经常熬夜上夜班会对皮肤会有哪些伤害？经常熬夜上夜班会对皮肤会有哪些伤害？替她问问，她上夜班。戳欣-知识宝库
你可能对下面的信息感兴趣最近，护士网友@高一琴g在部落发帖：晚夜班连续，皮肤难免变差。你们是怎么护理皮肤的？夜班当晚你选择全素颜还是淡妆上阵？要怎么保养熬夜皮肤好烦啊！！一石激起千层浪，一下子引来十几个护士朋友在下面回帖讨论，可见这个问题真的是问到大家的心坎里面了！就像@于苗苗 说的，“3天一个夜班，夜班差不多就睡3小时，下夜班后好不容易休息一天还舍不得睡觉 。。。。皮肤能好么？”经常夜班，睡眠不足，就一定皮肤好不了吗？不少护士有自己的护肤心得，就像@KB68提出的建议，保养皮肤多喝点果汁和水就成。多喝果汁、多吃水果，补充维生素和水分，喝水又能排毒养颜，都是保持皮肤好的好习惯。但是这样远远不够，@桂小护 就建议姐妹们，“多擦保湿水，多喝水，记得要保证睡眠质量，水果适当，心态好，最好在例假期间有那么一两天能睡足八到九小时，多喝玫瑰花茶养颜”大家七嘴八舌，提到的无非就几点，小编总结下：第一，尽可能保证睡眠时间，尽管经常上夜班，下了夜班一定要保证7个到8个小时的睡眠；第二，多吃水果、经常喝水，补充维生素和皮肤所需的营养，多喝水加快代谢，排除体内毒素；第三，注意皮肤保湿。说到保湿，就要用到护肤品。用护肤品之前，面部清洁，也就是洗脸，是非常重要的一部。一般的洗面奶，常常清洁不干净面部深层肌肤的污垢与油脂，推荐大家用手工皂，一定要用纯植物的手工冷制的那种。这种皂能够最大限度地清洁皮肤内的脏东西，脏东西完全清除出来，往皮肤深层输送营养物质和水分的通道才能完全打开，营养才能更好地输送进去，否则，任何化妆品都起不到作用。彻底清洁，这是第一步，也是最重要的一步。还有一个大家谈的最多的就是黑眼圈了，就像@小惠真 说的，“不止皮肤变差，我的眼睛都凹下去了！”上夜班、熬夜多了，自然有黑眼圈、眼袋，眼贴很方便，往眼上一贴，闭上眼睛尽情享受15分钟的片刻美妙时光。几次下来，你会发现黑眼圈没有了，眼袋不见了...没有一个女孩不爱漂亮，但是做了护士，大部分人就不能不上夜班。上了夜班，皮肤就会受损。“付出的可不只是健康，还是青春和美丽。”这不是护士的一面之词，是事实，是成为天使的代价。不过一切还来得及，从面部彻底清洁开始吧...点击左下角“阅读原文”，快来看看为大家精心准备的护肤秘籍！
看过本文的人还看过
人气：35869 更新：
人气：33440 更新：
人气：29597 更新：
人气：24756 更新：
护士网的更多文章
大家在看 ^+^
推荐阅读 ^o^
据说：不喝茶的人，看完都想喝茶了。
脚上有个开关，能治很多病，99%的人不知道（职业医师、亲身示范）
掌握“6、6、8”法则，农夫就是这样打造生动化陈列的！
最适合夏天吃的苦味菜
猜你喜欢 ^_^
24小时热门文章
微信扫一扫
分享到朋友圈广州市皮肤专科医院有夜诊吗_百度知道本站已经通过实名认证，所有内容由梁志文大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
到皮肤病专科医院就诊须知
在宁波看请致电8，致皮肤患者到专科医院-就诊前的建议！当今较多医院都已完善建立了专科、皮肤美容中心、皮肤外科等专门诊治疾病的专家门诊。已然成为了门诊一大类疾病，具有一定的泛群性；皮肤专科的就诊患者绝大多数都呈年轻态。因此，考虑看皮肤到医院就诊时，需要注意些事项，可根据部分患者就诊过程中存在准备不足的情况，提出一些建议，希望对您的就诊和病情康复有所帮助：1.一定要树立皮肤疾病早诊早治的概念、定期体内排毒及检查或定期复查的概念。2.针对患者疑难病，如、、鱼鳞病三大世界性皮肤难题，坚持治疗在时间上是最关键。3.最好将自己的病情适当回顾一下，以便医生询问病史时能叙述得比较清楚。4.以前曾经做过检查、诊断和治疗的，最好将相关资料带上，以便医生参考。5.在外院治疗过的患者，最好提供相关的诊疗记录，以便医师了解之前的重要信息。6.对年龄偏大、健康状况较差、有合并疾病以及心理承受力比较弱等特殊情况的患者，一定要有亲属陪同就诊，以便顺利诊治和医患沟通交流。7.皮肤疾病就诊人数一般较多，最好事先安排好工作、学习等事物，专门抽出时间、耐心就诊。
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 10:19
梁志文大夫的信息
网上咨询梁志文大夫
在此简单描述病情，向梁志文大夫提问
梁志文的咨询范围：
皮肤科疾病 变态反应 硬皮病 皮肤瘢痕 色素痣 白癜风 脱发 红斑狼疮 小儿真菌感染 皮肤角化异常 小儿湿疹 真菌感染 带状疱疹 疣 小儿皮肤过敏 皮炎湿疹 银屑病 过敏性皮肤病 皮肤科其他 小儿皮肤其他 痤疮 激光美容
梁志文主治疾病知识介绍
热点问题推荐
皮肤科好评科室推荐
皮肤科相关标签推荐}