请问跑步后出现呕吐是怎么回事，要怎么治疗啊？_百度拇指医生
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?请问跑步后出现呕吐是怎么回事，要怎么治疗啊？
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建议：你好：1.跑步是运动，带动体内的五脏六腑都活动，胃肠是占腹部总面积的大部分，而且它们的生理是游动形态较大，所以跑步时太剧烈或时间太长，会导致胃肠食物反流，造成呕吐。2.跑步时气候太凉、或太热，异常的空气进入口腔和食管受刺激后、产生痉挛而使胃液上反，造成呕吐。
冬天，气候很冷，在户外跑步要因人而异，适当慢跑，没有经常锻炼的人或老人、体质差的人在早晨最冷时最好不要长跑，以免受凉。祝你生活愉快
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生为什么我跑完一千米后吐了上次也吐了,连我的一个胖子朋友都没事,怎么回事,有解决办法吗
无极罪人VPrm2
我以前也这样,胃溃疡伤过,消化慢,受凉反胃,还有我晕车@~@.跑步呼气注意节奏,尽量用鼻子吸气喘气或者鼻子吸气嘴呼气,吸气环节别用嘴,这样冷气不会进入胃引起刺激.锻炼不是一次性,坚持间隔两三天这样抽10分钟去跑练练,慢慢增加锻炼量,身体慢慢调整适应就好.我锻炼一个月后胃就感觉好多了,前阶段每次跑完一用嘴猛吸气胃就难受恶心,尽量不用嘴吸冷气.运动前尽量空胃,如果胃消化不好,米食消化慢运动前少吃,可以换面食搭配养胃.贵在坚持,加油
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属于锻炼过于剧烈、需要平时加强锻炼
正常啊。 因为现在的人缺乏锻炼啊。没有耐力。平常每天都跑一段，就会好一些了。也可以每天快走，类似于慢跑的走一段路。骑自行车也可起到锻炼作用，不过效果相对差一些。
这可能是跑完一千米引起交感神经极度兴奋而导致的胃肠道功能紊乱。可能您的肠胃不太好。
太久不运动了，身体受不了应该
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跑步后呕吐是怎么回事？
跑步后呕吐是怎么回事？
可能是因为跑的太猛了，建议你慢慢地来
回复时间： 13:45:00
是不是运动过于激烈啦？
回复时间： 19:09:47
看看以下问题对您是否有帮助
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跑步时呕吐是什么原因
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跑步时呕吐是什么原因一年
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马医生爱心医生
帮助网友：1193称赞：482
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!长期反复出现这样的症状,应是脾胃湿热导致的浊气上逆所致.&&&&&&指导意见：&&&&&&祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈;用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,强化粘膜防御能力,调理脾胃功能,有些改善和消除呕吐等症,疗效确切.希望你正确治疗,早日康复!&&&&&&
帮助网友：5642称赞：495
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,有几种原因：&&&&&&一,饭后运动.由于肠胃正处于工作状态,您就开始了急促运动,造成肠胃痉挛,产生呕吐.&&&&&&二,您低血糖或者低血压.&&&&&&三.您的肠胃功能弱.也许您饭后很长时间才运动,但是您的肠胃仍没有得到休息,所以就像一说的那样.不过这种机率很小. &&&&&&指导意见：&&&&&&有些跑步者会呕吐.这是为什么呢?我们可以如何防止呢? &&&&&&其实有很多原因.以下是一些最多见的刺激胃的因素和控制方法. &&&&&&好消息是这种反胃/恶心的感觉在训练后很快就会消失.如果尝试以下的建议,也许可以彻底预防这种问题. &&&&&&问题：乳酸的积累 &&&&&&乳酸是因短期的高强度的无氧运动而产生的.如果你在做速度训练,或在比赛的最后阶段冲刺,这会积累大量的乳酸.恶心,反胃就是普遍的副作用. &&&&&&解决方案：培养你的身体和胃 &&&&&&高强度的阶段性训练可以帮助提高你对乳酸的承受能力.快速的间隔性训练会增强你的神经肌肉的配合,这样你就可以跑的更快同时生产更少的乳酸.可以尝试一种训练：跑2次3 x300米（用跑800米的比赛速度,还没有达到完全的冲刺速度）.在每300米之间休息2分钟,每次3x300米之间休息5分钟. &&&&&&问题：忧虑 &&&&&&当我们在比赛前感到紧张时,我们的交感神经系统被触发.同时,指导我们消化的自主神经系统慢下来.简单的说：如果你太紧张,你胃里面未消化的食品就想出来. &&&&&&解决方案：使你的胃和大脑安定下来 &&&&&&在训练或者比赛前2小时吃少量的低脂,低蛋白质,和低光纤的食品.练习放松和减压.
帮助网友：59称赞：15
&&&&&&病情分析：&&&&&&那是因为你在刚开始锻炼的时候给身体很大的压力,是身体不能符合产生的一种缺糖现象.可以及时的补充糖分缓解一下.不过还是建议你在刚开始锻炼的时候先不要给自己大量的运动量,锻炼是循序渐进的一个过程.慢慢来,坚持就会有不错的效果.&&&&&&指导意见：&&&&&&长期反复出现这样的症状,应是脾胃湿热导致的浊气上逆所致.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈;用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,强化粘膜防御能力,调理脾胃功能,有些改善和消除呕吐等症,疗效确切.希望你正确治疗,早日康复!
&&&&&&以上是对“跑步时呕吐是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：640称赞：83
&&&&&&病情分析：&&&&&&属于正常现象,许多人在锻炼的是后多有这样的反应,&&&&&&这是由于运动后血液向一些运动组织流去,胃部缺血产生痉挛,导致有呕吐感,&&&&&&指导意见：&&&&&&主要是因为运动强度过大,胃部不适应,&&&&&&经常锻炼之后症状 会缓解.
在医生爱心医生
帮助网友：3704称赞：440
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,是不是跑得太快了,或是跑得太多了.&&&&&&指导意见：&&&&&&锻炼身已微汗为宜.过多,则不好.建议你试试慢跑,看会不会还出现这种情况,要知道跑得过快过多,呕吐是正常的.
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?跑完步感到恶心然后呕吐了是怎么回事
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跑的1000米
有做准备活动
在此之前跑过无数次短到几十米 长到一千米
但这次感到恶心 不知道怎么回事
可能是脑部供血不足因为的恶心反胃
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