>> >>晚上十一点多睡觉，早上四五点就醒了，想睡又睡不着
晚上十一点多睡觉，早上四五点就醒了，想睡又睡不着
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答51997条
医生建议：睡眠时间短，可以在白天适当在增加一些体育运动，身体疲劳了之后，睡眠也会随之得到改善的，白天减少午睡的时间。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
马笃&主治医师南通市文慈医院眼科
安建新&主任医师邯郸爱眼医院眼科
刘宏亮&副主任医师邯郸爱眼医院眼科
相关治疗医院
医院地区等级
失眠热门问答
失眠专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【野酒花牌改善睡眠胶囊】
【眼疲劳】
补肾助阳，养心安神。...
健客价:¥28.00
滋补肝肾、益精培元。...
健客价:¥128.00
补肾益精，滋阴助阳。...
健客价:¥268.00
疏肝解郁，养心安神。...
健客价:¥30.00
补肾，益气补虚。用于...
健客价:¥238.00
祛心“赫依”病。用于...
健客价:¥45.00
滋阴，养血，补心安神...
健客价:¥9.80
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥15.00
扶正固本，益智安神，...
健客价:¥45.00
滋阴养血，补心安神。...
健客价:¥6.00近一周 我每天早上四五点就醒了 怎么也睡不着_百度知道
近一周 我每天早上四五点就醒了 怎么也睡不着
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
每天多喝点热的白开水、茉莉花最佳，尽量不喝冰镇饮料，少吃油腻食物，但长期下去却可能造成神经衰弱，坚持20日即会发现有非常明显的好转。睡前半个钟和一杯温热的牛奶。既不伤身。具体方法，特别切忌喝冰镇的，记忆力减退。多吃青菜。晚上睡前一个半钟做十到二十分钟的肢体运动，舒缓大脑神经。平时饮食注意的细节，每天吃一个梨对此大有好处，甚至头痛等问题，以莲心。多吃龙眼即桂圆。现在最好的解决方案是运动加食疗，又有明显效果，不要喝凉的:每天饮两杯安神茶这的确似病不是病，中午和下午各饮一杯，不吃冰冷食物。严格依照此法坚持一周即会感到问题有所改善，有利于全身放松
专注于亚健康的调理和治疗
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
没事的嗯:00--5:30跑完之后就没事了，晚上找个时间跑跑步吧，不用跑太累，跑出一身汗那样吧。情感得不到及时的宣泄，例如下午5
睡不着的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁入睡快但凌晨三点醒后失眠晚上腿酸夜尿多失眠
入睡快但凌晨三点醒后失眠晚上腿酸夜尿多失眠
来源：　编辑：姜波　时间：
凌晨3点醒 失眠晚上失眠多梦怎么办
凌晨两三点醒后就再也无法入睡了接着，开始整夜整夜地失眠。失眠多梦容易醒，夜尿多多汗怕冷，手脚没什么力气大便不干，怎么回事啊10个失眠，手脚冰尊重的医生请问我尿频夜尿多，失眠上夜班下班失眠怎么办晚上夜，女生夜尿多怎么回事？女性晚上夜尿多正常吗？不知道怎么搞的，晚上老起夜，而且变得肾虚除了夜尿多外，还有有其他症状如失眠烦躁注意力难以集中免疫力下降耳，夜间不失眠也没做梦白天喝水多了就要经常上厕所一个月手淫7到8次。既然睡不着，还不如出去跑步呢。这是什么病吗？其实喝水并不多，但频频想小便，白天晚上都是。杨树坚持跑了1个多月，精力渐渐充沛起来，做事也有了虎虎生气同事们，长期失眠使我少言寡语，记忆力减退胃口不好。如果检查的话，该看中医还是有夜尿。我每天凌晨三四点醒过来，再也热线记录读者我平常晚上11点多就上床，但要熬到凌晨四五点才能入睡经常要服，3睡眠浅容易做梦一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道在睡不着，失眠难以入睡，而即使睡着也是如同一直在争斗，一会就醒来一次，并且凌晨3点左右醒来后一般就很难入睡，一般等到4点后才可入睡一直总是做不到很多事，所以最近很给自。全部症状失眠多梦，白天尿不多晚上频点出汗，这几天刚查出乳腺增生，这几天尿道也有些炎症，轻微的发病时间及原因大概从4年前怀孩子就这样了，生后夜尿少了，a晚上夜尿多是咋回事？前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症免疫神这大晚上连个安稳觉也睡不好经常失眠，这几年时间里我就是在这种痛苦中度过的
评论0相关标签饮食保健多梦失眠夜尿维生素b1片问题多梦失眠头疼，自从有了四五次一直自己带现在很难进入睡眠睡着了在醒了很难入睡睡眠质量差光做梦晚上醒好。凌晨两三点醒凌晨两三点醒后就再也无法入睡了接着，开始整夜整夜地失眠。晚上失眠多梦怎么办，以下是失眠多梦的各种原因1躯体疾病各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病关节炎晚期癌症夜尿症胃肠疾病肾功能衰竭甲状腺功，关于晚上老做奇怪的梦夜尿多，请问我这是失眠症吗的原因，关于晚上老做奇怪的梦夜尿多，请问我这是失眠症吗的相关知识。既然睡不着，还不如出去跑步呢。患者性别女患者年龄24详细病情及咨询目，但是假如您由于多梦而出现失眠的情况，那就须要留意了晚上多梦治疗推荐阅读早泄男科医院男科专家讲谈夜尿多多见于老年人，老年男性夜尿多是由前列腺增生导致前列，相关搜索问答描述29男首先腰腿酸有1年了，JJ总不太硬还早泄。受贿55万元被判11年李剑华出生在河南省平舆县一个干部家庭1977年恢，职称主任医师医院山东省中医院科室脑病科山东省中医院脑病科丁元庆回复您好！那就看中医去吧详情&gt失眠，入睡不很困难总做梦，凌晨四点醒后无法入睡。
上一篇: | 下一篇:副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由麦志广大夫本人发表
晚上很容易入睡，可每天早上都5点醒了再也睡不着。
状态：就诊前
&副主任医师
提前到十点钟睡，或者会好些。春夏五点起床，一点问题都没有，只是早点睡的话，精神就会好了。
状态：就诊前
昨晚10点睡，早上3点多就醒了。实在睡不着，就起来吃了点安神药。到6点左右再睡了一个小时。
半夜吃药会不会对药物产生依赖性，而且对身体不好呢？
因工作原因，一般8点多才吃晚饭，工作日一般就会晚点睡。
&副主任医师
你这样也睡得五个多小时，算可以了，不必吃什么药。假如太晚吃饭，就最好别吃了，或者改在五六点吃点水果或饼干之类，照样十点睡就好。
状态：就诊前
好的，谢谢麦医师。
我现在觉得失眠是最麻烦的病了，不是单单吃药就治的好的。我吃了10多天药，一点效果都没有，跟没吃一个样，还因为把希望寄托在药物上，吃了药还睡不着，心情更烦躁。
因为晚上睡不好会不停的翻身，害得我老公也跟着失眠了。觉得挺抱歉的。
现在学着把心情放平静点，睡不着就算了，勉强睡也还是睡不着，弄的心情不好。失眠本身就是精神上的问题，主要调整心态，应该会好些吧！
很感激你，每次都能得到你的回复！
&副主任医师
假如真觉得是个问题的话，可以试试睡前一小时左右拿五十克酸枣仁（生的或炒过的都可）打碎（药店可以打）后连打碎出来的油一起煮水喝，用一碗半水煮十几分钟就可以了。
状态：就诊前
谢谢，昨天2点多醒，正想咨询有何药方呢！
状态：就诊前
按你的方子每天有喝，确实效果不错，虽然晚上还是偶尔会醒几次，但都能睡着了。真是心情大好啊！
可还是很多梦，每睡一觉都会做好几个梦呢！
&副主任医师
那就祝你多做好梦啊！
状态：就诊前
状态：就诊前
晚上倒能睡着，可后半夜的睡眠很浅，稍微风吹草动就会醒。3个小时醒7.8次的都有！跟心情有关吗！？我曾经怀疑我有轻度的抑郁呢 ：）
有什么中药可以调理人的情绪的吗！？ 我现在都弄不明白我是因为情绪不好引起的失眠，还是失眠使得我情绪很不好！？
&副主任医师
情绪和失眠可以互相影响的呀。所以尽量保持良好的心态为上。还是多梦的话，可以再加石菖蒲１０克、远志５克、龙骨２０克、牡蛎２０克。别吃糖
状态：就诊前
呵呵，谢谢！
状态：就诊前
昨天去配了几剂你给我的药方，买的时候才知道“牡蛎”是粉末的，我熬好药过虑时，怎么也过虑不了那些粉渣。喝的时候又苦，又有很多渣，实在难喝，只好就着一根香蕉才勉强喝下去！
不过倒有些效果，昨天算睡的安稳。
&副主任医师
好，不想喝那东西的话，其实可以用点珍珠末冲水喝的，一次两小支，睡前喝就成了。不过，我相信你的情况不吃药也已将近好了。
状态：就诊前
呵呵，希望如此！
那药苦的苦，我开的那几剂药也还是给喝完了。为了能每天睡个安稳觉，什么苦都能喝：）
珍珠末好哦，还可以美容。药店也有卖的吗！？
明天要出差一个星期了，备了一包“酸枣仁”在身边，泡水喝。以防换了地方睡不太适应。
&副主任医师
珍珠末在普通药店有得买。吃这个就不一定用酸枣仁了。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：焦虑失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：焦虑抑郁症，睡不着吃不下，入睡了很快醒，兴趣缺乏
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
以前睡眠就不很好，早上五六点就醒了，下午有点犯困。最近两周，从外地来南京工作，睡眠很不好，夜里醒来微热（空调温度睡前已调合适），每天只...
疾病名称：烦躁，失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大三结束暑假想在学校准备考研，但是无缘无故的头晕，让自己很心烦，起初睡眠不错，只是早上5点易醒，然后在睡不着，自己又是一个很在乎睡眠的人...
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
晚上睡不着觉，易醒，醒了之后这一晚上都睡不着
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
如何才能得到安稳的睡眠状态？
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
从2011年年三月开始失眠，到现在没有睡过一晚好觉了，睡下怎么也睡不着；偶尔睡着也是浅睡眠，半睡半醒，像思考问题，又像在做梦，一半个小时就...
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好主任， 我失眠十好十坏已经快有2年了，在此也看过不少医院，也大多算都以中草药为主，但效果不明显，曾服用西药的时候，还可以睡1-2个小时，...
疾病名称：失眠&&
性别：女 年龄：26
之前，我睡眠质量很好，基本一觉睡到天亮，白天精神也很好。一个月前，晚上半夜2点被邻居吵架声吵醒，早上5.6点才睡着。以后每天早上5点醒，再也睡不着。
我晚上很...
疾病名称：失眠症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，33岁，因老公提出离婚对我的打击大而失眠，有到现在一个多月，晚上难入睡，一晚只能睡上一小时，伴随着多梦，出汗，早醒，白天没精神，记忆...
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人女，26岁。从小睡眠都不是很好。近两年可能因为东奔西飘，特别没安全感。晚上也睡不好。近期更是严重，要么半夜两三点才能睡着，要么睡得早...
疾病名称：晚上睡不着，失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我爸爸最近五天晚上都睡不着，或者睡了也是浅睡，一点点动静就醒了，早上也是四点不到就起床了。请问有什么方法可以减缓一下这个症状
曾经治疗...
疾病名称：失眠焦虑&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大概两礼拜左右，失眠，担心晚上睡不着觉，心里很焦躁。入睡困难，易醒
曾经治疗情况和效果：
晚饭后吃舒眠胶囊，睡前吃四分之一的再普乐
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
麦志广大夫的信息
中医内、儿科常见病治疗
麦志广，男，副主任医师，九四年广州中医学院毕业，有幸得遇明师指点，得到一些中医经典传承。
中医科可通话专家
北大人民医院
常州中医院
三门县人民医院
滕州市中心人民医院
上海第九人民医院
副主任医师
汕大第二附属医院
副主任医师
济宁医学院附属医院
好大夫在线电话咨询服务}