怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿
核心提示：拥有一双修长匀称的美腿是每个MM的梦想，但是很多MM苦于自己的水肿小腿，那么，怎样瘦小腿呢？小编教你最实用最有效的瘦小腿方法，让你轻轻松松瘦小腿，成就美腿梦！
怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿。
　　什么是？
　　水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时，有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气”，亦称为“水肿”。水肿是一个常见的过程，其积聚的体液来自血浆，其钠与水的比例与血浆大致相同。习惯上，将过多的体液在体腔中积聚称为积水（ hydrops ）或积液，如腔积水、腹腔积水、包积水等。　
　　怎样？
　　瘦小腿方法一：泡脚
　　每天用热脚，最好是水位淹没过小腿肚，即小腿肚全部在水里，水温可以适当高一点，还可以适当地加一些花瓣在里面，如玫瑰花、麻子仁等，能达到美腿的效果，不加其他东西放入水中，就用清水泡脚也行。泡脚能够有效击退水肿型小腿哦！
　　泡脚能改善循环，从而减少了小腿部血液的阻塞，进而加速脂肪的燃烧，达到瘦腿效果。
　　为什么小腿会水肿，就是因为长期坐或站而导致的。
　　坚持每天泡！一定会瘦下来。
　　泡脚还能预防呢？一举两得！
怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿。
　　瘦小腿方法二：穿高跟
　　穿平底鞋太舒适，容易松懈小腿，从而导致小腿，高跟就可以改善腿形，因为一直着，相当于踮着脚。
　　平时上班的时候可以穿高跟鞋，休闲散步时可以穿，在家里等随时可以穿，但是要注意，穿高跟鞋走路切忌走太快，容易引起脚踝的变形，引起脚的蜕变，所以穿高跟鞋最好慢步走，同时不要总是穿高跟鞋。
（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）
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小腿浮肿是什么原因造成的，怎么治疗
基本信息：男&&52岁
病情描述及疑问：小腿浮肿是什么原因造成的，怎么治疗检查及治疗情况：有过哮喘病，肝病，做过心电图医生说没有毛病，肝病有几项高
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建议：您好 你这种情况主要是怕是肝硬化的 还有查一查肾功能 基本上就这些情况多见
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疾病百科（别名：支气管哮喘）（别名：支气管哮喘）　　哮喘由多种细胞及细胞因子参与的慢性气道炎症，会导致气道反应性的增加。通常出现广泛多变的可逆气流受限，并引起反复发作性的喘息，气急，胸闷或咳...　　哮喘由多种细胞及细胞因子参与的慢性气道炎症，会导致气道反应性的增加。通常出现广泛多变的可逆气流受限，并引起反复发作性的喘息，气急，胸闷或咳嗽等症状。常在夜间或清晨发作，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。世界卫生组织将哮喘列为疾病中的四大顽疾，是仅次于癌症的世界第二大致死和致残疾病。据统计，全世界患有哮喘的人数约有3亿，我国的哮喘患者也达3千万，目前已成为中国第二大呼吸道疾病，患病率逐年上升。就诊科室：呼吸内科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肺疾病自测：常用药品：
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北京军区总医院&&&肝病科
副主任医师
北京军区总医院&&&
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生秋季喝水不要水肿 告别小腿水肿方法多
14:01:35 来源：瘦身男女网
　　久久健康网导读：很多人小腿经常会出现水肿的状况，原因是什么呢？秋天干燥，所以也会因此多喝水，多喝水是好事，但如果加上长时间睡眠不足，吃得太咸等情况就容易产生小腿水肿，这时候就要当机立断马上瘦小腿去喔，下面就让小编教你怎样消除小腿水肿最快最有效，简单几个小TIPS还你一双美腿，瘦腿的最快方法马上传授给你。
　　许多人都喜欢穿短裙，展现腿部修长优美的线条，但腿部的保养，却是很多女人最容易忽略的部分。时序虽然已进入秋天，但南方的天气还是艳阳高照、炎热非常，又属于燥热季节，很容易口渴舌燥，这时如果睡眠不足、盐分及水分摄取太多，或久站、久坐时，就会引起腿部水肿。
　　有一个人，因为工作的关系，长期久站而缺少运动，加上原本就有，后来脚部血液循环不良，造成血栓截肢。像这样的悲剧，其实可以及早避免，不管坐多久或站多久，一定要提醒自己适当地走动或休息，但很多人总是忽略这一点。
　　认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常所致，导致水湿滞留，氾滥于肌肤。久坐容易导致&气滞&及&血瘀&，除了会堆积脂肪，还可能引起体内，真的是&坐以待毙&，所以应该减少坐的时间，并勤于按摩及运动，按摩时可使用植物精油，由脚尖往大腿方向按摩。
　　久站的人，或是爬山时感到腿部酸痛，可以按委中穴以及膝盖前后的淋巴，正所谓：&肥胖始于腹，化始于脚&，经常按摩双腿，能消除小腿浮肿，改善抽筋、酸麻的问题，更能延缓老化。
　　☆现在就一起消除腿部水肿，做个美腿俏佳人吧!
　　1、脚趾及脚背按摩：先按压脚趾，接著由脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，像穿高跟鞋而脚痛的人，有很明显的改善效果!
　　2、往上按小腿至膝盖：接著往膝部推拉，按压三阴交(在脚踝内侧)、太溪穴(脚踝后方)、承山穴(小腿肚中央凹陷处)、足三里、血海穴、阴陵泉等穴位，别忘了膝盖前后也要按摩，可改善水肿、循环不良、促进血液循环。
　　3、揉捏大腿：可由膝盖部位至大腿根部，以画圆方式按揉，并按压大腿正面，最后可摩擦大腿根部淋巴即完成。
　　☆贴心Tips
　　1、睡前可将脚斜靠在墙壁上，抬脚15分钟，并用温热水泡脚消除疲劳，水的高度最好泡到膝盖。
　　2、工作中可旋转脚踝，活动一下关节及小腿，坐久了要起来走一走或变换姿势;工作需久站的人，可以穿医疗弹袜来帮助腿部血液循环。
　　3、多吃薏仁、红豆、茯苓，可协助排除水分，晚上6点以后减少喝水量，也不要吃太咸或太甜的食物。
　　温馨提示：你不想让你的小腿长期处于水肿的状态吧，那么这些消除小腿水肿的方法就要学习一下了，很有帮助的哦！
（编辑：樊雪娇）
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肺气肿腿肿用点什么药
状态：就诊前
希望提供的帮助：
腿肿轻了憋气轻了还用这些药吗、腿肿不用开点药吗
所就诊医院科室：
齐鲁医院青岛分院 呼吸科
用药情况：
药物名称：信必可‘思力华；顺尔宁；莫西沙星
服用说明：按您医嘱服用；憋气轻多了；就是腿还有点肿
需要复诊时，调整处方。
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2.点击中的"免费咨询"描述病情
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疾病名称：肺气肿哮喘多年最近下肢浮肿&&
希望得到的帮助：腿肿轻了憋气轻了还用这些药吗、腿肿不用开点药吗
病情描述：哮喘肺气肿20余年复发一个多月在当地医院住院7天’去贵院是腿肿憋气
疾病名称：肺气肿，&&
希望得到的帮助：提供治疗方案，给良好的建议，希望父亲早日康复
病情描述：三个多月，感觉胸闷，呼吸困难，医院检查肺气肿，也治疗过，没什么效果
疾病名称：肺气肿 衰竭&&
希望得到的帮助：医生你好，患者是我再兰州的姑姑，肺气肿已经有多年了，现在已经引发了衰竭，有2张CT，...
病情描述：肺气肿，现在已经引发衰竭，现在在家里定时氧疗
疾病名称：肺气肿带类风湿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：肺气肿上胸部插排气管，多年类风湿，现病情初步控制， 下一步治疗求教肺气肿带类风湿，肺间质纤维化。现下胸管部刀口已基本长好，上胸管带排气带拍积液，约每天50毫升的积液。
疾病名称：肺气肿带类风湿&&肺间质纤维化的治疗，类风湿的治疗&&
希望得到的帮助：怎样能尽快把管撤了？吃什么能延缓肺间质纤维化
病情描述：肺气肿上胸管戴了40天，用劲儿的时候还一直往外排气，不吃类风湿药就发烧
疾病名称：肺气肿，肺大泡&&
希望得到的帮助：看看教授是否有什么好的治疗方法，或好的药物？
病情描述：肺气肿，肺大泡已有六年多历史，现吃饭，走路，去卫生间都很费力，气喘，整天无精打采，并没有食欲
疾病名称：肺气肿，痰多、易感冒&&
希望得到的帮助：用什么药可以化痰，增强免疫力
病情描述：十多年的肺气肿痰特别多，并容易感冒请问用什么药物法治疗才好
疾病名称：肺气肿，支气管炎，发热、咳嗽，出虚汗拉肚子&&
希望得到的帮助：看看有什么好的药物控制病情
病情描述：有类风湿性关节炎好多年，肺部有支气管炎肺气肿，这次感冒后发热，出虚汗，拉肚子，老是干呕，咳嗽的厉害，有痰咳不出
疾病名称：肺气肿 升主动脉增宽 脾脏多发钙化灶&&
希望得到的帮助：下一步该怎样治疗，应当服用什么药物
病情描述：医生您好，我最近感觉胸闷去医院做了ct，检查结果说肺气肿
疾病名称：肺气肿&&
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病情描述：咳痰有时浓黑，喘气，胸闷，呕吐，四肢无力，周身发软
疾病名称：肺气肿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,有什么好的措施减轻肺气肿对生活...
病情描述：我爷爷由于以前喜欢抽烟的缘故，现在肺气肿挺厉害的，现在不能受冻，也不能闻到烟味，不然就会咳嗽
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江苏省中医院泡脚也要有技巧 中医教你如何泡脚才最好
本文导读：虽说天气已经开始慢慢暖和起来，但是在晚上，还是有不少朋友的脚丫子凉飕飕的，这个时候要是能用热水泡泡脚可别提多舒服了，不过泡脚并不是简单的倒入热水，把脚伸进去就可以，在中医上，泡脚也是有很多秘诀的。
　　中医教你如何泡脚才最好
　　用生姜泡脚
　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
　　用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15D30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
　　需要注意的是，生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
　　用桂皮泡脚
　　桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
　　肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的可出现凹陷。如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
　　用艾草泡脚
　　艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等，也常用于针灸，故又被称为&医草&。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
　　艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚，将其放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将艾草水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。
　　身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
　　用红花泡脚
　　红花是一种常用，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的作用。
　　取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
　　用热水泡脚虽然也可以达到让双脚暖和的效果，但是如果家中有上面四种物品，也可以花点功夫用它们来制作泡脚水，这样的泡脚可以达到事半功倍的效果哦。
（责任编辑：吴紫蝶）
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