵日，接下来的2~3天是最容易受孕的时候。
　　二、如何找出正确的排卵时间
　　1、测量基础体温
　　要测量最适合受孕的时间，最好和最可靠的方式就是测量基础体温。女性在月经周期体温最低，排卵的时候体温最高。
　　2、观察黏液变化
　　子宫颈的黏液是一个检测排卵的大指标。排卵期会产生很多的黏液来帮助受孕。非排卵日黏液比较少，较水，越接近排卵日，黏液会变得更白、更滑。
　　3、纪录经期日期
　　妳也可以利用最简单的纪录经期日期来找出排卵日。连续纪录10次妳就可以发现妳的经期平均时间，排卵日大约是在两次周期的中间。
　　4、测试排卵试剂
　　如果妳想要快速知道结果，也可以购买测试排卵的试剂，检测尿液中的促黄体激素水平。排卵时，促黄体激素会增加。
　　5、排卵计算工具
　　网路上常有很多协助计算排卵日的网站，只要输入最后的经期日期，以及平均经常长度，就可以预测妳的排卵日，只是效果不是那么好。
　　三、如何健康提高受孕机率
　　1、补充各种营养
　　有些营养素可以提高生育能力，像是锌、碘、叶酸、E等。因此，在妳的中添加这些营养物质，增加受孕的机率。
　　2、规律运动健身
　　运动可以帮助控制妳的体重，还可以让妳身体健康，提高细胞含氧量，这些都是影响的重要因素。
　　3、避免太多压力
　　有些夫妻为了迟迟没有生育而有沉重的精神压力，这样反而导致更难受孕。因此，放松妳的心情，不要给自己太大压力。
　　4、避免坏的嗜好
　　抽烟、喝酒等不良嗜好都会影响身体健康，导致受孕困难。因此，想要怀孕就一定要戒除这些不良的嗜好。
　　女性在孕前要注意保证充足的休息和睡眠时间，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，并多吃谷类、豆类、葵花子、洋葱等可促进排卵的食物，保证营养膳食。怀孕已经七个月了，，之前前面三个月的时候觉得恶心，后来过了三个月后就没事了，可是今天觉得有想吐的感觉，是怎么回事啊，难道是我贫血吗，头也有点晕，不会是宝宝缺氧吧，那我需不需要补铁啊，孕妈们你们都有在补铁吗，吃什么补铁啊
我现在也是一样，时不时都觉得恶心一下，像钱三个月一样了
我也是，尤其是早上容易恶心。
我怀孕后一直都没怎么恶心，7个月倒恶心了，尤其是刷牙的时候，好难受~
宝妈不知道你后来捡查没有，我现在也七个月，之前都很好，只是今天突然有些恶心，胃还泛酸，你知道是怎么回事吗?
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沪B2- 沪ICP备号【其他】16-10-23虽然知道怀孕的可能性不高，但是我还是紧张啊_怀孕吧_百度贴吧
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【其他】16-10-23虽然知道怀孕的可能性不高，但是我还是紧张啊收藏
楼主因为几年前损失过一个宝宝，伤了身体，一直经期混乱，根深蒂固觉得自己不孕，这是背景，二楼开始慢慢说
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因为某些原因（这段回忆并不美好，不提了，省的大家看了糟心）楼主失去了一个七个月的宝宝，过去了不想细说，之后大姨妈就一直不准，半年不来，一月两次，或者一次半个月都不稀奇，之后一年半没有防护措施也没有怀孕，因为离婚了自暴自弃也没有继续治疗，就这么随缘了
之后的两年就在单身中度过，值得一提的是前年年末的时候大姨妈突然爆发，一个月汹涌澎湃，把我吓到了，严重贫血到走路都走不了几步，养了很久才好点，刚换过来去年年底又来一次，我又是对自己比较不在意的人，离婚之前也去看过医生，辗转很久也没查出啥毛病，认识我现在男朋友时，追我的时候我就坦白我离过婚，不能生育（并没有医生确定的说不能，我只是不想以后万一不能闹矛盾，提前说最差情况），男朋友表示不在意，现在同居将近一年了，大姨妈一直出奇的乖巧，甚至还挺准
不过这月没有来。。。应该一号来的，但素我并没有担心，因为对我来说简直不要太正常，问题就在三四号的时候我做梦梦到自己怀孕了！本宝宝依旧没有多想，我可能是想孩子想疯了
昨天晚上跟男朋友说我这几天不舒服，总是隐隐约约想吐，特别淡的感觉，就是嗓子有一点往上返，仅仅是让我刚好感觉到的程度，男朋友说没事，估计我咽炎严重了，因为他就有严重的咽炎，我只有一点点，（我俩都抽烟，我比较少，但是跟他在一起之后天天二手烟，他大烟枪）想想也说的通
回想这半个月，貌似我就生活在睡觉和犯困两个阶段，最喜欢的十字绣都是拿起来就打瞌睡，躺着一会儿就睡着那种
越想越紧张，我会不会怀孕啦！！连夜淘宝了试纸，专门挑了同城卖家，我知道去药店买更快，但是大半夜的想起这事，一分钟都等不了，马上网上买了（我想法很奇怪，马上买了就踏实一半，晚点拿到我都认了）
上网查了咽炎和怀孕的恶心，都说咽炎会是早晨刷牙容易恶心，但是我没有，我通常是屋里坐着突然就有一点难受，或者吃完饭还没放下碗就难受，感觉太淡了，也不会真的呕吐，所以也不知道是不是干呕
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紧张的我一夜没睡，会不会怀孕啊，我不怕男朋友不娶我，就算万一不娶我也不怕，我自己生，天知道这几年我有多难过，我好喜欢孩子，这几年确定自己不能生，我已经严重到看到别人家可爱的宝宝我就会走不动，站在那里笑，如果真的再给我一个机会有一个自己的宝宝，我可以失去全世界来换
去医院查hcg，又准又快
啊啊啊，打完这一堆，觉得踏实多了，夜里差点把男朋友摇醒谈论这事，想想还是不要犯病了。我跟他讨论过怀孕怎么办，我试探的说怀了还要打，好麻烦，他莫名其妙的看着我问我为什么打。。。不过我估计他以为我说着玩，因为当初告诉他我不能生的
希望楼主能顺利怀上宝宝，我以前也因为我的错失去过一个宝宝，后来一直四年都没怀过，子宫后位，月经也不准，直到去年有一天我隐约感到自己怀孕了，那只是一种直觉，然后一测就真的有了，永远记得那一天的激动
楼楼抱抱！会怀孕哒，我有一个朋友，怀孕发烧流产了，医生都说不能生了，结果和二婚的老公就啪了一次。。。就中奖了，现在儿子都满月了
怎么会不能生，宝宝肯定会回来的，等你好消息
我问我男朋友喜欢男孩女孩，因为他妈妈当年就是想要女儿结果生个儿子，我就说咱要个女儿吧，你妈喜欢，他说不要，养大了是婆家的，被别人娶走他会不开心，我说那就儿子，以后给你领个儿媳妇回来，他说不要，万一跟他似的不省心会把他气死（我男朋友比较不听他妈话，天天被她妈骂），我就笑，那一样一个好不好？他说不好，两个孩子太烦人我知道他喜欢孩子，又怕我有压力，从来不跟我提这事，我主动说他就表示不要孩子，但是偶尔他又会脱口说自己有孩子会宠上天
感觉我现在整个人神神叨叨的....坐等试纸到手，到时候有没有我都会来这帖子说一声，有的话我真的感谢广大吧友的祝福，没有的话我也会顺其自然
亲，天亮了，药店买吧。像你这么激动能忍住呢？
觉得你一定是怀孕了
南无大愿地藏王菩萨
听说刚怀孕就是容易恶心+犯困等等等！还有。你为什么不早上出去买试纸，不是更快么！
如果怀孕了你就说以前医生说你不能怀的。反正就怪医生
我怀孕初期，杠杠能睡，沾枕头就着。睡睡就起来去吐。基本上除了喝水，喝白粥不吐，吃啥都吐。我硬生生的吃了将近五个月的白粥。楼主，我觉得你好孕啦。祝福楼主，愿一切安好。
我已经觉得自己的感官不靠谱了，我在这一直想啊，诶！我最近好像特别容易饿！再想想我又不确定了。。。
你俩都吸烟对孩子可不好啊！当然希望你好孕！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或验孕试纸测出来没有怀孕，可是我总觉得恶心，这是怎么回事啊？_育儿问答_宝宝树
验孕试纸测出来没有怀孕，可是我总觉得恶心，这是怎么回事啊？
&我末次月经是5月14号，周期27天，现在月经推迟5天了，从昨天开始感觉恶心。但是我13日早上和14号晚上都用验孕试纸测过，都没有怀孕，这是怎么回事啊？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
我刚怀孕的时候也是，但怀孕的症状已经出来了，你再等两应该就能验出来了，早孕纸太早了测不太出的。
最佳回答者：
"建议使用早孕试纸"&的妈妈回答：
"建议使用早孕试纸"&的推荐知识：
很多人在问：受孕多久能测出来？其实也就是多久可以知道怀孕，可以测试出来。专家告诉我们一般从妊娠的第7－10天起，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素，简称HCG。目前市场上的早孕试纸能够最快的检测出是否怀孕了，一般在同床后7天就能够检测了，到医院去检测的话也可以，也是通过尿液绒毛检测，一般同床后一个星期即可。也可以在下个月月经延期一个星期后检测是否怀孕了，这比较准确。
因此受孕多久能测出来正确的回答应该是同窗一个星期左右就可以测试出来。我们再来回顾一下如何测试早孕的知识。
常见测试怀孕的方法：
1、尿液检查是最常见的早早孕检测方法，且通过早早孕试纸在家中检测，也可在医...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
是吃什么不合适了啊，热东西吃不好容易不舒服
可能是心理作用，也可能是试纸不灵敏测不出来，建议验血确认一下吧
過幾天再測一下。另外有時胃寒也會覺得惡心的
可能肠胃不适的！注意下是不是吃的食物有关系的！月经一般前后一周都是正常的！
我觉得可能是有了，再过几天就能测出来了。不要着急，保持良好的心情，过几天如果还是这样的话去一下，另外夏天吃东西方面一定要注意卫生，祝你天天好心情！
是不是自己了，凉到胃了
估计是时间太短了，没测出来吧，你可以再等一礼拜如果还没来再测下。
可能是，也有可能是时间还不到，还测不出来，建议在过个几天在测一下，还是没有的话，那应该不是怀孕了，那还是要去医院检查一下。月经为什么不来。
7-10天属正常现象，你是不是受凉了？？，
你做个抽血检查确认一下。有的人是怀孕了用试纸是不出来，可是查血能够查出是怀孕。
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