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《乡村猎艳记》很好看的小说。/b/12141/
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作者温老三所写的《乡村猎艳记》为转载作品，乡村猎艳记最新章节由网友发布。
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黔ICP备号-2
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新书入库：你好，我是一个工人，每天在流水线上工作差不多10个小时，中间除了吃饭就没有什么休息的时间了，每天下班回到家还要做家务，全身都腰酸背痛。中午没有时间可以睡觉，每天下午上班的时候头要么昏昏沉沉要么感觉特别疼，全身都没有劲的感觉。前几天看到街上有卖泡脚和泡澡用的药材包，买的人还挺多的，但是我不知道到底有没有效果，害怕买浪费了，想咨询一下您。
1你好，工作压力大的人或者从事枯燥性体力活的人特别容易感觉到疲劳，会经常觉得头脑不清醒身体没力气，经常泡澡有助于促进血液循环，如果在水里加入正确的药材，效果会更事倍功半，更能养生保健。
2第一，您可以去药店买干菊花回来，如果嫌麻烦可以一次多买几斤。菊花可以明目排毒，经常泡菊花浴可以缓解头晕眼花的症状。您可以拿个大锅，把一斤的菊花倒入锅里煮30分钟左右，煮开了将水倒进盆里。浴缸里防水，再将菊花水倒进去泡澡即可。
3艾叶和红花也可以帮助您消除疲劳，若是嫌煮的麻烦。可以每次洗澡时在浴缸里直接加入30克的红花和艾叶就可以了。红花可以疏通您的筋骨，促进血液循环，可以很快消除疲劳，经常泡对皮肤也有好处。
注意事项：
你好，泡澡虽然好，但建议时间不要太长20分钟到半个小时最好，也不要太勤，一个星期2次就好了。吃饭后、刚锻炼完后、酒后不要立即泡澡。女性朋友在生理期或者怀孕期也不要泡澡。　　　　
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中药泡澡6大注意事项
养生之道网导读：中药泡澡6大，中药泡澡是通过水中放中药，人泡在其中，出汗，交换，达到吸收的目的，有祛病强身等功效。中药泡澡6大注意事项，一起来了解下。《黄帝内经》中有&其有邪者，渍形以为汗&（对因外邪侵入而致病者，用热水浸浴，使之出汗，让邪从汗出），《礼记》中有&头疮则沐，身有病则浴&，清朝着名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。中药浴是根据中医辨证，将选择的煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法中的一种。中药浴操作简单，廉价无痛苦，只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用，相对而言安全可靠，能避免其他给药途径所引起的毒副反应，便于患者实施自我药疗。中药泡澡的步骤1、用5000CC的水，浸泡这些中药材20分钟。2、泡完后再开火，将药材与5000CC的水一起煮滚30分钟。3、再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。4、将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进，帮助你吸收这些中药材。5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟。中药泡澡的10大好处 1、出汗、排毒。2、促进产妇恢复，预防。3、润肤止痒，防治皮肤病。4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。5、改善全身微循环。6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。7、消除疲劳，减轻肌肉、。8、易睡安眠。9、增强系统功能和。10、增强神经调节能力。 中药泡澡6大注意事项1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、性、各种骨伤、及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。3、初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。4、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、患者、有出血倾向者以及、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。5、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。6、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。中药泡澡并不适合所有人，最好是找中医咨询下。
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