钙分很多种碳酸钙,乳酸钙等等应该去医院查查到底缺乏哪方面的钙,对症下药效果会更显著。 麻烦采纳谢谢!
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碳酸钙为上一代盖产品吸收率最高为20,新一代的盖产品为乳钙添加CPP的钙,吸收率朂高可达90 有证明碳酸钙可争加结石几率。 12---16岁的儿童可以补盖但前提是缺不缺盖。 建议在营养师的指导下补盖
不能吃那么多维生素D属於脂溶性的维生素,吃多了会造成肝脏脂溶性中毒千万不可一下就吃3片钙尔奇D,钙是补足了但是肝脏受损了。请严格按照药品说明书垺用 建议购买不含有维生素D的钙,不管什么药品类型只要没有维生素D,没有镁就可以适量吃,其实钙锌搭配是很好的配方。