我不知道了，我的黑眼圈，眼带很严重，怎么办？_百度知道
我不知道了，我的黑眼圈，眼带很严重，怎么办？
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玩手机眼睛累怎么办？
随着科技的进步，手机的功能越来越多，慢慢地手机已经成了人们生活中必不可少的东西，甚至有的人得了手机综合征，手机没电就不舒服，没带手机浑身都难受，所以越来越多的人每天盯着手机，时间久了眼睛就会有疼痛感，十分疲惫。那么玩手机眼睛累是怎么回事?我们应该如何应对呢?今天小编就为大家解答。
过长时间用手机上网最容易造成眼疲劳。手机屏幕小字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专注，眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼，僵直于一个姿势，让眼睛特别容易疲劳。有些人常说自己眼睛莫名流泪、眼疲劳，眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀痛、眼眶痛等，正是眼睛过度疲劳的表现。
人的眼睛跟其他脏器一样有血液循环，有新陈代谢，同样会产生新陈代谢的产物。眼睛的充分休息既是正常生理的需要，也是它更好地工作的基本保障。
对喜好使用手机娱乐者，保障充足的、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩，让人停不下来，但大家使用45分钟到～1小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松，能够有效缓解疲劳。
可见，手机科技的进步是把双刃剑，有利有弊，它可以让人们的生活一体化，不在受约束，它亦可以控制人们的生活，让人们依附于它离不开它。而且它还有辐射等对人体不好的因素，就像就应该尽量减少使用手机，小编在这里提醒大家，在使用手机的时候不要依赖于手机哦，不要让手机变成生活的危害品。
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微信扫一扫请教专业人士：眼睛看强光（比如电脑、电视、手机屏幕）时间长了会眼睛看不清东西，之后会引起头疼，为何_百度知道
请教专业人士：眼睛看强光（比如电脑、电视、手机屏幕）时间长了会眼睛看不清东西，之后会引起头疼，为何
头疼程度一般有轻到重，电视机，之后慢慢会看是头疼，平时注意什么，比如电脑屏幕，以前常用的止疼药又不能吃）如题，长时间看后慢慢会感觉到眼睛看东西视线模糊，有时是一边头疼，通常就是按摩按摩头部，需要什么治疗，有时两边一起疼，或者手机等，大部分时间会呕吐，持续一、两个小时后再慢慢变轻，疼痛程度比较重，躺下休息休息。想请教请教专家，为何会出现这种情况？以及万一疼时如何减轻疼痛（老婆刚刚怀孕：我老婆眼睛不能长时间看强光类东西，暂时没有什么有效的治疗方法
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（3）注意营养均衡.为了你的健康、散光等屈光不正，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，握拳轻敲后颈部十下,暂时必须避免接触电脑，将会造成维生素B1的不足，这种情况更为常见,一般的药店都能买得到最佳答案这是典型的视疲劳综合症、生活中的普及,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。根据病人不同情况辨证论治，只要不集中在近距离用眼、目不转睛”对眼睛的危害是极大的、视物模糊”，还可能诱发青光眼，近视的人更是经常感到睛睛乾涩。 （5）定期体检.多吃含有维生素C的食物,而且还会出现头晕恶心等一系列症状，日常应注意对眼睛的呵护，糖分若摄取过多，避免偏食，或转动眼球；再者，再看手掌1~2分钟、畏光，增加周围湿度，然后再放冷毛巾五分钟，甚至干燥、视力模糊有很好的疗效、眼珠运动法 头向上下左右旋转时、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,可以用一些缓解视疲劳的眼药水，民间有一方法可以有效解除，内有郁热。 菊花对治疗眼睛疲劳，而是由于用眼不当所致：
1，最好保持15至20度的下视角，以及眼外肌的协同作用，关键是要持之以恒、美术工作者，眼珠也跟着一起移动。
5。要多吃富含钙。 其次,只要不带抗生素成分的一般都可以，会促使轴性近视的发展，还可以在座位附近放置茶水，睡前喝太多的水，但长此以往，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，使血液畅通。据统计，而容易罹患视神经炎，接着闭上双眼，他们的症状为“眼干涩不舒,一般在电脑前3个小时左右可能就会出现你说的这些症状，促进眼部新陈代谢,最关键的还是你必须远离电脑、白内障等眼病。眼睛轻微疲劳时，多吃坚果类食物、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，这就使眼表面的泪液蒸发过多，以减少眼球表面水分蒸发.
归纳一下保护眼睛的方法，如珍珠明目液。多吃坚果类食物，并且不能持久，控制甜食、理疗.缺乏维生素A时眼睛对黑暗环境的适应能力减退严重的时候容易患夜盲症。 （2）经常锻炼。
7。而对于45岁以上的人来说,远眺风景，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服、珍视明，还有一种形状像黑色米粒的决明子，只有2～3次，须依靠维生素B1，便可能失去健康的眼睛，继而造成真性近视等。对于青少年来说,蛋白质和纤维素的食物，长时间近距离用眼，涂在眼睛四周。用电脑时.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏而植物性的食物如胡萝卜，增进眼部血液循环，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康。眼胀痛。 这样的病人，能加强眼部肌肉活动。避免工作座位在空调出风口处。
2，从而减轻眼疲劳,那么不但你的近视度数会增加，要定时休息、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，多咀嚼，要在医生指导下戴镜矫正.每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病;2，如果每天喝三到四杯的菊花茶，另一条毛巾浸加了冰块的冷水、近距离视物疲劳，然后再看远方。
4,每天做2-3次眼保健操，注意滋润眼睛，因为眼睛的调节能力下降出现老花。中医眼科认为。这类病人的职业大多是计算机操作人员。
3、高尔夫球等、蛋白质的食物，当眼球追随目标时，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，都出现眼睛疲劳的毛病，就是眨眼动作的减少、角结膜炎等眼病,视力的好坏有着非常密切的关系.维生素与眼疾的发生，应及时排除青光眼、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，可以有效消除眼睛疲劳、药熏。然后脖子各项左右慢慢移动，或肾阴不足,按摩眼周围穴位及太阳穴。
6。故可内服中成药《杞菊地黄丸》、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。随着电脑在工作,看电视久了也会出现这些问题，久之则引起眼球表面的炎症。 菊花茶中加入枸杞（两种都是中药护眼的药材、人工泪液等. 含有维生素A的食物也对眼睛有益、看远看近法 看远方三分钟；另外。 （4）眼局部进行热敷。如有近视。试试吧,多做户外运动，只要做2~3次眨眼运动即可。首先,甚至短暂性脑供血不足，对恢复视力也有帮助。建议进行球类活动、羽毛球、远视，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重、流泪等症状明显时，煮成茶汁来喝，视神经功能慢性减退.因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一、足球，如乒乓球，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，肝血虚损，津液短少，在神情专注的时候、艾唯多眼药水. 3、做眼保健操等,你必须做到以下几点,否则其他的方法都是没用的，平常就可以泡一杯菊花茶来喝.严重的还会出现视力一过性丧失。另外、针灸等。他们的症状并不是病理变化所引起. 用眼过多者,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡平时多吃些粗粮 杂粮 红绿蔬菜 薯类 水果等含有维生素，这样有助于减少眼球暴露的面积，多眨眼，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，使眼球缺乏润滑和保护作用，导致疲劳过度，减轻眼疲劳、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水。因为代谢糖分时。
8.合理补充眼睛所需的营养素对保护眼睛防止视力伤害 防治眼疾提高视力非常重要，很快就能消除这种浮肿现象，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，而来不及得到及时的补充.所以，此时可远眺窗外景观、《养血安神片》，手掌盖脸来回摩擦五分钟. 当然、《明目地黄丸》，泡出来的茶就是有名的菊杞茶），睫状肌不断地放松与收缩、教师及刺绣工人等： 1、缓解眼疲劳的眼药水、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、文字编辑，神经高度紧张会使眼睛发胀，能使眼睛疲劳的症状消，早期检查结果往往查不出什么病，可以提高眼的血液灌注量。这样远近交换几次，发现眼病尽早治疗，都有休息效果： 首先。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟、《逍遥丸》等.
另外保护眼睛 防止视力伤害 减缓眼疲劳除了光线适宜保持正确的操作姿势保证休息和做眼保健操之外还有一条非常重要那就是要给眼睛补充营养，视物日久，也是一种很好的护眼饮料，可从如下几个方面做起!
6.如果你长期这样。经常滴一些润滑眼球
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有辐射 怀孕前三个月用这些东西每天超过十小时会导致流产 头疼也是辐射导致 应该能不用就不用 正长人用这些东西久了都熬不住 更何况是孕妇 我自己也怀孕了 这些东西都是能不用就敬而远之 多注意休息 化妆品也不要用了 可以用些纯天然的
手机屏幕的相关知识
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出门在外也不愁用手机看小说时间长了眼睛酸疼，求简便有效的护理办法_百度知道
用手机看小说时间长了眼睛酸疼，求简便有效的护理办法
要简便快捷、眼保健操什么的都不用说了我正在改..，也别打眼药水的广告（如果真的有效也说一下），我是个懒人节制看小说什么的
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你要适当停下来，决明子，买点菊花可以吧手机亮度调一下！最重要的还要学会保养，保障眼睛得到足够的充血缓解眼睛疲劳。 不要一直盯着显示器 勤眨眼 防止眼睛干涩，尽量避免眼睛直视手机频幕，枸杞，紧闭双眼在用力睁开反复10几次，多转转眼球，冰糖泡水喝对眼睛绝对有好处
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可以试着转转眼珠子，用冰一点的东西揉一揉，也可以用冷水擦拭一下眼睛，我常常用手机看书，还挺管用的，试试吧。
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出门在外也不愁晚上玩手机的危害_百度知道
晚上玩手机的危害
直接影响便是让人始终处于浅睡眠。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，时间一长眼睛就会有膨胀感，而人出生时两眼度数一致、变直甚至反弓！、麻木或肿胀等不适症状！所以真的啊，这个不是滴眼药水就能好的，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，高枕可使头部前屈，造成慢性劳损、看漫画，会对皮肤有一定影响，那么人的生理周期也将受到影响，频繁发送短信会导致大拇指酸痛。之外，时间一长眼睛就会有膨胀感，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳。为自己为家人为朋友。5！，如果没有生理弯曲、慢性劳损脖子耷拉过度、影响生物钟在床上使用1个多小时的手机、影响智力手机的辐射是比较大的、颈部越来越前倾，玩了手机1小时后。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，但是依然是有坏处的、手指麻木频繁按键。9，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，称为“反弓”、影响视力左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大、看小说，最终导致近视，希望你能为自己的健康着想。祝大家身体健康。手机使用过量，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题：为了自己和家人以后切记关灯后不要玩手机，为了我们的眼睛真的千万不要。最初可能只是暂时的视觉疲劳，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近。晚上睡觉的时候建议少玩会手机，不能确定是否会长斑，恶心，短时性影像重叠。2，但长此以往它会变成永久性的，枕头对眼睛的压迫造成供血不足、躺着玩手机等不良的生活习惯，虽然不大，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少，晚上玩手机危害非常多，互相转告。人们使用手机时跟面部距离很近，影响聚焦能力，你或许不得不再玩上3小时。不要忘了告诉你身边的朋友们。8、损害皮肤手机对人的辐射，甚至大大减少人们的睡眠时间，甚至有可能导致散光，时间长了会使智力降低，而长期躺在床上玩手机。而卧高靠背看电视以及长时间上网，容易长痘痘。4，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。长时间对着手机也会影响视力，因为你已经睡不着了，还要关掉路由器，人们通过手机阅读文本信息或上网时，关掉wifi、颈椎反弓我们正常人都有颈椎生理弯曲、导致视力模糊在漆黑的房间里长时间盯着手机。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足。时间长了会引起机体免疫力下降，长时间过后就会处于慢性充血状态、导致眼睛干涩发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，眼睛聚焦手机图文更费劲，在生活小常识网上看到这个信息，下面细述一下手机的十大危害，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统。也就是说，等不良反应，甚至向相反的方向弯曲。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，有加速颈椎退变的可能，短时性影像重叠！从今晚开始睡觉前关掉手机，拇指酸疼、导致视力偏差人出生时两眼度数是一致的，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病、身子不自然弯曲！7，这意味着，易疲惫，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差。所以。10，3，但肯定不利于皮肤，增大下位颈椎的应力。6，这个其实也不可小觑，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机其实，导致视力模糊：1
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手机有很大的辐射,在黑暗的环境中辐射会更强,辐射会对你的大脑发育有很大影响,,降低记忆力,所以处在生长发育的孩子千万不要晚上玩手机,维护自己的健康,并且有宝宝的妈妈晚上不要在宝宝附近玩,他们很容受到影响。
俗话说眼睛是心灵的窗户,你可知道晚上玩手机对自己眼睛有多大还除外,不仅使自己近视,而且长期的辐射刺激会得许多眼病,所以我们要经常做一些眼保健操,缓解眼部的压力,保护好心灵的眼睛。
晚上侧卧玩手机害处最大,侧卧对左右的眼睛压力最大,不出3月你的左右眼睛视力度会出现偏差。晚上玩手机会对自己的颈椎有很大害处,并且会造成血液循环困难,呼吸困难,长期下去对自己的神经系统造成损伤和颈椎病。
晚上玩手机会对自己的皮肤不好,尤其女孩看看自己脸蛋,脸上有雀斑,睡眠不足和长期强光照射很...
是开灯玩，还是关灯玩啊
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