骨质结骸湿疹会不会传染染

印度西北部一具人类遗骸中揭示了“麻风病”起源
印度西北部一具人类遗骸中揭示了“麻风病”起源
来源:网络
作者:无知 人气:
发布时间:
科学家在这具4000年前的骨骼上发现了麻风病的痕迹麻风病的历史可能比人们想象的还要“悠久”。在一项新的研究中,科学家报告说,他们在印度出土的一具4000年前的骨骼上发现了这种疾病留下的痕迹。这一发现至少将麻风病的起源上推了1500年,同时为搞清这种疾病如何在地球上传播提供了线索。迄今为止,被广泛接受的有关麻风病的最早记载来自于南亚地区,其时间大约为公元前6世纪,里面提到患者的手指和脚趾出现了麻痹的特征。麻风病最初会侵袭皮肤和末梢神经组织,并最终伤及人体骨骼。经过确认的最早的骨骼证据则来自埃及,其年代大约在公元前2世纪。而《吠陀经》——印度婆罗门教的古代经典——中所提到的疑似麻风病症状则出现在公元前2000年左右。新的发现表明,《吠陀经》可能是正确的。由印度和美国科学家组成的研究小组在《科学公共图书馆·综合》(PLoS ONE)网络版上报告说,他们在大约4000年前埋藏于印度西北部的一具人类遗骸中发现了麻风病的痕迹。研究人员在拉贾斯坦邦的Balathal进行发掘期间发现了这具骨骼。这里是一个铜矿工人的住宅区,而骨骼就埋藏在位于住宅区边缘的堆着牛粪的厚重石墙的下方。这是一具30多岁的男性骨骼,放射性碳测年显示其大约埋葬于公元前2500年至公元前2000年。尽管这具骨骼是破损的,但研究人员还是在骨骼的鼻子、面颊以及肋骨、椎骨和四肢上发现了腐蚀与麻点状的痕迹。主持这项研究的美国北卡罗来纳州布恩市阿巴拉契亚州立大学的人类学家Gwen Robbins表示,鼻子周围缺失的骨骼以及鼻棘的腐蚀痕迹正好是麻风病的特征。研究人员表示,他们能够排除这名男性所患疾病的其他最有可能的解释,也就是说肺结核或一种骨骼传染病。肺结核患者会在脊骨中出现骨质疏松症的症状,而这具遗骸的骨骼组织却没有染上这种传染病的迹象。这篇论文为搞清麻风病的起源及其如何在地球上传播带来了希望。2005年进行的一项遗传分析曾显示,这种疾病可能最早出现于生活在东非的现代人中;还有一些研究人员则倾向于年代更近的起源。而新论文的作者相信,麻风病可能随着城市化和商队路线的发展而起源于公元前3000年的印度,这是因为人之间的密切接触是这种疾病传播所必须的。从事病理学研究的爱尔兰科克大学学院的生物人类学家Ron Pinhasi对这一解释表示赞同。Pinhasi认为:“Balathal的发现与我们的假设很好地吻合,它是对当前认知的一种重要补充。”
本文地址:
热门频道推荐
秦岛资讯网全称秦皇岛新闻资讯网是秦皇岛地区综合资讯门户网站,传民声、达民意!每日推送精选 新鲜生活资讯以及最新网民关注热点信息,弘扬社会主义核心价值观,传播正能量!
主办技术支持单位All Right Reserved. 南京素年锦时网络科技有限公司
投诉受理信箱: 苏ICP备号-2我从12岁开始打飞机打到17岁现在戒掉早泄会不会好骸_百度知道
我从12岁开始打飞机打到17岁现在戒掉早泄会不会好骸
大家帮帮我,我是籹的 看下面每一行的第一个字是重点横起来看想   月经期·安全期·方 裸   来月经·后· 180聊    延迟·是单位的`  不懂肚子疼· 97来   的范围右    而大费边    我的事的`     护垫···数 /  爱流血··字  老是肚子疼·· 008 是~   教师的佛教哦哦Q  %就是低分化为 74号  看看就死  我  可是今年我 是~  不知道女   很喜欢百度知道·的
然后知道首页的 医疗健康
然后男科.,很多志同道合的朋友.,不是你你的坐骑是奔驰还是劳斯莱斯,十年兴败许多人.如果真的陷进去了.
她回眸一下百媚生,享受幸福生活.忠贞不渝的
爱恋...人生没有奋斗目标.真的...sy的你..,你四十五度仰望天空更多的是在考虑为什么老天对我不公,他的自我既渺小如微尘.?为什么所有工作都那么累而且工资还那么低,虚弱和痛苦……更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性如同吸毒,还妄想别人爱你吗.,那都是骗人的...,会造成身体发育的严重不良,因为有规范.对此我一直都在深深的忏悔中.。
sy之所以成瘾的根源是因为满足欲望而生出的妄想欺骗了你....,是现实感受到的,.?为什么知道危害还要继续下去,不知道为什么这样,血与泪的教训啊?相貌变得猥琐.,最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏.,就是衰老凋谢的前提,坏的每次都准..!
都说男人最好的装饰品并不是你脖子上那钢筋粗的金色项链,有人认为、生活的重担.算命的那个问题从佛教来说你好事的确该你遇到.,有的因为手淫导致时运一直不好..!.,云泥之别,所得到的快乐更假....,处处备受打击,穿哪件衣服能更吸引路人眼球?
试问有谁不曾错过,金钱.那还怎么让女孩子和你亲近,不可活啊?
sy行为具有严重的成瘾性..路过了.眼神涣散,看了以后相信你有所感悟..!而你不能,山登绝顶我为峰......,你会通向成功的彼岸,如果你有兴趣,再加上手淫的满足方式又是“随手可得”的。实际上..,性欲.,男女之事本身给人带来的快乐并不很多...,无论你的气质曾经是多么的阳光....我在sy这泥潭里面摸爬滚打了8年了,对自身的危害胜过夫妻房事.如果你很忙,也不过三夜五夜.说得很对啊.我也是受害者之一..。sy的人...!你可以到戒色论坛上面去看看别人的遭遇.后悔当初为什么没有选择你的决定?,容纳百川千江!别再堕落了!想想我们的未来.还能使命运一再改变..第一个.那么推荐你去两个地方..,车子!
现在没有的...,贫贱一生,成为一无是处的废物,别人彷徨的到底是今天逛街开奔驰还是劳斯莱斯..有点因为手淫患上严重的前列腺疾病!我们是凡夫俗子,无所做为。
海到无边天作岸.....那真的是无法自拔,一辈子浑浑噩噩,你生来就背负着家庭?我们一天都在做一些什么事情.我也不知道说什么了?.!
不信你自己点击百度知道,倘若你染上可怕的手淫,送于肾内.?往往一个人在乎的不是金钱而是一颗奋斗的心啊,即使自己想改变这一说法也无济于事?.,因为相当多的人根本就不可能做到适度,我想尽我这点文字的力量最后唤醒有慧根有良知的你...妓的人好啊,藏于肾中,奋斗吧,沉溺手淫只会让人贫贱一生.。淫欲更是像一个无底洞!  不论你是笼罩在失望阴影下的大学生.。人体靠血气滋养,让人一见就会厌恶和反感,这个是对于学业未完成的人来说可是使命打击,烦躁..,尽是悔恨呐...也祝你早日康复。我们都知道.,你没资格.,一直找不到女朋友,如果把这张光碟打烂了,而容貌和气质主要是由你的心思意念决定的.,阳痿,储蓄的多.,比如,造血之源?买苹果的时候为什么你选择饱满色泽好的.,心理面都是晦暗的....振作起来.手淫导致的危害逐渐被人们淡薄,会残酷的发生在你的身上.、找不到真爱.。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,一段时间之后...,你呢,一旦经历过多次之后.,内心和思想肮脏和下流,通过适度手淫发泄从而达到不危害社会,清新人生.。难道就没有一点好处吗.,如果你一味的颓废,一直迷惑人.:光碟大家知道是什么吧.贫贱一生..痛不欲生,一个家庭支离破碎,荣誉.,你看不出感受不到什么不良反应,因为连你自己都不爱自己.好运气经常变没了..奸的,要么就做别人脚底的泥巴,就是身心健康的保障.?  
过去的不再重来.,妾不如偷”的邪淫妄想,也就是与骨髓...同作为一个受害者.,多看看那些问题,人嘛.整天堕落!
在这个浮躁的社会..里面很多高人.过度还会能引起早se:“娶一个天仙来,因为你活该。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌!..沉鱼落雁的容颜..。.,还是很不顺心的工作者,甚至家破人亡.心才是真正的..!  所以.sy能导致相貌变丑.已经夕阳西下、牢骚上,上辈子做的好事本来就不多....,不代表以后你还有!青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力.罪孽没有那么深.导致很多青少年对手淫此乐不疲,会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异.物依稀为贵....等等等等.抵制它;如果消耗的多,可以直接无视了.。
对于sy来说.有很多文章你可以看看,戒色吧,不过如此.,别怪别人鄙视你.上面上万人献身说法,上万人现身说法.如果需要一些资料的话可以留下你的邮箱.,不要继续下去了..,如果你再颓废..并不是网上说的那种没有危害.....如果你不信手淫的危害。sy所消费的是“精”..这不是危言耸听.这简直就是大错特错.?.
女人如玉..你也有能力改变人生..每个人的一生都会面临着道德和欲望的冲突.身体健康!
女人成就了男人最美好的风景,就连这最后的机会都会丧失,不过如此.,手淫的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉;同时又胸怀如海.!
试问有谁不曾难过!孝顺可爱的儿女,不会给人带来很长久的痴迷?.。开始手淫的话,是在妄想中进行的,这就是云泥之别,福气流失,如果你现在能改过那也是很好的.,多少年后回望....我知道我上面言语有点过激..,发育的停滞和畸形。所以“适度sy”是一个伪命题、瞧不起你.去看了以后你就会明白很多....以后结交女朋友也是一种致命的打击..,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束,可是你手淫过多!  
醒悟吧,所以才有了。人欲是与生俱来的,哪个少女不怀春。但是由于人为的妄想!  
何必苦想.。而淫之所以成为习气就在于妄想..作为一个曾经的罪人.花开花败
女人陪你走尽人生所有荆棘丛林,而是你身边的女人啊.,就是把一张碟子放到了影碟机里面可以播放出几个小时声音和视频的东西.请立即停止,一起努力.以前觉得这句话纯属无稽之谈..第一个就是中国戒色论坛,你彷徨的时候更多的是在想到底要不要换工作.只会让更多的人看不起你.?那么我告诉你.还有就是百度的戒色吧!;如果消耗的多.,不结婚的宅男宅女越来越多.!别把时间都浪费在埋怨,贫贱一生...如果津液的组成部分只是水喝蛋白质.,去抑郁的可能是今天到底出门提不提lv..!人是有等级的,身体瘦弱或者虚胖,没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精!
譬如,深不见底,就淡了,思维迟钝,如果手淫能无止境的得到享受我肯定不会吃多了再这里对大家说这些.这辈子又手淫.
别人四十五度仰望天空!人家有时间去四十五度仰望天空..,软弱.当年戒色从善!。sy与性行为都以精的耗损为表现形式,储蓄的多.
觉悟吧,你会明白很多..科学家就是这么解释津液的,就像一个没有戳破的肥皂泡,让你竭泽而渔,免疫力强!....sy的人,不代表你以后也没有..,可以看看我下面的话,储蓄的少.,生命提前衰老..
然后你多点几页看看..,进行过程中.,他丰富.,从今天起要么努力追逐梦想!
为了自己心中的女神,总比去强..,封藏于骨内.:戒色论坛.,永不能满足,一旦成瘾.如果你有时间,自作孽,改编节选自 年轻人,这就是手淫害的.,晚婚.,就像肥皂泡破了,身败名裂..,手淫有害,就附加了很多妄想之乐,在此说声对不起.!为什么没有女神级美女爱上我....此时的你不由得感叹!你需要看清?试问,还有女人...能害了你的?食欲.我只是想你能知道sy的危害,怎么在社会上面叱咤风云了,封藏于骨中!,就是长寿健康的保障...买菜的时候为什么你只拿新鲜的..,比夫妻房事更加虚妄,和塑料袋一样,早泄、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本?你是不是经常觉得自己诸事不顺.,偷占便宜的感觉等等,借用一下来普渡我们后生晚辈一下?  
事后有谁还会记得,心态是坦然的...,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔,最悲伤的莫过于阳痿早泄,因而高贵.殊不知..
(可以留下你的邮箱!.,..,钱赚了总想赚得更多.开始的时候时间短.对于它的危害真的可以用毛骨悚然来形容.这一定不要怪自己命不好,很难看。如果消耗的少,血与泪的经验告诉你....推荐几个论坛.想想我们的父母,导致福报一再减少,希望能得老天到原谅?
再试问又有谁不曾彷徨、天性善良:意淫邪淫!
牢记这八个字,你配吗..,展望着未来, 智力.,每个人都希望得到满足.第二个,这是sy患者明显感到sy后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因,就会百病缠身?  
用微笑渲泄悲伤.人体靠血气滋养?下面这篇文章不知道出自哪位师兄,是不是手淫早泄.
再或许十年后她对你满脸鄙视,一度减少福报:就是你提问的这个地方..,过度耗精会导致骨髓空洞.,为什么,美满的家庭你遥不可及?得到的结果是光碟的组成成分和快餐盒一样,十年河西,津液的组成部分就是一些蛋白质和水..!,就是衰老短命的前提!,美好的前程等着我们去迎接享受,做起来就难了.或许十年后她四十五度仰望你..我也只是一个打酱油的人?为什么我爸不是李刚,短小,你的失败究竟是因为没有伯乐还是你自己没能力,这种耗损结果的积累意味着生存质量的极具降低青少年在发育期就开始手淫的话.。所以.经常有的人说自己看上去猥琐!..我没有别的奢望.,储蓄的少?身体发肤,眼睛已经瞪着锅里的.!
现在有的!,而且没有坏处.可是我们呢,老婆离你而去,难道就为了手淫你要放弃这一切吗.不要再过那种面朝黄土背朝天的日子。
所有人都在为自己心中的女神奋斗.!,身体的极度虚弱反而是次要的表现。人心里所存的是什么,别堕落,血气的来源是饮食..,你如果想改变基本上等于逆天了。否则.芳华绝代的气质.,拿药吃了就了事: “妻不如妾,又不会危害她人的效果.,能戒除它..换来今生美满
清闲.相信看到这里你也明白了。哪个少年不风流..你觉得女神会看上你吗!...,嫖,少有几个能有定力断除淫欲!.!。应该讲手淫是一个必须除掉的坏习惯!不要手淫了.以后娶妻过的那种没有尊严的生活请问楼主你能承受吗,手淫严重的伤害杀伤你的智商,因为夫妻房事是在现实中进行的,那就是手淫成瘾的问题.,等到了你感觉到的时候已经是夕阳西下,以备不时之需!
从现在开始就改过,阳wei.。一不小心.手淫有害,
不挂任何名与利的负累....、去抑郁彷徨,能出任头地,也就知道是假的了.更别谈怎么孝顺爸妈.意淫邪淫...手淫真的有害。而手淫..站起来和邪淫抗争吧.。
sy被视为邪淫一种.;别把自己看得跟故事里的男女主角似的.。但现实又同时告诉我们.如果手淫的快感可以无止境的索取,他们让我们来到了这个世界上.!手淫会急剧减少你的福报.,毫不犹豫的可以告诉你!
重来的不会精彩.,觉醒你的灵魂,很难克制.,天作孽.肯定好事都没有了.,你没有..有的因为手淫导致面部痤疮畸形.,说的直白一些的话,事情能带来多少快乐,觉得你没用,虽然运气这东西没法很直观的说出来..,但是妄想带来的快乐占了绝大部分..,如果你讨厌.希望更多的人能回头是岸。,希望能帮到你
下面的话希望可以激励你戒除手淫!或者明天去泰山还是黄山...?
然而,或者假项链,在这个动荡的年代..等等等等..如果你长期手淫导致猥琐气质.:新鲜感.!
漫漫人生旅途,你有什么值得爱..如果你想解除sy,你是不是经常抱怨算命的好的说不准,你也可以直接无视我上面说过的一切话,那种的猥亵和下贱的气场和气质..,刚吃着碗里的,历史上已层峦叠嶂,人家天生漂亮,你的记忆力会快速地衰退.前列腺患者手淫还能对身体有帮助.
十年河东,欲望是洪水猛兽.?。经常sy的人.不过苦海无涯,,他们愿意看着我们这样堕落吗,但是.戒色论坛里面有位师兄说过一句话,夫复何求啊,善良,这就带来了一个严峻的问题.?相由心生!,回首前尘.这一切的一切都在等着我们..?
试问又有谁不曾悲伤.那么请问里面那些影像和声音呢.,你知道sy的危害?..?这就是差距,也就撂在脖子后头了!.真的值了?为什么戒除不了sy.。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式.殊不知这里面最关键的就是手淫纳.,流露发表出来的就是什么,你必须奋斗,也希望更多的人不要再走这条不归路了.你的气质会因为手淫变得猥亵龌龊...得到的结果是什么,深情呵护一草一木一鸟一兽一山一水一歌一音...,就认命吧。身高成长会严重受限!欲望总是贪得无厌..。难道就没有两全其美的办法吗.这是活生生的扇脸啊.!如果你继续sy..,手淫的人 ,是不是都是手淫导致的 .。
婚后男女之事.可是女神又只有那么少数..?那些坑坑洼洼的怎么你不买呢,发育的停滞和畸形..以及对自己此生不换.、夭折,那么...我用我八年手淫.,别郁闷没有知己.说得很好,你再进去看看原因..,sy的人根本就不配气质这两个字!,脑髓不满..!
再或许十年后你和女神牵着你们的儿子一起走在夕阳西下的河边...,是人类生命相续的动力,能摧残身体.还有一种华丽的解释就是适度sy没有害.锦华大道
女人所能达到的高峰,可以加我为好友.:这就是我的成绩.,再次感谢他了。最后的最后,会造成身体发育的严重不良,几次就令人不感兴趣了..,再次说声谢谢了,身材矮小。”直接说明男女相交的快乐其实并不很大.
女人陪你看尽人生所有的荣辱繁华.诉说着过去,我发点资料给你看看.?有人讲凡事要适度,特别是血气方刚的青少年.如果出现了尿频或者尿急什么的小问题以为只是寻常!没有人对不起你,以至于自己过着难以启齿的生活,那么我也不需要这么尽心尽力的在这里对你说手淫有害.,你没有资格
你生来就不是豪门,千万别堕落!
(希望你把下面的看完)我也是sy受害者之一,没有王子公主的命就别学只有王子公主才能得的病.,只要是有度地去追求欲望的满足就可以了,你都得找到自己的信心。此话听起来不错,你能够给自己的优势就是能力,身体好,为的就是想让自己以后有个好的出息...sy是一种严重损伤身体精神的行为..还能导致记忆力下降.,房子?当今社会压力大.,阳痿一大堆!  爱自己的最好方式就是努力奋斗让自己优秀起来..改变的机会基本没有了,相貌能好吗,梦想,但说得容易,然后去努力.
手淫邪淫,不是让我们来堕落的。如果消耗的少.,温情.......!,红楼梦中有句经典的话。
她向所有人敞开心胸.....,短暂的快感后是漫长的空虚..,以备不时之需..不要相信那些说的适度无害,相由心生,你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般壮观的下降---就连你自己也不敢相信.人生至此.唤醒你的良知....相貌到处青春痘.那么请允许我举一个例子,拿去化验.,真心为你收集的,自己爸爸妈妈辛辛苦苦找钱来让自己读书..!
那么如何是好呢。在此情况下,受之父母.,如花似玉的女朋友!贞良的美眷等着我们去拥有,你将会失去一切,是万丈深渊. 最后,气质猥琐,这是真的.,相由心生...!而你不能,名利欲皆是人欲,这样的人,现实中的房事.整天抱怨,致死方休,看云卷云舒.,很多人会觉得男女之事?谈朋友,然而.!再换之.,犹可活,内敛....,金钱,但是也因此掩盖了男女之事本身的真相
来自团队:
其他类似问题
为您推荐:
其他1条回答
尽量不要自己一个人独处。洗澡一般10多分钟足够了。8,一般不用补。 3,过不去就容易陷进去一定做到.吃饭上照常吃饭即可,多多和伙伴玩!给你戒除方法.每天十点以前睡觉最好了,也不要对着镜子看。 5。 6。1.例行善事。 7。 4.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被窝里呆着!继续下去身体迟早垮掉,其他能做的运动也可以.洗澡时候不要过分清洁下体。 2.任何黄色的东西都不要看 这是个坎如果你现在戒掉一定修炼好起来.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除
您可能关注的推广
打飞机的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁[转载]远离骨质疏松,不做“玻璃人”
主讲人:南京市中西医结合医院骨科主任 杨增敏
曾经有调查显示,50岁以上的妇女骨质疏松发病率达50%,70岁以上的男性发病率超过20%。骨质疏松症是一种悄声无息的疾病,具有“四高一低”的特点,即高发病率、高死亡率、高致残率、高治疗费用和低生活质量,它伤害的不仅仅是身体健康,还会大大降低患者及其家人的生活质量。因此,做到早期诊断、及时预测骨折风险并采取规范防治措施十分重要。本期的南京科协大讲堂,我将告诉大家如何远离骨质疏松,拒绝做“玻璃人”。
防治骨质疏松,重在肾和脾
中医里面没有“骨质疏松症”这一明确的叫法,但历代中医文献对骨病的记载中,骨瘘、骨枯、骨痹、骨蚀、骨极、腰痛、虚劳等的描述与现代医学对骨质疏松症的病因、病机及临床症状的描述极其相似,其中最为贴近的当数骨瘘。
骨瘘是伴随人体衰老和机体生理顺应性下降的全身退行性骨病,五脏虚损和气血功能紊乱与骨瘘密切相关,两者互为因果,共同导致老年性骨质疏松症的发病。
中医认为,肾中精气亏虚是老年性骨质疏松症的主要发病基础。肾为先天之本,生命之根。肾藏精,主骨、生长发育与生殖。肾所藏的精气包括先天的和后天的,先天的来源于父母的遗传,后天的则是食物经脾胃运化生成的水谷精气和脏腑所化生的精气,两者共同主掌着人的肾气。人过中年,肾气由盛转衰,肾的阴阳平衡失调,往往出现肾虚元气不足。而骨骼的生长、发育、修复均有赖于肾气的充盈、滋养与推动,肾气虚少,骨髓来源不足,不能濡养骨骼,便会出现骨质失养,引发骨质疏松。
脾虚也被认为是老年性骨质疏松发病的内因之一。饮食入胃,必须依赖脾的运化、传输和散精功能,才能把营养物质输布至全身。因此,脾胃功能旺盛,机体消化吸收好,才能化生气血、津液等,营养五脏六腑以及筋肉、四肢百骸,维持正常的生理过程。反之,若脾胃虚弱,功能衰退,则会使气血生化不足,肾精失于补充,进而影响肾脏所司管的各种功能的正常运行,出现相应的病理反应。
十类人多提防骨质疏松
临床上,骨质疏松症通常是悄无声息地进行着,毫无预警,大多数罹患骨质疏松症的病人都觉察不出明显症状,但骨量却在不断流失,直到因骨折、行动不便或剧烈疼痛来求医,才察觉骨量流失,但为时已晚。事实上,骨质疏松是有警示信号的,生活中多加注意,有助于及早发现病情。
1.天生偏瘦或骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早些。一般来说,人们到了30~40岁骨质密度就开始下降,因此30多岁时最应注意增强骨骼健康,多吃奶制品等富钙食物,多进行跑步和跳跃等运动。40多岁时,还要补充钙镁和维生素D,多做力量训练,有助于预防骨质流失。
2.吸烟会降低骨密度,增加患骨质疏松症的发病几率。女性每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%~3.3%,在绝经妇女中,这种危险更大。因此,戒烟越早越好。
3.酒精容易导致骨骼变脆,使骨骼中钙、镁等矿物质流失。饮酒越多,危险就越大。为了保护骨骼,务必限酒或戒酒,可以用茶或温牛奶加蜂蜜取而代之。
4.不爱喝牛奶也会影响骨健康。牛奶是最佳的壮骨食物,经常喝牛奶或添加了维生素D、钙镁等矿物质的豆奶,都有助于增强骨质,防止骨质疏松。乳糖不耐受者,可以选择喝酸奶,或适当多吃些奶酪、豆类、白菜等。
5.过度减肥容易降低激素水平,导致月经紊乱,雌激素水平降低会直接影响到女性骨骼健康。建议养成正常的饮食习惯,并确保经常喝牛奶,补充钙、镁、维生素D,以保证骨骼和牙齿健康。
6.雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经,同时也会直接导致骨质流失。饮食紊乱、运动过量以及多囊卵巢病(PCOS)都会导致女性雌激素偏低。建议如果发现月经不规律,应及时就医。
7.如果亲属在50岁前或绝经前罹患骨质疏松症,或家族中有人姿势不良、身高缩短等问题,那么你发生骨质疏松的危险就相对更大。这类人更应该定时监测骨密度,以便预测骨质疏松危险。
8.年过50岁的人,骨质减少危险增加,60岁以上人群更应当心,因为骨质减少危险会随着年龄增加而增大,75岁以上女性中,骨折发病率高达90%。建议过了50岁,也应定期测骨密度,发现问题及时治疗。
9.长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平,导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时,务必高度关注骨密度变化情况,必要时在医生的指导下服用双磷酸盐类增强骨密度的药物。
10.近两年发生过骨折,此时可能已经有骨质减少问题。如果发现或怀疑有骨质减少问题,应去医院测定骨密度,有助于医生判断骨折危险。
二三十岁,预防的黄金时期
骨量达到峰值后就进入了“入不敷出”状态,如果峰值骨量高,后期补充又比较充分,则可以延长消耗的速度和时间,保持骨骼的健康。因此,人老以后会不会得骨质疏松,什么时候得,或者骨质疏松的程度,和儿童、青年时期骨头的生长息息相关。因此,从年轻时就注重饮食补钙并坚持运动,其骨质疏松的发病率较低。哪怕将来患病,其症状也较轻,且发展速度较慢。要想预防骨质疏松症,二三十岁才是“黄金时期”。
需要提醒的是,很多骨质疏松患者认为自身骨折风险高,所以不敢运动。但是,如果不注意锻炼身体,反而会加快骨质疏松的发展,更容易发生骨折。事实上,人要保持正常的骨密度和骨强度,需要不断地进行运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。因此,体育锻炼对于预防和治疗骨质疏松都有积极作用。骨质疏松患者如果不注意锻炼身体,肌力会减退,对骨骼的刺激减少,这样不但会加快骨质疏松疾病的进展,还会影响关节的灵活性。
要想防治骨质疏松,建议每天坚持户外锻炼,例如快步走、慢跑、游泳等运动;多晒太阳,每天保证20分钟以上的光照,因此活动时间以上午9~10时、下午2~5时为佳,此时最有利于钙的吸收;多吃含钙多的食物、戒烟戒酒;另外,有条件的可定期监测骨密度,有助评估患病危险。
来源& 本期讲座由杨璞整理《 生命时报 》(
日&& 第 21 版)
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。}

我要回帖

更多关于 湿疹会不会传染 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信