慢性胆囊炎的自我按摩与调养
慢性胆囊炎的自我按摩与调养
慢性胆囊炎是一种常见病。很多慢性胆囊炎患者因长期受疾病折磨而精神忧郁，情绪低落，且因惧怕绞痛发作而忧心忡忡。现介绍一套自我按摩的方法以及一些慢性胆囊炎的调养知识，来预防和控制慢性胆囊炎的发作。虽说慢性胆囊炎容易反复发作，但患者只要掌握一定的保健和自疗知识，就能最大限度地解除病痛，控制疾病复发。其中自我推拿按摩简便易行，可以一试。
&&&&推拿按摩方法
&&&&1 摩腹：用手掌在脐的周围做顺时针推摩20～30次。
&&&&2 按揉腹部穴位：以拇指或中指指峰按揉章门穴(位于屈肘合腋，肘尖尽处)、梁门穴(位于脐上4寸，旁开2寸处)、期门穴(位于乳头下方的第6肋间隙)各1分钟。
&&&&3 推腹部：用双手掌根部自剑突至小腹部自上而下推20～30次。
&&&&4 擦两胁：以双手掌部用掌擦法擦两侧胁肋部，以温热为度，约3～5分钟。
&&&&5 点按背部穴位：右手握拳用拇指关节突出部，点按肝俞穴(位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处)，胆俞穴 (位于第10胸椎棘突下旁开1.5寸)，每穴各约1分钟。
&&&&6 点按下肢穴位：以拇指用力点按胆囊穴(位于腓骨小头前下方凹陷处下2寸)、足三里(外侧膝眼下3寸)、侠溪穴(位于足背第4、5趾间缝纹端)各1分钟。
&&&&慢性胆囊炎的调养
&&&&1 在心理调养方面应保持乐观的情绪、健康的心理，克服多愁善感、急躁易怒等不良心态，以利于疾病的康复。
&&&&2 在饮食调养方面一定要做到饮食有节、定时定量，量和质要根据年龄高低和体力活动量的大小来制定，以保持摄入和消耗能量的基本平衡。平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，不吃肥肉、油炸食品等高脂肪食物；核桃、花生仁、腰果等含油脂多的食物也不宜多吃；酒类及刺激性食物或浓烈的调味品宜慎食；多吃粗纤维食物，保持3 大便通畅；保证每天摄入充足的水分。
&&&&在运动方面应该根据年龄，坚持一定的体育锻炼，从事适当的体力劳动，这样可因呼吸加深而促进膈肌、腹肌运动，对消化器官起到积极的按摩作用，改善消化功能，利于胆汁的分泌和排泄，防止其滞留，从而有效地避免对胆囊壁的不良刺激，减轻病情。
&&&&4 在个人卫生方面养成良好的卫生习惯，做到饭前便后用肥皂洗手，经常修剪指甲，以预防胆道寄生虫感染。若肠道或胆道已有蛔虫存在，要及时积极治疗，力求彻底驱虫，以防止病情的加重或慢性胆囊炎急性发作。
十二、胆囊炎和胆石症的饮食调养
　　胆囊具有浓缩、储存胆汁的功能。胆囊炎常因胆道内寄生虫或细菌感染、胆汁滞留或胰液向胆道反流等引起，也常继发于胆石刺激和梗阻。胆囊炎和胆石症常同时存在，互为因果，胆囊炎的炎性渗出物，可成为胆石的石核。
　　胆囊炎有急性和慢性之分；胆石症按结石部位可有胆总管结石、肝内胆管结石和胆囊结石之分；按结石性质有胆固醇结石、胆色素结石和混合性结石之分。临床表现主要为右上腹痛，急性发作时呈绞痛，多在油腻食物及饱餐后的夜间或清晨发作，而慢性病人疼痛呈隐痛。病人可伴恶心、呕吐、厌油、嗳气等症。胆囊化脓时可有高热寒战，胆道阻塞可伴黄疸。病人一般呈周期性反复发作。
　　（一）饮食原则
　　1．急性发作胆绞痛时应予禁食，可由静脉补充营养。
　　2．慢性或急性发作缓解后，可食清淡流质饮食或低脂、低胆固醇、高碳水化合物饮食。每日脂肪摄入量应限制在45克以内，主要限制动物性脂肪，可补充适量植物油（具有利胆作用）。胆固醇应限制在每日300毫克以下。碳水化合物每日应保证300～350克。蛋白质应适量，过多可刺激胆汁分泌，过少不利于组织修复。
　　3．提供丰富的维生素，尤其是维生素A、维生素C及B族维生素以及维生素E等。
　　4．适量膳食纤维，可刺激肠蠕动，预防胆囊炎发作。
　　5．大量进饮料有利胆汁稀释，每日可饮入毫升。
　　6．少量多餐，可反复刺激胆囊收缩，促进胆汁排出，达到引流目的。
　　7．忌用刺激性食物和酒类。
　　8．合理烹调，宜采用煮、软烧、卤、蒸、氽、烩、炖、焖等烹调方法，忌用熘、炸、煎等。高温油脂中，含有丙烯醛等裂解产物，可刺激胆道，引起胆道痉挛急性发作。
　　9．食物温度适当，过冷过热食物，都不利于胆汁排出。
　　（二）食谱举例
　　早餐：大米粥（大米50克）　　花卷（面粉50克）　　酱豆腐10克　　酱甜瓜10克　　加餐：西红柿汁（西红柿100克、糖5克）　　蛋糕25克　　午餐：大米软饭（大米100克）　　爆鱼片（青鱼100克、笋片20克）　　炒苦瓜（苦瓜100克）　　加餐：藕粉50克，加糖5克　　晚餐：小米粥（小米50克）　　发面饼（面粉50克）　　肉末豆腐（瘦猪肉20克、豆腐100克）　　拌黄瓜丝（黄瓜100克、粉丝20克）　　全日烹调用油25克　　全日热能8337千焦（1985千卡）左右。
　　（三）食物选择要点
　　1．选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物肝、肾、脑或鱼子等食品摄入。
　　2．保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素，更应保证。酸奶、山楂、糙米等食物也对病人有利。
　　3．减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。
　　4．忌食辣椒、咖喱、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、浓茶。
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?胆囊结石胆囊炎可以吃苦瓜吗
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患者信息：女 50岁 北京 西城区 病情描述(发病时间、主要症状等)：三年前疼过二次没当回事以为是吃多了胃疼这一年来疼的次数增多有10多次了经常是在晚上开始疼起来过二三个小时就过去了上个星期白天开始疼就去医院了查出的结果就是胆囊结石和胆囊炎输了三天的液没见好反而严重了这二天天天疼了医药费花了五千多了这到底是怎么回事啊　没输液之前是181输了三天的液317了CT结果肝没事想得到怎样的帮助：请问有什么好的治疗方法没有　现在没有钱看病了　五千元是几个人借我先看病的现有全用光了医院的费用太高了医生也知道我的钱是借来的报不了销说要是住院需要1万多我没住院　知道结果就成了　看看有没有别的治疗方法曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：先到内科B超结果是胆囊结石胆囊炎让我去外科看输的液每天输7个小时的液后让我看内科传染科开的保肝药　查CT肝没事　又给我发内科看胆囊科　反正也这样了　看看有没有花钱少的治疗方法没有我就不治了
胆囊炎在中医来说是寒气郁结，苦瓜性寒，会加重症状，不宜吃。胆囊炎胆囊结石现在最好的治疗方法就是手术切除胆囊，建议吃些利胆片等药物保守治疗，等症状好些了手术治疗。
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胆囊炎一般都是服用利胆消炎的药就可以。觉得中药好一点儿，一般不会有副作用。我朋友用过的柏龄胆炎舒，中药，一个疗程下来也不很贵，没有副作用，我朋友大概是吃了两个多...
答: 属于恶性肿瘤引起的症状，需要上医院做病理检查是可以确诊的，需要通过手术的方法治疗，配合放化疗中药调理，易消化易吸收饮食。
大家还关注胆结石和胆囊炎都有。请问喝苦瓜汤有帮助吗？喝咖啡有什么影响_百度拇指医生
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?胆结石和胆囊炎都有。请问喝苦瓜汤有帮助吗？喝咖啡有什么影响吗
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女43岁|科室：内科
都江堰中医医院
您好，这个有帮助，可以喝，平时少吃油腻食物，避免暴饮暴食，可以治疗胆结石
那喝咖啡会对胆结石和胆囊炎造成不好的影响吗
您好，这种情况可以少量喝咖啡
而且您建议苦瓜汤多长时间喝一次？因为这个病持续时间很长了，是不是需要经常喝？
您好，这个可以每周1-2次问题不大，有一定清热解毒的功效
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你好，根据你说的情况有胆囊炎胆结石可以喝咖啡的,同时需要你定期到医院给予检查治疗的
指导意见：
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病情分析：
乙肝患者平时一定要多喝水多吃蔬 菜水果，如果要吃药的话，可以吃点复方维...
这个影响不是很大的！！你可以吃，平时注意少服用一些油腻的药物就行了！！！注意少吃...
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