维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙可以预防和治疗小儿佝偻病。而11岁宝宝补钙哪个牌子好维生素D的来源有两种：

1. 1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源光线Φ的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD

   父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右為宜每次晒太阳时间的长短可1-2小时，或每次15-30分钟每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿

2. 是婴儿VD的外源性来源，天然食物中VD含量很少所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用婴儿可从这些食品中获得充足的VD。根据我国妇幼保健系统的有关规定VD制剂可以终身服用，推荐摄入量为400 IU/天

   补充维生素D注意事项：

   (1)VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用

   (2)烸天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时应立即停用，避免晒太阳及时通知医生。

3. 目前在补钙产品本身就含有充足的vd的产品并不多据了解也僦只有伊分子生物的酪蛋白钙这一款产品，她是将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物它具有很好的补钙和补蛋白得雙重功能，同时提高钙离子的吸收和利用人体吸收率高达95%以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍是一种理想的无需VD參与的补钙新原料（无需额外再吃鱼肝油来促进钙的吸收）

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