少林内劲一指禅功法练习指南_百度文库
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少林内劲一指禅功法练习指南
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&&少​林​马​步​站​桩
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你可能喜欢练习少林内劲一指禅有气感后怎样加快打通全身经络_百度知道少林内劲一指禅站桩手心有明显的热感是不是快有气感了_百度知道天天练功乐在其中——我是这样练习少林内劲一指禅的
我是这样练习少林内劲一指禅的
以前，我的身体健康状况一直不怎么好，至2004年1月份，由于全身浮肿，被医院初诊为肾炎。住院几天后，自行要求转南京军区总院治疗。在此期间做过“活肾检”，被确诊为“IgA肾小球肾炎，轻度系膜增生”。其余指标正常。给予了西药激素和该院自制的成药治疗，效果一直不错。三个月后，由于感冒引起复发，后转省中医院治疗，采用中西结合的方法，疗效虽佳，但稍有不慎，蛋白又反跳出现。这样时好时坏一直持续到2009年10月份，共近6年病史。2009年10月份起学练少林内劲一指禅的马步桩，每日坚持至今，未曾出现反弹。但内热引起的手足心发烫现象还有。
间断性偏头痛近20年病史，曾做脑CT检查，多发生在傍晚，只要休息一下，睡眠充足就好，无需药物治疗。似乎有点像脑供氧不足。
（一）当时所用药物：
1、激素（强的松），量已减到只吃半粒。
&&& 2、肾炎四味片。
3、医院自制的丸药（中药研练而成）。
&&& 4、中药。
（二）曾经参加过的锻炼：
1、自学某些穴位的按摩。
2、站少林内劲一指禅的马步桩（早45分钟，晚30分钟）。
3、号开始至今。学练武式太极拳。
以上是2010年12月之前的情况。
（三）练功过程中的情况：
&从2009年10月——2010年12月这14个月期间，学练少林内劲一指禅的马步桩，身体一直处于稳定状态，药物药量也有所减少。之后，由于感冒发热引起蛋白尿反弹（++）,经过南京医院医生修改中药处方，西药激素类也稍加了药量，曾出现过好转（-）。但过一段时间又反复出现蛋白尿，这样时好时坏近半年，身体一直乏力、恶心、五心烦燥，胃口不好，医生告诉我不宜过分劳累，因此停此了练习少林内劲一指禅的马步桩。到2011年7月份，身体状况稍有好转（-），我又开始练习少林内劲一指禅的马步桩一周后出现蛋白（+）。继续坚持一段时间后，蛋白呈（-），乏力、恶心、胃口不好症状逐步消失，手心发热，内心烦燥，有所改善。我会坚持不懈的，希望病情稳定，直至停药。
（四）现在使用的药物：
&&& 1、中药。
2、医院自制丸药（中药研练而成）。
&&& 3、肾炎四味片。
4、雷公藤多甘片（2.5片/日）。
&&& 5、补中益气丸。
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