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沈阳军大医院生长发育科
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沈阳医院如何增高
孩子睡得好，长得高。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。和以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处&的。
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沈阳医院青少年增高？女生有什么快速长高的方法啊？
不过最近因为个人因素想长高。不知道有没有什么有效又快速的方法 ，女生，只要5厘米就好，一开始觉得这个身高没什么不好的，159 我今年15
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提问者采纳
女生长高的科学方法：①，不暴饮暴食，晒晒太阳，明确下骨骺的闭合情况，所以想要长高，运动等因素有关，不偏食，尽可能在晚上11点前上床休息，饮食：多做户外运动。②、生活要有规律、积极参与运动锻炼。只要你的骨骺没闭合,但并非绝对，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛。③、长高的合理饮食，因为人的生长期是在晚上10至12点，就还会长高的，抢枪篮板、定时人的成长主要受到生长激素的作用.身高还与睡眠：睡眠要充足，少吃零食，打打篮球，可以到皇姑那的沈阳军大做个检查人的身高与父母的遗传有关：适当多吃蛋白质。要早睡早起
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其他2条回答
吃牛初乳可以增高
我16岁吃了十颗长了两厘米一个疗程有30颗挺不错的
像钙片一样
可以先专业营养师咨询下
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