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坐月子腰疼能用膏药吗？
健康咨询描述：
老婆坐月子腰疼，现在在喂母乳，能用膏药吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：腰疼应该怎么办
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&&&&&&产妇在月子中主要是注意保护自己，比如注意保暖避风，避免劳累思虑过度等，因为在这段时间不注意会留下许多麻烦的，并且治疗起来比较棘手，不知道是什么原因引起的腰痛腕痛的，如果有明确的原因，首先要避免再损伤，另外可以做一下理疗之类的治疗，伤湿止痛膏也可用的，因为只是外用药物局部起作用，不会影响其他的。
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产后腰痛，真的是麻醉针惹的祸吗？该怎么治？
全网发布： 09:43
江晓兵 &黄学成 & &很多产妇在产后会出现腰骶部疼痛，生产过程中进行了腰椎麻醉的产妇会很自然地认为产后腰骶痛是打麻醉打出来的。那么，产后腰痛真的是麻醉针惹得祸吗？其实，一些没有接受麻醉的产妇同样也会有腰痛的经历，产后腰痛不一定与麻醉针有关。 & &产后腰痛，目前在国际上被称之为“产后骨盆周围疼痛综合征”，被认为与产后骶髂关节及腰椎周围筋膜、肌肉平衡失调有重要关系。关于这一现象，中医骨伤学界早就进行了分析，其发生的病机为骶髂关节周围筋骨不协调，也就是“骨错缝、筋出槽”，因此，承受恶名的“麻醉针”其实是充满冤屈的。为什么产后容易出现骶髂关节周围关节、筋膜、肌肉失调呢？ & &骶髂关节是一个高度稳定、承受体重的关节，能吸收脊柱向下传导的力量，并将力量转移到骨盆和下肢。同时，骶髂关节又是位于骶骨与髂骨之间的微动滑膜关节，由骶骨和髂骨的耳状面构成，被一个完整的纤维囊包裹，前下1/3到 1/2为滑膜关节，后上1/3到 1/2为韧带部，周围坚强的韧带和肌肉将骶髂关节包裹得很紧，使这个关节只能有微小的活动范围。 & &妊娠后三个月，激素水平变化以及盆腔内充血，会使骨盆关节松弛和骶髂关节周围，从而使骶髂关节向外张开的范围可以更大，为胎儿入盆提供物理空间，随着胎儿入盆、体积和重要的增加，骶髂关节向外开合的程度也会逐步增加，到了分娩期，如果为顺产，更容易出现某一侧或两侧骶髂关节打开的幅度增加。 & &如果骶髂关节位置关系持续超出生理范围，这便是中医骨科所提出的骨错缝，本来应该对合紧密的关节面不匹配，从而出现关节活动不协调，进而带来的是腰骶骨盆周围的肌肉和筋膜张力平衡也被打破，周围肌肉可能出现紧张、痉挛或筋膜出现炎症及粘连，从而引起腰痛。因此，产后骶髂关节及腰骶关节及周围肌肉筋膜失衡才是产后腰痛的罪魁祸首！产后腰痛要不要治？ & &婴儿出生后，一部分妈妈如果获得足够的休息和逐步进行有氧运动，骶髂关节可以通过自我康复逐步回到正常位置，因此，不会出现腰痛；但有些妈妈因为缺乏休息和锻炼，或者因为关节错缝相对严重，无法自行恢复，从而表现为慢性腰痛，严重时会影响腰椎活动功能，这类患者可以在专科医生处寻求帮助。产后腰痛不理它，行不行？ & &如前所述，产后腰痛是骶髂、腰骶关节失衡的表现，骶髂、腰骶关节处于失衡状态，会影响整体关节的受力状态，使力量集中于一些部位，天长日久的积累会引起应力集中部位出现损伤，例如出现腰椎间盘突出、腰椎小症、骶髂等，严重时会使患者的脊柱关节稳定性受损、神经受压而最终需要接受手术治疗，因此，医生建议产后腰痛如果持续存在应找专业医生诊治。产后腰痛怎样治？ & &目前针对产后骶髂及腰骶关节失调，治疗方法较多，江晓兵教授在门诊常采用脊柱平衡理筋正骨手法，针对骶髂及腰骶关节周围粘连筋膜及痉挛肌肉进行松解，再对骶髂、腰骶关节进行松解及复位，必要时配合中药调理，通常可以取得较好效果。同时，在多年手法诊疗腰腿痛患者的经验基础上，江晓兵教授总结出一组比较简便的自我调整练功法，被称之为“侧卧斜旋锻炼法”，具体实施如下图，通过这一练功法，可以增加骶髂关节的稳定性，对治疗产后腰痛和减少复发有帮助，自行治疗的患者及治疗后维持疗效的患者可以坚持每天2-3组锻炼，每组斜旋10次左右。如果自行调治效果不佳，患者应及时至门诊评估诊疗。 & &练功细节：1.侧卧于床边，2.上半身向后倾，3.下方腿伸直，上方腿屈曲并伸出床边，4.上方腿完成从上向下的旋转动作，利用上方腿下垂的重力，达到调节骶髂关节的作用。本文系江晓兵医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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坐月子能把腰痛养好吗
坐月子是不是能把很多毛病养好呢？我那老腰啊，弯腰或坐久，站久就会酸痛，怀孕以后就更是了，现在月子里喂奶什么的也还是会，不会以后都这样了吧？！
如果保养好是可以的，不过月子都好累的哦
一句可以，内心轻松许多啊
估计不容易，我是没有养好，因为带小孩真不轻松
那月子以后还有养好的可能吗
如果不用带孩子会好得快点，或者可以煲羊肉汤啊。
我是以前不腰疼，坐月子累的现在腰好疼
我生孩子那天被血浸湿的衣服给熏了一晚上，第二天一早醒来就发觉腰痛，月子里痛的频繁，但是不知道怎么办。。。
我也腰疼，天气变就腰疼，脚酸，第胎没有做好月子，自己照顾自己，二胎有老公照顾，可是小孩还不是自己管，其实没有几个女人月子能做好，
月子都快结束了，腰痛依然剧烈，没戏了，我的下半辈子啊
孩子大大自然就不痛了，可是年纪大了它又会卷土重来了！我也是孕期腰疼，月子里依然腰疼。老大的时候一岁多就不疼了。
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专家教你几招缓解产后腰痛
核心提示：产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象，早期主要表现为腰部发酸、无力、久坐及站后即两侧腰肌部酸痛，久坐起不来，运动后酸痛加重， 卧床休息后症状可减轻，一般这种腰痛一个月左右可缓解或消失。
专家提醒：
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　　指导专家： 产后康复科 罗艳霞主任 　　王小姐当上妈妈才三周，腰酸背痛就开始缠上她了，严重的时候都疼得弯不下腰来，可因为还得给宝宝喂奶，所以再疼也忍着不敢吃止痛药，后来实在是忍受不了了，便去医院做了个X线检查，令人惊讶的是，王小姐的骨盆全歪向了一边，这是怎么一回事呢？王小姐想起来，原来是有一天自己坐在床上转过身去抱孩子时，腰部闪了一下并发出“咯”的一声，可能就是这样造成了骨盆错位，从而导致了以后的腰酸背痛。医生先给王小姐用频谱仪，电脑中频等方法治疗，以达到舒筋活络，顺气止痛的作用，接着用手推拿，她的腰顿时轻松了，经过一个星期左右的治疗，王小姐感觉腰背酸痛的情况好了很多了。　　腰部疼痛是指腰部的一侧或两侧发生疼痛，产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象，早期主要表现为腰部发酸、无力、久坐及站后即两侧腰肌部酸痛，久坐起不来，运动后酸痛加重， 卧床休息后症状可减轻，一般这种腰痛一个月左右可缓解或消失。倘若新妈妈产后腰痛未见减轻，反而加重，除有酸痛、无力等症状外，还有腰部固定部位的持续性疼痛，运动中及运动后疼痛加重，卧床休息亦不能缓解等的时候，则需警惕了。新妈妈产后腰痛，也是绝不容小觑的。　　新妈妈产后腰痛，到底有哪些原因引起的呢？　　1.内分泌的显著变化：孕妇在整个妊娠及生产期间，体内的激素水平变化经历了“过山车”的状态。在妊娠期间，激素水平可达正常水平的三倍以上，到了产后，激素水平下降， 而机体组织对激素的需要量很大， 这种激素水平的变化导致功能紊乱进而产生了疼痛，如产后容易出现的性关节炎，很多都是与这种内分泌的变化有着密切关系的。　　2.经历妊娠后一些生理变化未复原：由于孕期脊椎、骨关节的韧带松弛，骨肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，分娩后，盆腔内的组织不会很快地恢复到孕期的状态，子宫也未能完全复位，在一定时间内，连接骨盆的韧带松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，这些部位的痛感反射到腰部就可能会引起腰部疼痛。　　3.孕期缺钙：妊娠期间母体为胎儿的发育提供钙、磷等营养成分， 其中绝大多数的钙从母体骨组织中动员出来， 如果孕期缺钙未能得到及时矫正，分娩后的妈妈就会消耗大量的钙质，再加完后坚持母乳喂养，使得妈妈体内的钙质流失加重，使新妈妈在产后的骨组织处于缺钙状态，从而容易引起关节酸痛。　　4. 产妇体力消耗过大：产后产妇需要哺育婴儿，昼夜操劳，如果产后不注意休息使身体处于过度疲劳状态，经常弯腰照料宝宝，如给宝宝洗澡、穿衣服、换尿片等，都可导致，诱发腰痛。　　5. 喂养方式不当或产后束腰过紧：给宝宝哺乳的姿势不正确，经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，另外，产后束腰过紧，使腰部肌肉总是处于不放松的状态中，也可能造成腰肌劳损而导致腰痛。　　6.其他：如产后过早地穿高跟鞋、低温侵袭等，都有可能会导致腰痛的发生。& & 专家教你几招招架产后腰痛　　产后腰痛除了可以去医院请专业的医生帮忙处理外，也可以通过在家自己做好保健工作，来减轻这种产后腰痛的不适感。　　1.理疗：目前，医院的一些产后康复机构都有一些理疗可以缓解产后腰痛的不适感。如疗法与电脑中频结合治疗的综合应用，可达到活血散瘀、舒筋活络的效果，同时改善肌肉血液循环、组织代谢、止痛及调整肌肉运动功能，对早期病例效果甚佳；应用微波或短波透热疗法可获得较大的热量，对改善深部肌肉血液循环及缓解极为有利；超声波疗法除有镇痛、促进局部血循环外，对于有硬结型的腰痛疗效也很好；另外通过推拿按摩可达到舒筋活络，活血散瘀，改善腰肌紧张，缓解腰肌痉挛，缓解疼痛。
　　2.进行适量的体育锻炼或在专业人员的指导下做产后康复体操：孕期不要总是躺在床上，应在孕早期就坚持散步等适当的运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度，使紧张的腰肌得以舒展，休息之余，可以双手掌揉摸腰背肌肉，同时扭动腰部，以达到舒筋活血、促进局部血液循环，改善腰痛的作用。但切忌过早踏步、走远路，避免提过重或举过高的物体等。　　3. 充足的营养及睡眠，在饮食上要多摄入钙质丰富、容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。同时要保持充足的睡眠，睡觉时最好采取侧卧姿势，并经常更换卧床姿势，选择的床垫不宜太软。　　4.不要束腰太紧，注意腰部保暖，切忌太早穿高跟鞋：有些新妈妈产后为保持苗条身材而采取收紧束腰的方法，是不妥当的，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情，腰痛的新妈妈平时要注意腰部的保暖，特别是天气变化时要及时添加衣物，以避免腰部疼痛。另外，产后要避免过早地穿高跟鞋。（通讯员 林惠芳）
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