[转载]腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式
腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式
腰间盘突出症，不花钱、最简单的治疗方式。
腰椎间盘突出症是体育运动者和办公室白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
北京国都尚医研究院的大夫，设计了一种“沉腰斜板组合手法”。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
（2）站立搁腿：站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。
严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板”使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。
沉腰锻炼法还能有效地防止久坐造成的腰部损伤。
治疗腰间盘突出的散剂方，有效率100%
川断15&&&&狗脊15
乌药15&&&&威灵仙15
淫羊藿叶15 骨碎补15 桑寄生15
怀牛膝15&&杜仲20 当归20
茯苓20&&&&鹿含草20&&&&泽泻20&&&&伸筋草20&&&&元胡20
菟丝子20&&&&鸡血藤30&&&&黄芪30克香附10
半夏10&&胆星10 土元10
僵蚕10 蚯蚓10 全蝎10 乳香10
没药10克&&田七粉5&&辽细辛5
用法：上述共研细粉,每次5克,每日二次.黄酒送服 疗效非常棒
功效:补肾益肝健脾,活血化痰利水,舒筋通络止痛
治疗腰间盘凸出引起的、腿麻、腿疼症状，应用10余例，有效率100%
3-5日疼痛减轻，10-20日疼痛消失，30日可康复。
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验证码输入错误，请重新输入枕头是木头么_百度知道腰椎变直，医生说可以用腰枕。晚上睡觉时，使用腰枕(木头那种...相关问题
提问时间： 01:52:42
患者性别：男患者年龄：1岁
因为新生儿的脊柱是直的平躺时背和后脑勺在同一平面上不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕再加上新生儿的头大几乎与肩同宽侧卧也很自然所以不需要枕头
回复医生：共2个回答
提问时间： 07:26:24
患者性别：女患者年龄：27岁
你说的情况一是注意看是不是胆囊的情况二是看是不是肾脏有结石导致的。我还是建议到当地医院复查一下B超看看的，确诊了哪方面的问题以后进行对症治疗就行。
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:41:09
患者性别：男患者年龄：36
引起的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:11:27
患者性别：男患者年龄：25
指导意见：你好，根据你所述情况，考虑腰肌劳损。治疗上，需要给予卧床休息，制动，热敷患处，艾炙、针炙等理疗处理。必要时给予止痛膏外敷。
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:22:22
患者性别：男患者年龄：23岁
病情分析： 你好，这种情况需要去医院做腰部ct检查是否腰椎不适或是腰间盘突出的症状，可以服用腰痛宁胶囊和骨仙片以及芬必得胶囊或者扶他林片缓解疼痛，另外针灸按摩或者牵引有帮助，需要注意休息和不能受凉。也不
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:03:43
患者性别：男患者年龄：21岁
问题分析：这个考虑是胃炎。药物的话建议奥美拉唑，不过仅仅靠药物的话其实效果也不是很大。意见建议：平时饮食上要注意规律，不要暴饮暴食，清淡饮食，少吃那些不易消化，含油脂多的食物。注意多走动，适量运动，
回复医生：共1个回答
提问时间： 05:37:37
患者性别：男患者年龄：63岁
病情分析： 您好，您的情况可能与腰部急性扭伤有关系，急性扭伤常可引起腰部的活动障碍。意见建议：建议您医院骨科就诊明确诊断与治疗，在家您可以用热毛巾敷腰部，和自我按摩腰部。
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:08:05
患者性别：男患者年龄：31
引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:03:56
患者性别：男患者年龄：27岁
问题分析：根据你提供的情况，这个可能是你缺乏体育锻炼，体质差的情况，身体运动不协调造成腰肌损伤的情况，或者是脚扭伤的情况，一般不缺乏什么意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，合
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:33:35
患者性别：女患者年龄：3岁
问题分析：根据你的病情描述，考虑可能是腰穿刺激引起的腰部疼痛的后遗症，要注意护理，避免病情加重。意见建议：一般腰穿后要去枕平卧12个小时为宜，避免活动引起不适和后遗症，要注意休息，避免劳累和剧烈的活动
回复医生：共1个回答
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