坐月子发汗去汗蒸房可以吗_百度宝宝知道坐月子可以吃藏红花吗？_育儿问答_宝宝树
坐月子可以吃藏红花吗？
当时年龄：
如果恶露干净就吃，未干净就先不吃
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
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& & 刚刚来咱们，想分享一些好的经验给新妈妈或准妈妈，希望大家能够喜欢。有了后，我加入了很多妈妈宝宝的圈子，发现大家对汗很感兴趣，宣传的也都特神乎，好像弄得包治百病似的。今天，我来说说当时我做满月汗蒸的体会吧，让大家对满月汗有个认识，也好根据自己的实际情况去做。我也是尽量回忆，如果有不明白的，大家可以回帖再询问哈，因为孕傻，说话总是颠三倒四的，哎，你懂得。
现在开始：
我一般都是约在上午的，9点多老师就到家里啦，一进门就穿鞋套，口罩，一次性无菌工作服，洗手，酒精擦手，一套完成才跟我进卧室做准备，这架势，透着就挺专业！主要也是卫生。
第一项是给我做乳腺疏通，**里有几个地方有点小疼，老师让我摸，是有一个一个小疙瘩，按着有点针刺的疼，据说是堵奶，老师说这个时间段，很多妈妈都会有点堵，但都跟我一样，自己不呀！！老师给做完乳腺疏通，**一下子就松软起来，哈！像小豆腐一样好的手感！！！果断自己摸了又摸！（我第一次做的时候，是先让宝宝吸完了以后做的，那时候我奶不是很好，但是也有疙瘩，也是先疏通开。）提醒，做完乳腺疏通后，大家自己也摸摸，感受一下，看看还有没有没揉开的疙瘩，让她一次都解决了。
我看有蒸过的妈妈给其他宝妈回复的时候，就说老师用简易蒸仓蒸蒸就得了，根本没通乳。还有宝妈问，为什么非通乳后再蒸，为此我也咨询了老师。她说，喂奶的妈妈，多少都会有一些乳腺小堵，可能自己不知道，这必须解决，要不以后留后患。疏通好了，也会上去一些，而且全身经络疏通，乳腺不做根本不是全身，起不到良好作用。
接着说啊，老师让先喝一杯红糖水！把准备的几片生姜放进老师的药锅里，她把带来的蒸仓充气（建议别在有宝宝那个屋，充气时间很短，但还是有点声儿的，胆小的宝宝注意）药锅加水煮药，就准备开始**全身经络和穴位啦。**很舒服，很舒服，但是我大腿外侧很疼，老师说是胆经不通，让我平时自己敲敲，腿还能瘦呢！但是我那粗壮的大腿估计怎么敲也敲不细吧？嘿嘿
终于到熏蒸啦，要穿进去，坐在小板凳上（注意里面有一个小白盒，那是出蒸汽的，别一脚踩上！老师也会提醒的）熏蒸需要20分钟。记得我第一次做的时候，我在里面蒸着，老师拿出带来的小娃娃，开始给我讲育儿，竖抱训练的几种方法，每天宝宝的操和游戏，准备什么音乐，孩子综合发展指标，都是专业知识啊，个人觉得受益匪浅，我都不知道这么小的宝宝，还能有这么多事儿能干，以前就知道喂饱了，睡好了，听音乐，老师讲了以后才知道，早教是从妈妈开始的。因为我不止做过一次满月汗了，每次蒸的时候，她都会讲解一些，我也。有一次赶上宝宝拉屎了，我妈还出去了，我老公一人也弄不好，还让老师帮着洗的屁股……真是不好意思。这里说一下，不是非要老师帮咱干多少活，才觉得她专业，因为她看到就帮证明人家心眼好，而且从她对宝宝的操作上，你也可以观察这个老师是不是专业的。所以，大家和满月汗的老师处好关系，他们会耐心的解答问题的。因为他们接触宝宝多了，比咱们有经验。当然，我指的是正规的老师啊！（因为我选择的是他们最好的汗蒸师，也是育儿师，每次做的时候也给讲育儿常识，这个套餐比较贵，当然也有只做汗蒸不讲课的哈，价格会便宜些。像我这种很大岁数，那个时候又初为人母的，还是选择了讲育儿常识的套餐。）
再继续。20分钟很快过去了，擦干，进被窝，我躺在被窝里，又跟老师咨询了好多喂养和带宝宝的问题，老师让汗没有了才能出来，别，多喝水。（大家注意，千万别着凉啊！现在好多了，有暖气了。而且做完注意保暖，也是非常有必要的，要不受了风，没起到效果还不如不做。
总结一下，整体过程很舒服。有的宝妈问有用吗？效果啥的？我真心话，其实估计心理作用更大吧？满月汗我觉得只是辅助作用，做做真舒服，有这个能力做的，条件允许的，还是做两三次比较好。当然有不同的宝妈们，不要抨击，我也只是一名消费者，哈哈，非专业人员，讲不出大理论的。
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下面说几点找满月汗老师时注意的。
我还是比较相信人家亲自做过的宝妈介绍的，我不能光看广告。那些月嫂中心啥的，画面都很美，但是未必专业。如果大家身边没这种信息必须要去找陌生老师的话，建议大家让她带着证，不是胸牌，而是他们培训的证书。
& &怎么预约？
满月汗因为有设备限制，而且做的时间长，所以一天顶多做俩，上午一个下午一个，这还是会开车的老师。晚上不能做啊！满月汗没晚上做的 哈哈。所以，大家一定要提前预约，现加肯定来不及。口碑越好的老师，约的人就越多，和月嫂似的，马上就能找到的，多半是让人退回来的，好的都排班很满，这满月汗也一样。
& &怎么砍价?
俗话说：一分钱一分货。经过正规培训的满月汗蒸师，都是花了上万的价格，经过很多培训才能有现在这种技术的，那些速成班啊，或者看会了自学成才的跟科班的没有可比性。往往正规的满月汗蒸师价格都很高，为了追求效果，宝妈们往往都会花高价找专业人士给自己护理。碰上好说话的，都可以议价。
& &像催乳满月汗，好多老师走的是熟人介绍的路线，我那个就是。一般是熟人介绍她都会给优惠的。还有，做次数多的，提前预约的，都能砍砍价。具体砍多少就看大家的能力了。我这个因为之前通乳啊，后来满月汗啊都找她，也是朋友介绍的，所以我也没要优惠，就多赠一次。还有，一般离着你近的，价格好砍，因为老师省油钱啊，要是离着特别远的就不值了。就近找也是省钱的关键，当然一般城区都没问题。像平谷密云这样的远郊区县从大兴找就不划算了，这个意思大家能看明白吗？
& & 都准备什么？
这个一定要提前和老师沟通好，我这个让我准备红糖水和姜片。还有，那个老师放药的时候，大家也留意看看，那种药都是中药抓的，粉碎了放小包里。你看看质量如何，或问问都是什么药。看着像和老师请教，实际咱们也看看她知道不知道，是不是专业。
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再者满月汗并非适合每个人，不是你想做就一定能做的。比如虚的就做不了，还有剖腹产啊，有伤口不愈合什么的。我也管老师要来了禁忌，贴下面，让大家看看。有的那些为了钱什么都敢接的，把满月汗说的天花乱坠的，提醒宝妈们别让人忽悠了，先看自己适合不适合再交钱。
1．满月汗蒸的原理
调理产妇微循环，排除体内的湿寒、毒素。
2. 满月汗蒸的功效
（1）通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖身在功效；
（2）调节经络、促进血液循环的功效；
（3）袪湿、杀菌、排毒的良好效果；
（4）清理和美化肌肤、恢复身材；
3.适用人群
（1）满月产妇；
（2）流产及引产满月者；
（3）日常保健汗蒸需要者
4.禁忌人群
（1）高烧高热者禁止发汗；
（2）有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
（3）皮肤病、皮肤过敏者；
（4）体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者；
（5）急性疾病、恶性肿瘤患者；
（6）剖宫产伤口未愈合者，有明显伤口未愈合者；
（7）过度饥饿，饭后过饱者。
5.满月汗蒸时间
产妇自产后第42天到100天内开始满月汗蒸，效果最佳，每7-10天一次，越早开始，效果越好了；
42-100天内的产妇，一般3-5次即可明显排寒，疼痛症状基本好转；【9】
100天以后的产妇，一般5-10次，疼痛症状基本好转。
6.注意事项
（1）饭后半小时后方可进行汗蒸；
（2）汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
（3）请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风；
（4）及时补充水份（温水，红糖水）
（5）如果使用汗蒸时感到头晕及其他不适症状，应立即终止使用，或适当休息再进行汗蒸。
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& & 我能想到的就这么多了，写了一个小时啊，希望对宝妈们有用。还有不清楚的请回帖，我只要看见了，就回。哈哈，大家凑合看吧。过程，大家心里都有谱了，才知道什么样的发汗是正规的，顺序是什么，注意什么。
& & 绝对原创，请一些商家不要拿我的文章去当广告啊！同时也希望可以得到论坛加精华，哈哈哈。
妈米50162 &经验值50152 &在线时间348小时&地区:德胜街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子6399&阅读权限100&积分50500&精华0&UID&
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妈米761 &经验值761 &在线时间729小时&地区:社旗县街道:桥头镇宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子196&阅读权限0&积分1429&精华0&UID&
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您好，麻烦您私信给一个联系方式，多谢。我分数不够，不能私信您。
妈米20847 &经验值43664 &在线时间354小时&地区:丰台街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子5540&阅读权限100&积分44018&精华0&UID&
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很好的帖子
妈米24 &经验值24 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子0&阅读权限100&积分24&精华0&UID&
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我没权限站短，能拿到楼主给我站短或者回复您做满月蒸的哪家联系方式么？我在大兴区来自[]
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想说的是能麻烦楼主……来自[]
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出月子可以汗蒸吗？
马上出月子了，月子没坐好想去汗蒸发发汗，在网上查说产妇身体虚了汗蒸不好，有点纠结！麻烦宝妈们给点建议！
我满月当天就去汗蒸发汗了，那叫一个爽，出了好多好多汗，舒服！
宝妈是在什么地方蒸的，有用中药蒸没
回复 &Vanessa15-12-23 01:10:17发表的
我满月当天就去汗蒸发汗了，那叫一个爽，出了好多好多汗，舒服！
就是那种纳米汗蒸房，没喝中药，自己熬了生姜红糖水，满满一大碗喝了去蒸的
回复 &树友q2v3abhn&
09:05:30发表的
宝妈是在什么地方蒸的，有用中药蒸没
可以哦，汗蒸挺好的，我也准备去的
今天问医生医生说身体虚还汗蒸，说我问的奇葩问题
回复 &爱的宝宝-12-23 10:25:36发表的
可以哦，汗蒸挺好的，我也准备去的
我蒸过了，感觉没大有用处呢
身体虚还是别汗蒸，会更虚，很容易着凉
为何说身体虚呢？啥意思？
回复 &树友q2v3abhn&
17:14:06发表的
今天问医生医生说身体虚还汗蒸，说我问的奇葩问题
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基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
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擅长：咽、喉、鼻腔、鼻窦癌瘤，甲状腺癌瘤，头颈部巨大肿瘤，耳鸣、耳聋，鼻疾引起的顽固性头痛，重症难治的鼻出血，久治不愈的中耳乳突炎，儿童特别巨大型扁桃体炎，腺样体肥大，鼾症等各种疑难危重疾病的开创、微创手术，特别是鼻内窥镜微创手术治疗鼻炎、复发性鼻息肉，各种鼻窦炎等疾患。
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安徽静安中西医结合医院&&&五官科_耳鼻喉科
建议：你好，刚坐完月子还是不适合去汗蒸的，因为容易导致身体特别的疲劳的。
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