便秘吃什么好health
菠菜250克，生姜25克，食盐2克，酱油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。择取菠菜黄叶，削去须根保留红心，再折成6-7厘米的长段……
酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。……
便秘吃什么好百科
老年人便秘吃什么好？主要原因是因为老年人的肠胃功能减弱，肠道蠕动减慢，大便不容易排出，进而引发了便秘。……
通便药治疗便秘治标不治本，而且对身体伤害很大；而香蕉通便虽然健康，却不是人人有效。今天就推荐一款中医调理的方子，对便秘很有疗效。……
白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。……
孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。……
便秘完全可以通过食疗来缓解，吃泻药是下下策，而且治标不治本，还会形成抗药性和药物依赖性。那么便秘吃什么调理比较好呢?下面这2款食谱可自制，通便效果非常好。……
秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢?食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢?……
很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便秘的困扰!……
秋冬季节空气中的水分减少，气候干燥。人体内和自然界一样也会出现“津液亏虚”的表现，便秘的情况也就容易发生或加重了。……
秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。这也是现今人们对饮食中的高纤维食物越来越重视的原因。印度健康专家马达夫指出，每天只需要摄入26克的纤维，就可以清洁你的肠胃系统，缓解便秘症状。……
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。……
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孕妇便秘吃哪些水果比较好？
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可以多吃点香蕉，绿色蔬菜也可以，辛辣的少吃
09-19 12:32
可以多吃点香蕉，绿色蔬菜也可以，辛辣的少吃
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
利 动服用时多喝些水，治疗效果更佳。
09-18 10:22
利 动服用时多喝些水，治疗效果更佳。
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
孕妇便秘吃水果是有利于便秘的，但是作用不大，利 动就是可以方便快捷的治疗便秘问题的，我怀孕的时候便秘，就按照剂量，抱着试试看的态度喝了一些。不得不说，效果是真的好。我喝完大概4个小时，就有了排便的感觉，超级顺利，没有痛感。
09-18 09:45
孕妇便秘吃水果是有利于便秘的，但是作用不大，利 动就是可以方便快捷的治疗便秘问题的，我怀孕的时候便秘，就按照剂量，抱着试试看的态度喝了一些。不得不说，效果是真的好。我喝完大概4个小时，就有了排便的感觉，超级顺利，没有痛感。
皓轩宝贝01
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皓轩宝贝01
你好孕妇便秘的话可以多吃些香蕉，多喝一些酸奶。每天早上空腹喝杯蜂蜜水，或者白开水都可以。
09-14 15:43
你好孕妇便秘的话可以多吃些香蕉，多喝一些酸奶。每天早上空腹喝杯蜂蜜水，或者白开水都可以。
涵熎宝贝521
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涵熎宝贝521
宝宝1岁6个月
你好，孕妇便秘的话，你可以多喝点蜂蜜水来润润肠道，多吃点梨子，香蕉火龙果，西瓜这类通便的水果，多喝水，
09-14 15:41
你好，孕妇便秘的话，你可以多喝点蜂蜜水来润润肠道，多吃点梨子，香蕉火龙果，西瓜这类通便的水果，多喝水，
宝宝年龄：宝宝3岁半
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孕妇便秘吃水果的话可以选择苹果，香蕉，火龙果猕猴桃，但是不要吃芒果荔枝这些上火的水果。
09-14 15:41
孕妇便秘吃水果的话可以选择苹果，香蕉，火龙果猕猴桃，但是不要吃芒果荔枝这些上火的水果。
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孕妇便秘吃什么水果好
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亲吃香蕉就是最好的选择哦！平时一定要养成多喝开水的习惯，这样才不易哦！
最佳回答者：
"建议吃青菜水果"&的妈妈回答：
"建议吃青菜水果"&的推荐知识：
孕妇便秘了应该吃哪些蔬菜水果，才能更好的治疗便秘问题呢？相信各位正在被便秘问题困扰的准妈妈都会想知道这个。下面，就看看小编准备的水果蔬菜清单，一定能帮到你哦！
特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易导致孕期便秘，而孕育着新生命的孕妇，便秘吃什么缓解，一定要考虑的是营养均衡，还不能对胎儿有伤害，那么孕期便秘该吃什么好?
【孕妇便秘吃什么水果好?】
(1).香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。
(2).苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
可以试试吃苹果，
什么都是可以的，就不要吃太湿热的就好
香蕉应该是的..
吃香蕉 然后可以喝蜂蜜水 都是的& 效果很好的
香蕉，苹果，。
我感觉吃带皮的效果最好
吃点蒸，很管用的，祝你能赶紧好起来
在孕期便秘可以吃些粗纤维的水果，如苹果，桃子，火龙果，猕猴桃之类的性温的水果，香蕉也能但是是属于凉性的，可以少吃点不宜多吃。
1共3页 直接到页孕妇便秘吃什么好立刻见效,孕妇便秘吃什么最有效,孕妇便秘吃什么最快排便 - 七丽女性网&
孕妇便秘吃什么好立刻见效 八种食物让孕妇便秘立刻见效 14:35:00来源：七丽女性网分享：孕妇便秘是个挺头疼的问题，又不能随便用药，这该怎么办呢？其实，食疗法是个很好的方法，无毒无害且效果甚佳。下面，小编就为大家介绍几款有效缓解便秘的食物，希望对您有所帮助。
马铃薯治孕妇便秘
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
玉米治孕妇便秘
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
黄豆治孕妇便秘
黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
芋头治孕妇便秘
芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
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孕期便秘吃什么比较好
孕妇便秘主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关，同时还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。孕妇便秘时应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。
为缓解或预防孕妇便秘，在饮食方面应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2个、黄瓜1-2条、番茄1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、西瓜500克，若每天进食香蕉1—2条，则兼有预防和治疗便秘的作用。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫。经过上述处理，一般可避免妊娠期便秘的发生。
对于有便秘的孕妇来说，应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。
通过适当饮食调理可以改善孕妇便秘情况，膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
麻油拌菠菜用新鲜菠菜250克食盐、麻油少许。做法：将菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出加入麻油拌匀即成。常食有效。
芝麻粥用黑芝麻适量粳米100克。做法：将黑芝麻淘洗干净晾干炒熟研碎每次取30克 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
无花果蜜糖粥将大米50克洗净放入锅中加水适量待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
红薯糖水红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。
冰糖炖香蕉每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。
菠菜粥鲜菠菜100克，粳米100克。制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
猪血汤猪血250克，鲜菠菜500克。制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
孕妇便秘以功能性便秘为主. 孕妇患便秘以后,可采取以下措施：
养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，并能增加排便量。
可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，可以刺激肠管蠕动，有助于排便。
可以饮蜂蜜水有助于通便。
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