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吃饱后多久可以做俯卧撑
请问过多久可以做捏。肚子饿得要死。我昨天吃饭后过了2小时去运动。没力气做。运动到一半吃饭后多久可以做俯卧撑
提问者采纳
饭后最好一小时在锻炼，锻炼前可以吃一点香蕉和巧克力
我每天都是做单手俯卧撑。固定125个。差不多15分钟做好。每次都做到极限、不省力气。这样过多久可以做？
提问者评价
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半小时后做比较好，如果一次做50下以上一般饭后半小时后才能做剧烈运动，如果做的俯卧撑不多，饭后做也没事
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其他1条回答
半小时。运动时最好不要吃东西，适当补充水分就好。
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出门在外也不愁第三方登录：做完飞秒激光手术后多久能做俯卧撑运动？_百度知道
做完飞秒激光手术后多久能做俯卧撑运动？
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您好 近视激光手术属于微创的外眼手术
手术后不影响正常生活和工作的
俯卧撑是不影响的
就是避免3个月内眼部受外力撞击即可
最好是2到3个月以后
向医生提问
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出门在外也不愁让肠道“年轻”的6大方法 敲打食指、常做俯卧撑
核心提示：头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，身体其他器官也会有一些让人意想不到的衰老信号，比如牙齿变长、鼻子变大等。本版为此开设“衰老信号”栏目，每期以一个器官为例，揭示其衰老过程，指导老人正确面对。
　　说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上，肠道也有年龄，作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。有研究显示，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。　　通常来说，从55岁开始，肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这也意味着肠道老化的开始，最明显的症状之一就是，同时还可能带来、、变暗等多种影响。　　生理年龄引起的肠道老化只是一方面，偏食、暴饮暴食、、排便不规律者，都是肠道容易早衰的人群。延缓肠道衰老，可从以下几个方面着手。　　1.每天食用高纤维食物，如薯类、豆类、全麦类。膳食纤维可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。　　2.戒除会加速肠道老化的生活陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等。　　3.每天清晨喝一杯温水。喝白开水是最自然、最健康、最直接的清肠方式。坚持每天起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，起到润滑肠道，清除毒素的作用。
　　4.调节情绪。肠道能感受到大脑反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪，均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。每天保持开心乐观，利于肠道内环境的稳定。　　5.多给肠道做运动。可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，有助于促进肠蠕动，加速粪便排出，能有效防止肠道老化。　　6.敲打食指。食指对应着大肠经，可以每天敲打。手心向下，手臂自然伸直，另一只手握拳，沿着食指靠大拇指的那一侧，从指尖开始一直向上敲打到三角肌的位置。
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