别只看走了多少步 看看如何走路更健康_长春_新闻频道_新文化网_[微博运动 健身 走路]
别只看走了多少步 看看如何走路更健康
07:12　来源:
编辑：高若馨
核心提示：最近，微信朋友圈、微博中晒运动排名成了一种新流行，也成为了大家茶余饭后的热门话题，许多上班族纷纷发社交平台展示自己的运动成果“今天走了多少步”“谁的排名是第一位”，很多人更是定下了每天走一万步的目标。那么，走步到底能不能为锻炼、健身、减肥带来帮助？怎样走步才是行之有效的？
声明：凡注来源“新文化网”字样的稿件，未经新文化报书面授权不得以任何方式转载，已授权转载的须注明来源为“新文化网”。
相关文章推荐
关键词阅读
看盘，眼泪会掉；别下单，仓位会爆。长春的亲们，你们还好吗？处在股市漩涡中的长春股民都是什么状...
新文化报为您梳理了2015年长春市公积金最新使用指南，最新最全的攻略全在这里，看完本期图解，你就...
新文化网经过征集和调查，对网友普遍反映的25个危险路口路段进行了汇总，希望能给更多人的安全出行...
看花海，尝农家菜，品关东情，采摘有机蔬菜
雪花勇闯天涯邀请你到蛟河插树岭玩漂流品活鱼。
李玖哲要来长春啦！重要的事情必须说三遍。见面会门票我们免费送！运动后，大腿和髋关节连接处疼痛。正常姿势走路稍稍有点感觉，但是大腿发力时候就比较疼，如何恢复？
三天内进行了两次八公里跑步，第四天又踢了两小时足球，然后大腿和髋关节连接处疼痛。现在已经快一周了，正常姿势走路稍稍有点感觉，但是大腿发力就比较疼，如何恢复？ 踢球是右脚。受伤的是左腿。 想不起来是跑步还是踢球，好像在运动中出现过一次大腿关节处被搁到一下的感觉(就像绷紧脚腕转动的时候脚筋被被绷一下)。以后还能运动吗？好惶恐啊。
这个情况，应该去看骨科医生。比什么都管用。运动，不要一下子太过激烈。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录本站已经通过实名认证，所有内容由曾纪洲大夫本人发表
髋关节肌肉损伤怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,
所就诊医院科室：
当地三甲医院 骨科
用药情况：
服用说明：奥泰灵。
检查资料：
建议静养即可。必要时关节镜下微创手术治疗。仅供参考。
状态：就诊前
想问一下，是什么病？怎么引起的？这种手术辽宁有做的吗？
想问一下，是什么病？滑膜炎。
怎么引起的？一般是寒冷以及不适当运动等引起。
这种手术辽宁有做的吗？ 有。仅供参考。
状态：就诊前
这个病有办法治愈吗？
状态：就诊前
有人说是髋臼股骨撞击综合症，是吗？很是上火。
有人说是髋臼股骨撞击综合症，是吗？很是上火。
抱歉，图片不太清晰，无法判断。仅供参考。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：医院拍片检查是髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：刚开始的时候臀部左侧关节位置有肿胀，行走起来不便而且疼痛，并且站着要比坐着舒服，现在已经快一年了，已经没吃药了，不过坐着或者行走差不多半个小时就会有些疼
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：髋关节软组织损伤且伴有少量积液。髋关节积液容易导致股骨头坏死吗？
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：腹股沟疼痛两天，腿抬不起来，拍片显示:右髋关节前下肌肉损伤，右髋关节有积液。由于下蹲，腹股沟疼，腿抬不起来，经磁共振显示:右髋关节前下软组织损伤，有积液。想请您看一下，是这样吗？
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：下蹲起来腹股沟略感不适，拍片诊断:右髋关节软组织损伤，右髋关节积液。
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：腹股沟疼痛两天，腿抬不起来，拍片显示:右髋关节前下肌肉损伤，右髋关节有积液。
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：下蹲起来觉髋部不舒服，后疼痛，经医院诊断:髋关节软组织损伤且有积液，经过三周静养，现行走自由，只觉患侧酸胀。
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：右髋关节前下肌肉组织损伤，右髋关节积液。
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：髋关节下蹲后疼痛，右腿先是痛了两天，现酸胀不舒服。。
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：核磁共振显示:髋关节软组织损伤伴髋关节积液。痛了两天后，现不痛了，走路正常，只是觉得患侧膝酸，腿酸，不知是怎么回事？
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,经医院核磁诊断:右髋关节软组织损伤且伴有少量积液。
病情描述：蹲下起来觉得右侧大腿根部疼痛，2天后右脚抬不起来，大腿根使不上劲儿。
疾病名称：髋关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：右髋关节前下肌肉组织损伤，右髋关节积液。
疾病名称：髋关节积液&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：所就诊医院科室：
湘雅附二医院 骨科
髋关节积液
病情描述：
男 47岁 股骨颈术后四个月了 突然出现髋关节大量积液 非常疼痛 在湘雅医院做过核磁共振 CT 穿刺各项检查 显示无细菌 白...
疾病名称：左肩，右小臂，双膝软组织损伤。双髋撞击症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：因交通事故，造成左肩,右小臂，双膝软组织损伤 。双髋撞击症。经诊断，双髋需关节镜手术，其他部位保守治疗。现其他部位未恢复，肌肉萎缩，全身关节都很脆弱，一碰就会出现损伤。风湿已检查过，...
疾病名称：髁间棘骨骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：手术后三个月！撕脱性骨折！关节镜手术内固定缝合…
疾病名称：左大腿根部疼痛数月，导致酸，麻，涨痛&&
希望得到的帮助：恳请专家这种情况怎么办！
病情描述：日早晨，左侧大腿根部感觉不适，下蹲穿鞋时感觉隐痛，并未在意，数天后，左侧大腿向上提拉弯曲时，疼痛感加剧，随后去医院按摩针灸治疗，未见好转！医生建议休息，休息到现在也没见效...
疾病名称：大腿粗细不一&&
希望得到的帮助：请问大夫，那要查出引起屁股一边大一边小的原因 需要做哪些检查？ 她这情况好像这几年...
病情描述：我妈妈今年54岁 近年发现两边屁股一大一小 大腿也是一根粗一根细一点
细的那根腿走路走久一点就不适很难继续再走
疾病名称：臀部不适两个月了&&
希望得到的帮助：麻烦大夫帮我看看髋关节的核磁片子有没有问题？股骨头有没有问题？臀部难受，不能久坐...
病情描述：2014年7月扭伤了膝盖，之后的7个月基本上很少出门，天天在家经常坐着。期间左右膝盖各贴了七八帖的桓台起风的黑膏药治疗。目前膝盖应该无大碍了。从2015年2月底我开始锻炼身体，天天走路。不久开...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
曾纪洲大夫的信息
骨关节疾病（人工关节置换）、运动医学疾病（关节损伤关节镜下微创手术）、成人髋关节发育不良、股骨头坏死...
曾纪洲，男，医学博士，主任医师，副教授，硕士研究生导师，农工民主党北京市通州区工委第一支部组织委员。...
曾纪洲大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
上海第六人民医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院怎么走路可以锻炼身体_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎么走路可以锻炼身体
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
你可能喜欢}