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验证码输入错误，请重新输入睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好
作者：gicasa发布日期： 查看次数：84442文章来源：金凯莎欧式家具网
睡觉的正确朝向是什么？头到底朝哪个方向睡才是最合适的? 不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，这并不是天方夜谭，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态与养生关系密切。下面，金凯莎欧式家具网小编就为大家介绍一下睡觉的正确朝向。　
睡觉时头朝哪个方向好
根据磁场准确定位
人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。　解释是，取这种睡向，能使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使代谢率降低、气血畅通、能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。而国外科学家普遍主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。而有的医生则认为睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力。
睡觉时头朝哪个方向好
四个季节各不同
关于睡眠时卧的方向，古人提出&秋冬向西&的观点，如《老老恒言》引《记玉藻》：&凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西&。《千金要方&道林养性》里说：&凡人卧，春夏向东，秋冬向西&， 并且春夏应&晚卧早起&，秋冬应&早卧早起&， 冬季应&早卧晚起&。 最好在日出前起床，不宜太晚。原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合&春夏养阳，秋冬养阴&的原则。正常人睡眠时间一般在每天８小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
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要不要随季节的变换而变换?之前有一个说法是，根据地球磁场来调整，不然血流你磁场，容易脑淤血....不知真假
我记得是跟地球的磁场有关系…高中时候就那么睡得感觉确实会舒服一些…头在南脚在北…嗯嗯是的……（我在知乎的第一个回答）；地球本身是一个巨大的磁场，人呢，每时每刻都置身于磁场之中，也许我们感觉不到，但是它确实对我们产生影响。 睡觉的时候，身体尽量沿着磁力线的方向，就是让身体与磁力线方向平行，有利于身体健康。地球的磁力线方向就是经线的方向，是南北走向的。所以，家里面的床最好是南北走向，有利于睡眠，有利于健康。头朝南，脚朝北。 另外：按照中医阴阳理论，头为阳，脚为阴， 地球的南极为阳，北极为阴， 所以，头朝南脚朝北。
根据生活大爆炸里sheldon的说话 要与门相对
我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
枕头的方向
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什么样的睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好
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