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驼背矫正练习图片
驼背的人如果刻意挺直身躯，驼背就好了吗想驼背的人如果刻意挺直身躯，驼背就好了吗
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 这比较难改。青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。 一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。 二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。 三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并
病情分析:驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。意见建议:驼背的人应该卧硬板床，在站立和端坐时应尽量伸展胸背，保持良好姿势。避免过多的弯腰或负重活动，同时加强背肌锻炼，希望通过增强的背肌力量，限制后凸的加重。驼背的人如果能一直刻意挺直身躯，慢慢的是可以纠正驼背的。关键在于坚持。
驼背能矫正吗？有什么好方法,医院有专门的矫正器械吗
指导意见：骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
指导意见：要注意个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼,背背佳还是有一定的纠正作用的.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
可能是驼背驼久了脖子连肩膀那里长了肌肉像三角形一样的要怎么消啊?不然显得我脖子短…
病情分析：驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。矫正驼背的医学方法推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的。医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料（比如石膏背心，金属和塑料矫形支架），将脊柱固定在正确的姿势上，也称 提问人的追问
17:00:36请问有没有不借助工具做按摩或者运动什么的?有没有什么方法消掉那里的肌肉?
病情分析：脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。指导意见：腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗 提问人的追问
16:53:28请问不驼背对消肌肉有帮助吗？具体运动做法是怎么样的?
病情分析：你好这位朋友直腰对驼背有一定的改善的，当然除了直腰还应该挺胸，那么就可以矫正驼背了指导意见：另外平时矫正是需要毅力的，不过只要能坚持那么就一定能成功的，祝你健康！医生询问：
病情分析：青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。指导意见：一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙30～50厘米处着地,并将两腿伸直向
我是一名强直性脊柱炎的患者，已经20多年了，现在已经驼背，想做驼背矫正手术，不知那里做的好，费用大概需要多少。:需要医生帮助提供远程诊断:就是需要医生给个好的建议
病情分析：你好，根据你的描述，有驼背的问题指导意见：很高兴为你解答，你是因为强制性脊柱炎这个原始病变导致的驼背，所以还是要解决原发病，不然手术效果维持不了
病情分析：你好，根据您的情况，不建议手术，毕竟您年龄稍大指导意见：一般手术需要上万，不等，根据医院收费情况而定，祝你好运
20岁，，肩胛骨突出驼背，挺直了后面还是有两块尖尖的，怎么矫正，成人背背佳哪款合适，舞步，瑜伽有用吗没想挺胸了以后，背部能不能平
病情分析：你好，临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：
指导意见：（1）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。（2）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。（3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。（4）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复
病情分析：每天贴墙站20分钟，分两次站立，指导意见：站立时要求L后脑勺，双肩，背部，臀部，小腿以及脚后跟都贴着墙，坚持一个月，一定能好
怎么矫正孩子驼背,【12岁,】背背佳管用吗?谢谢你的帮助
病情分析:驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始. 矫正驼背首先要使肩,背部放松,缓解僵硬.双臂平行举起,手心向后,双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作,仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张. 第二,体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练.总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上）,经常进行这样的站姿练习,就可以
病情分析:你好!少儿正值骨架及肌肉,韧带发育的旺盛期,正确的坐姿,站姿固然重要,正确而健美的行姿对骨骼的正常发育也是同样重要的.有些孩子习惯低头,俯背或弯腰行进,时间长了容易造成因驼背,腹部八块肌群得不到锻炼而形成的腹肌松弛,脂肪堆积的“大肚皮”,胸肌也不能得到扩展,有碍心脏与肺脏的功能,且长久的重心和重力倾斜一侧,易导致脊柱侧弯意见建议:
使用背背佳可以的.
孩子正在生长发育的时期,很多的不良习惯可以纠正,需要父母多多的费心,你需要做的是：纠正孩子的不良习惯,而且要让他养成好的习惯,时间长久,驼背就会矫正了.行姿正确全身不累.
我今年27右边背驼背。脊柱弯曲能矫正过来吗急急急
病情分析：像你的这种情况，是可以通过手术进行矫正的。指导意见：建议你到医院的骨科，派脊椎的X光片，看看脊椎弯曲的程度，确定治疗的方案。
病情分析：这个是可以治疗的，做矫正术会有很大改善指导意见：你可以做脊柱矫正手术治疗，但是还要根据不同的病因，做一定的检查，才可以确定治疗方案，不用担心，你可以去正规医院进行治疗的
驼背矫正练习图片相关热门回答你好！我25岁从15岁起就驼背，现在已经很明显了，有时坐一下就背痛，晚上睡觉没办法正躺着睡，我的背还可以
来自于：广东|
提问时间： 19:26:06|
基本信息：
病情描述：
你好！我25岁从15岁起就驼背，现在已经很明显了，有时坐一下就，晚上睡觉没办法正躺着睡，我的背还可以矫正过来吗？去照CT医生说都弯了，我该怎么办？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23111收到了：
青少年出现驼背主要是由于平常姿势不当弯腰过多，长期伏案写字导致的，同时睡觉的床太软，也会引起，由于脊柱变形会引起背部出现疼痛症状。您首先平常要注意姿势，坐要坐直不要睡软的床，不要翘腿就不要侧身坐。同时可以配合在康复治疗师指导下锻炼矫正。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：247收到了：
你这种情况要到三甲以上医院骨科检查一下，如果驼背严重，可以做手术矫正，只是外观改善，灵活性很难恢复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3207收到了：
病情分析：
从片上看是一个脊椎侧弯的症状，是可以考虑手术矫正的。
指导意见：
建议行脊椎CT或脊椎核磁共振检查，确定侧弯的部位，到医院的脊椎外科检查手术。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1573收到了：
像您说的这种情况我考虑还是可以治疗的，建议您到正规的整形医院就诊，医生会给出最好最有效的治疗方案！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1871收到了：
病情分析：
你好，这个问题很难改变的，但也不完全不能改变因为你都25了基本上都定型了，不能过于强求的，长时间给脊椎骨负担的话，反而会带来一些后遗的症状，但也不能放弃了，
指导意见：
建议1睡觉的时候改变习惯，要平躺，最好改用硬板的床2，走路的时候，时刻提醒自己要抬头挺胸，不要想着“自己有点驼，抬头挺胸，样子怪怕人笑”没必要这样想，要尽量挺胸收腹，看看军人怎么站的自己照镜子多练练，要自信，不要在乎别人，可以试着做做。
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我总是驼背已经成了习惯现在挺直腰会觉得呼吸困难而且...
我总是驼背已经成了习惯现在挺直腰会觉得呼...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我总是驼背已经成了习惯现在挺直腰会觉得呼吸困难而且胸膛也会疼痛感觉脖子也弯了总低着头请问呼吸困难是什么原因驼背怎么治疗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：指导意见：驼背最主要的就是要注意平常的姿势从姿势改变开始同时要锻炼自己的背肌
问驼背了挺直腰杆会呼吸困难,请问?
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于你的症状，考虑是挺直后，造成的了胸腔的容量减少
意见建议：
问驼背，挺直腰，会感到呼吸困难
职称：康复治疗医师
专长：中医
&&已帮助用户：26664
问题分析：你好，你的情况先是检查下到底是那种原因引起的背不直，会不会是先天性，还是后天病理性导致的，如果说先天性可能治疗会比较难点，也需可能配合手术，意见建议：如果说是后天性的，那么检查清楚原因做下相应措施的治疗，如正骨正脊等，具体治疗建议到医院治疗更好，
问可能是驼背习惯了，现在一挺直腰板就有点呼吸困难
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
病情分析：你好，驼背是可以通过手术进行矫正的，考虑此类疾病最好积极应用药物保守治疗，佩带矫正器，穿矫正背带看看。意见建议：效果不好的话再考虑手术对症治疗，不过需要完善检查，包括脊柱全长的X光片，测量后凸角度，以及肺功能检查等等。
问我驼背挺直腰后呼吸有些困难
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：6632
病情分析： 患者您好。根据您的描述，驼背挺直腰后呼吸困难，考虑与胸腔疾病有关。意见建议：建议您保持良好的姿势，避免驼背，一般经过矫正后呼吸困难即可好转。
问一站直就呼吸困难，以前也是老驼背，，现在一站直就觉得呼吸...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：引起的原因很多，常见的为心肺疾病、肋间神经痛等，心肺疾病常见的为心肌供血不足，是由于各种原因引起了人体的冠脉狭窄或痉 挛，形成了胸部疼痛、胸闷、呼吸不畅等症状。需去医院做个胸部拍片、心电图检查，来明确诊断，意见建议：如果有心肌供血不足，采用改善心肌供血的药物治疗都可以逐渐好转的。
问正处于青春期有点驼背我一挺直背就觉得很累满头大汗呼...
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70250
问题分析：矫正驼背的医学方法推拿按摩：可以松弛软组织缓解僵硬有利于改变姿势只是矫正的作用有限对形成正确的姿势帮助不大好的姿势是靠自身肌肉来维持的医用支具：适用于轻度驼背用医用材料（比如石膏背心金属和塑料矫形支架）将脊柱固定在正确的姿势上也称“制动效果是立竿见影姿势立刻会得到改善但非常痛苦而且由于限制运动必然会造成肌肉萎缩取下支具后效果难以继续维持肌肉萎缩严重者甚至还不如使用支具之前目前公认较为安全的为背背佳意见建议：手术：手术方法主要是对成年人比较严重的脊柱侧弯畸形对患者的生活造成了严重的影响（如心肺功能受限）不得不施行手术手术风险较大术后脊柱活动也有所受限医院都持慎重态度
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。&&&&&&指导意见：&&&&&&一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟.四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30～40次。六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。&&&&&&医生询问：
擅长: 内科,妇科,儿科,中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友直腰对驼背有一定的改善的，当然除了直腰还应该挺胸，那么就可以矫正驼背了&&&&&&指导意见：&&&&&&另外平时矫正是需要毅力的，不过只要能坚持那么就一定能成功的，祝你健康！&&&&&&医生询问：
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