小圈子，大声音！呼朋引伴网聚部落！
& 娱乐八卦 [我要发帖]
　　在福州那个医院治疗失眠好　　日前，“健康接诊日”在第四个“世界睡眠日”到来之际，福州神康医院肖院长为读者解答有关睡眠障碍的问题，结果发现，人们不仅存在着睡眠质量差的问题，而且在失眠问题上也存在着很大的认识误区。　　恶性循环：失眠太焦虑焦虑睡不着　　在咨询者的倾诉中，普遍表现出对于失眠的焦虑，而且可以明显感觉得出：咨询者普遍精神状态不好，本来是急切挤进热线想咨询自己的失眠问题，表现却是懒洋洋的，肖院长不得不一再提醒问诊者提高说话声调。在问诊的情况中，有的人是晚上习惯性地害怕，便使失眠也成了习惯;有的人“预测”自己一定会睡不着，于是在睡前长时间看书，结果就变成了不看书就睡不着的习惯;有的人则白天黑夜都像是在梦的包裹困扰之中，难于安宁;有的人则老是想要把觉补回来，很多时间呆在床上，而且一到床上就强迫自己睡觉，结果越想睡越睡不着……　　提醒：越怕失眠越易失眠　　肖院长讲，失眠目前已经成为神经科门诊最常见的求诊问题之一，它可以对人的精神造成极大的伤害。失眠最主要的症状是睡眠不足，伴随有头晕目眩、体乏无力、食欲不佳、烦躁焦虑、记忆力减退、注意力不集中等情况，大多表现为精神方面的症状。　　人在生活中有的时候难免会睡得不好，但是无须恐惧，如果过于担心，就会产生过激反应，条件反射地太“在意”睡眠质量，反而使心理处于警惕状态，会更难入睡。因此，调整心理状态对于防止失眠相当重要。　　当然，失眠问题不容轻视，很多身体和精神方面的疾病都会带来失眠，有时失眠本身就是某些疾病的典型症状。另一方面，哪怕是单纯性的失眠，时间长了也能够引起疾病，首先是引起精神问题，精神问题也可以带来某些器质性病变，出现心动过速、食欲差等症状;长时间还会使人的免疫力降低。所以，肖院长建议，发生失眠问题，一定要尽早到医院诊治。　　两难选择：用药怕依赖不用睡不着　　失眠如何用药也是困扰大家的一个重要问题。在打进热线的咨询者当中普遍吃过安眠类药物，而大多数情况都是服用“安定”之类的药物，有些人更是自行服药;有的人则知道安眠药不能多吃，也不可随便吃，然而吃药助眠却成了习惯，不吃药的话还真难入睡;有的人则相反，害怕吃药，宁愿忍受失眠的折磨;凡此种种。　　专家提醒：调养胜于用药　　关于安眠药的使用，肖院长认为必须是有条件地使用，在用药人群、药物选择、服用时间长短、用药剂量、服药时间选择上都应该遵医嘱。　　而且，失眠经常都是多种原因造成的，所以失眠用药绝不能只停留在吃催眠药的层面上，有针对性地对身体的调节相当关键。　　---------------广告时间---------------　　找出病因，对症治疗，失眠的完全可以治好的。福州神康医院有非常多的治愈案例，如果您有失眠症相关问题，请直接咨询福州神康医院在线医生。　　福州神康医院先后被定点为福州市精神残疾评定定点单位、福建省医疗保险、福州市医疗保险和福州市新型农村合作医疗保险定点单位，福建中医药大学临床实践基地。福州神康医院多次开展“与爱同行”、“解锁行动”等公益救助活动，救治精神疾病患者，神康医院一直以优质的医疗服务、严谨的诊疗作风，为福建省乃至全国的精神卫生工作作出贡献。　　联系我们　　电话：9　　微信：福州神康医院　　地址：福州市新店镇儿童公园往北500米　　官网：
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规热烈庆祝我院(福州神康医院)通过严格的审核，正式获批成为福建省基本医疗保险定点医疗机构、福州市基本医疗保险定点机...
网上预约挂号有什么好处?病人就医时经常感到挂号难，有的病人甚至半夜就来排队。常常听到病人抱怨：起了一个大早，结...
日上午，第三届精神分裂症研究论坛会于北京隆重开幕。福州神康医院肖强院长作为受邀方，与国内外精神科翘楚一...
微信二维码
ICP备案信息：闽ICP备号
闽ICP备号-4
医院地址：福州市晋安区福飞北路森林公园古城山庄
邮编：350001
医院总机：9
COPYRIGHT (C) 　医院>男科医院
发表时间： 19:41&&
福州治失眠哪个医院好
年龄：23岁
病情描述及疑问：失眠了怎么以前上夜班，现在不上夜班了，时间倒不过来，夜里睡不着 福州治失眠哪个医院好
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
关于 福州治失眠哪个医院好 相似问题
有225人关注
关于 哪个医院治失眠效果好 相似问题上海治疗失眠哪个医院效果好?_[失眠症]有678人关注 本人最近一直失眠,整日无精打采,既耽误了工作又耽误了休息。求上海能治....
有160人关注
哪个医院治失眠好性别:男年龄:56岁病情描述及疑问:今天父亲经医院确认得了胃癌,我的心一下子沉下来,这意味着什么呢,父亲被判了死刑,我的天啊,这以后要如何啊,...
有980人关注
哪个医院治失眠比较好性别:女年龄:25岁病情描述及疑问:我晚上总是失眠,强迫自己什么都不要想但是还是睡不着,头很痛,也没有什么事情让心理压力大,请问我这是什么...
有465人关注
如何治疗失眠最好?食疗是最好的治疗失眠的方法吗?有人给我介绍药膳,有的说运动是治疗失眠最好的,到底什么是治疗失眠最好的?全国治失眠最好的医院?
有256人关注
病情描述及疑问:失眠怎么办?福州到哪里治? 检查及治疗情况:失眠快半年了,还能只好么?福州有没有这方面的专科医院?相关标签:失眠精神紧张抑郁恐惧焦虑珠珀安神丹眠...
有499人关注
全国最好治失眠的医院?哪家医院治失眠好这个月以来总是失眠,要到凌晨两三点才能入睡,而且睡着以后梦就一直从晚上做到醒来,每晚都做梦,导致白天精神状态很差,严重...
有128人关注
你好,像你的情况的属于手术比较多的导致的子宫内膜很薄而出现的不孕的一般宫颈糜烂治疗好就可以的但是人流后市能通过检查看出来的。 查看更多关于“福州哪个医院...
有421人关注
贵州治失眠好医院?我一直睡眠不好,最近由于闹离婚更加严重,基本无法入睡,浑身无力,忧郁,烦躁,真的是太难受了啊,要是治不好那怎么办啊。失眠了要怎么办啊?如何...
有190人关注
上海治失眠最好的医院,上海治失眠最好的医院是哪个呢?治疗失眠需要注意什么呢,治疗晚上失眠的方法,有什么需要改进的
有319人关注
河北治失眠哪家医院好?怎么治疗失眠症好呢 每天上班压力都很大,回家就想躺在床上,但是就是睡不着,最少要两三个小时才能勉强入睡,怎么办?
发表时间： 19:35
建议：你好，因为长期黑白颠倒 导致人体的生物钟乱了 所以晚上出现了失眠。 你可以晚上睡不着，但是闭目养神 早晨该起来 还是起来 然后中午午睡，但是时间不能太久 然后晚上基本就能睡着了，睡前可以热水泡脚 帮助睡眠。
评价成功! +1
发表时间： 19:35
建议：你这样额的情况需要慢慢改变，建议你不要着急，慢慢来，你主要是改变生活习惯，生物钟与习惯：如果条件允许，卧室最好只拿来睡觉，条件不允许，那最好在床上不要玩手机做无关的事情，床最好只拿来睡觉，每天的睡觉时间最好固定，一到时间久上床以您最舒适放松的姿势躺好，就是不能入睡也要这样做，闭上您的眼睛，大脑放空，什么都不要想，等待进入睡眠，长期坚持您的身体会形成自然的生物钟，习惯了，生物钟也会调整过来，就会自然的进入睡眠。而且也可以通过运动，使身体感到疲惫，也比较容易入睡，睡前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶
评价成功! +1
十大 失眠 相关搜索
十大 水泡 相关搜索
想了解提问步骤？请查看　 　
回复内容不能少于20个汉字！
我来回答（您的热心回复将给予患者非常有用的指导）
问题已经结束，欢迎继续讨论！
（Ctrl+Enter快速提交）
最热议的10大问题
福州治失眠哪... 相关专题
记住我的登录状态
你还可以选择：
还没有帐号？　
经典答案设置提示
成功设置经典答案！
您当前投诉的是网友的提问
投诉类型：
无意义提问
投诉类型：
无意义回答
附加说明：
请放心，您的隐私将得到保护
您的投诉已受理，请耐心等待管理员审核，感谢您对39健康问答的帮助。
系统出错，请稍后再试，谢谢！
问题收藏提示
您成功收藏了该问题！您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
安眠药容易造成依赖，尽量不要服用
心理调节很必要的，可能是属于神经衰弱的症状
失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
大家还关注养生须知 ┃ 白领睡不好如何调理？推荐治失眠3款汤品_福州市中医院-爱微帮
&& &&& 养生须知 ┃ 白领睡不好如何调理？推荐治…
　　睡眠不好如何调理?其实很多人都很清楚，要从改变生活方式入手，下面，让小编教你一些简单的方法，保证你每晚都一觉到天亮。　　睡前简单拉伸　　睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，舒展经络，放松肌肉。　　动作如下：　　1、仰面躺着，轻松地伸展手臂和腿脚，再慢慢地伸腰。　　2、 轻轻地弯曲膝盖，两手按在床上，形成趴下姿势。一边伸展弯曲的膝盖，一边缓慢地抬起臀部。　　3、 盘腿坐下，手放在后面，慢慢地挺胸。　　4、 盘腿坐下，把身体往前倾倒，随后把臂肘靠在床上，缓慢地把身子蜷起来。　　5、 从盘脚坐着的姿势开始，让一只脚向前伸展，把毛巾套在这只脚上，用手拉着。再使另一侧手臂向后上方舒展，随后恢复到原状;接着用相反侧的手脚，以同样的方法进行。　　早睡不熬夜　　为什么古人日出而作日落而息?这是因为顺应自然，白天我们消耗能量，晚上人体五脏六腑通过食物摄取能量后再分配给身体的各个器官，补充能量，这个过程是需要在人体处于休息状态才能进行的，熬夜就会降低甚至妨碍人体的分配进展，从而出现食欲不振、失眠多梦、精神萎靡、思维判断能力变得迟钝等症状，长此就会造成各个机能受损。　　失眠人群的饮食推荐　　1、猪心枣仁汤。需要材料猪心一只，酸枣仁、茯苓各十五克和远志五克。首先把猪心切开分成两半，洗干净后放入锅内，然后将洗净的药材一齐放入锅内，加入适量水，用大火烧开后撇去浮沫，然后用慢火炖至猪心熟透后即可食用。酸枣仁具有补血养心、益肝宁神的功效，搭配猪心、茯苓、远志等则可以增强养心安神的效果。对心肝血虚引起的失眠非常有效。　　2、莲子枣肉糕。需要材料有面粉、鸡蛋各一斤，枣泥三十克，莲子肉三十克，菜油二十克，白糖一斤。首先将莲子肉去心，放入锅内加清水煮至熟透发软，然后用白布包莲肉揉烂成泥备用。用发蛋器将鸡蛋打成稀糊状，加入白糖充分搅拌半个钟，等到蛋浆由淡黄转变为白色时，将备好的面粉、莲肉泥不断加入，然后搅匀备用。之后在蒸笼垫上洁净的纱布，均匀抹上菜油后倒进一半蛋浆，用铁铲铺平，再将剩下的蛋浆均匀倒入，等到蒸熟后切成小块即可食用。莲子、枣肉可健脾益气、补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。　　3、黄连阿胶汤。需要药材黄连八克、黄芩四克、芍药四克、阿胶六克和鸡蛋两只(去蛋清)。将药材先煮好，然后加入蛋黄搅匀，注意不要太热而煮成鸡蛋汤，放凉后即可服用。黄连阿胶汤具有滋阴降火安神的作用，对于心肾不足，阴虚火旺的失眠患者非常有效。来源：家庭医生在线
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
位于福州市鼓楼区鼓东路102号的集医疗卫生、预防保健、科研教学为一体的全国三级甲等综合性中医医院，用于医院与社会公众进行健康保健交流、诊疗信息互动，医院动态推送的平台。感谢您的关注，祝您健康!
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34}