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防颈椎病从枕头开始 选对枕头才护好脖子
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经过一整天的工作，身心都非常的疲惫，尤其是颈椎劳累过损。4.颈椎错位可造成肩颈慢性疼痛，令工作时难以集中精神，影响效率。枕头能够提升我们的睡眠质量，还能够让你的颈椎得到充分的休息，预防颈椎病。
此外，还要注意避开下面几点： 1.习惯伏案睡觉，易令头颈缺乏承托而酸痛。 2.颈椎如出现错位，椎间盘内的神经，有可能因受压逼而受损。 3.瓷、藤及木等才料质地过硬，并非良好的枕头选才。 4.颈椎错位可造成肩颈慢性疼痛，令工作时难以集中精神，影响效率。 枕头能够提升我们的睡眠质量，还能够让你的颈椎得到充分的休息，预防颈椎病。但是很多人都不知道如何科学的选择一个健康又适合自己的枕头。建议大家可以根据以上几个要点来选购一个最适合你的枕头。同时，需要提醒大家在平时工作要注意休息，避免过度劳累。
[责任编辑：李天白]
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1、申请试用，获得试用资格。
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