Please click
if you are not redirected within a few seconds.
燥热体质的人易长痘痘
本文导读：偏燥热型体质的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁热食物；偏虚寒体质的人，则可多喝温水，少食冰冷食物，适合温补，可多食羊肉。
　　中医讲求辨证论治，观病会从「望闻问切，阴阳表e寒热虚实」四诊八纲，进行分析归纳，若简单以体质来说，则分为寒性及热性两种。
　　至於怎N简单判别体质的燥热及虚寒？中医师廖婉绒说明，偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便z。偏虚寒体质者则血液循环较差，容易手脚冰冷，大便较软，脸色容易苍白。
　　偏燥热型体质的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁热;偏虚寒体质的人，则可多喝温水，少食冰冷食物，适合温补，可多食羊肉。
　　若要脸上冒痘痘，廖婉绒建议，应多食冬瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆及薏仁等属凉性的食物，而应少吃荔枝、龙眼及榴等热性食物，以及高甜份的巧克力、花生等零食，以免诱发痘痘的生长。
　　通常中医的调理多以1-3个月为单位，廖婉绒表示，体质可以改变，但非一蹴可及，所以必须接受一段时间调理，才能有明显的改变。
（责任编辑：实习庄双玉）
皮肤科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行→ 怎样区分自己是虚寒和燥热体质
怎样区分自己是虚寒和燥热体质
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
怎样区分自己是虚寒和燥热体质 ?春夏秋冬四季对虚寒和燥热的人有什么影响吗 ?
想得到怎样的帮助：怎样区分自己是虚寒和燥热体质 ?春夏秋冬四季对虚寒和燥热的人有什么影响吗 ?
第一次补充提问
具体怎样区分?四季有什么影响?
发表于 10:34:47
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：2836称赞：227
&&&&&&1.平时怕不怕风吹（怕风属于虚寒）；2.平时手心是热还是冷（手心冷属于虚寒）；&&&&&&3.喜冷饮还是热饮（喜热饮属于虚寒）.&&&&&&
我国幅员辽阔,不同地区一年四季气候光照差异较大,可能会对青少年体质发育产生一定的影响.&&&&&&
春夏养阳,在夏季可借助大自然的阳气来解决体内阴寒导致的疾病,用于改善阳虚体质,同样的道理,秋冬利于养阴,用于改善阴虚体质.阳虚者往往会有怕冷,胆小,反复呼吸道感染,大便拉稀,性功能减退,脚跟疼痛,膝盖发冷酸痛等症状,舌苔偏淡,舌体偏胖,边缘有齿印,这类人群适宜在三伏天治疗如哮喘等阴寒疾病.而午后容易面部潮红,手脚心发热,心火烦热,大便便秘,口腔常有溃疡,上火等症状的人,则属于阴虚火旺,平时可以用六味地黄丸,杞菊地黄丸,制柏地黄丸等帮助保养,到冬季,则不妨尝试冬令进补.&&&&&&
&&&&&&病情分析：&&&&&&
人的体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是：
若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间.
若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘. &&&&&&指导意见：&&&&&&人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效.
&&&&&&寒冷体质
“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服.这类体质的人饮食上宜选择偏温热者.
体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧.
&&&&&&温热体质
“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适.这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感.
&&&&&&体质虚与实
“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡.“体质实”则容易发热,腹胀,烦躁,呼吸气粗,容易便秘.
帮助网友：3927称赞：345
&&&&&&病情分析：&&&&&&寒体质失眠的主要原因是由于体内血少血虚,经络瘀堵,体内寒湿重,血液循环不畅,头部供血不足造成的；做好食疗补足气血,并且配合疏通经络和祛寒湿；&&&&&&指导意见：&&&&&&热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适.这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感.
四季对这两种体制都有影响
刘医生爱心医生
帮助网友：3706称赞：341
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,寒湿体质表现：痰多大便溏身体多肿胀,肥甘厚腻生痰湿.多属脾虚胃寒!燥热体质表现：大便干燥,脸上潮热夜间盗汗,口臭生疮.多属肺肾阴虚!&&&&&&指导意见：&&&&&&冬天早上起来感到有内而外的冷,发颤的就是体寒（没感冒）,早上起来嘴里发干,发苦的就是体热,要注意身体锻炼.
&&&&&&以上是对“怎样区分自己是虚寒和燥热体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心血管内科疾病神经内科疾病普通内科疾病
帮助网友：10067称赞：693
&&&&&&病情分析：&&&&&&寒体质失眠的主要原因是由于体内血少血虚,经络瘀堵,体内寒湿重,血液循环不畅,头部供血不足造成&&&&&&指导意见：&&&&&&做好食疗补足气血,并且配合疏通经络和祛寒可以到医院 看看
参考价格：5
参考价格：18
参考价格：29
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于便秘。...
参考价格：￥9.9
减肥,肥胖症，单纯性肥胖，小儿肥胖。...
参考价格：￥258
下载APP，免费快速问医生百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入当前位置： >
常见的中医体质各有哪些特点
每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的分类方法，希望对大家有一定的帮助。
1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
2、阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
3、阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
4、阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
5、阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
6、气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。
7、血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。
8、瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
9、痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。
10、湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。
11、气郁质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站当前位置： &&
春季上火专家支招解决燥热体质
导读：当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张，易疲倦。
我要评论：
共3000人查看，0条评论
微信扫一扫
免责声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗的依据。部份信息来自网络，如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除，本站不承担任何法律责任。
(C) Copyright
All rights reserved&&Powered by 鹏邦科技}