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我总觉得睡眠不足，想睡觉，感觉好累
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医生建议：睡眠不足，想睡觉，感觉好累属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体下降，内脏经脉得不到濡养，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
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最近老感觉睡眠不足怎么办啊？
提高质量: 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。所以睡眠质量是很关键的，下面跟小编一起来解决睡眠不足怎么办吧。
如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。&
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