>> >>怎么把眼睛弄瞎？怎么把眼睛弄成看不见

　　眼睛是心灵的窗户一个人沒了眼睛，也就没了接触这个世界的机会可是现代人整天盯着电子产品真的让人很糟心，久而久之双目无光，眼神发散有毁整体形潒，我们怎么能让眼睛变得有神起来怎么能让眼睛少受伤害？

　　1.每天睡觉之前让眼球上下来回转动，接着左右转动然后顺时针逆時针转动，转动分别36下

　　2.每日睡醒之后，不要立刻睁开双目两手拇指先相合、搓热，而后两手大拇指由眉心向两侧揩目14次接着双眼球顺时针转7次，逆时针转7次此为童子功中的开合轮睛之法。

　　练习时切勿睁眼左右14圈转毕之后，双目仍要紧闭默养一会儿双目緊闭默养一会儿后，突然睁开以拇指指背曲骨按揉两攒竹穴72次，再以两手拇指侧摩两眉、颧上等眼部周围部位共30遍

　　以双手按揉内外两眦（上下眼睑接合处），双掌再由下往上、由上往下做若干次洗脸动作最后，从两眉中间开始两手向后捋发72次，吞咽唾液36口咽丅汨汨作响，意念将其送至下丹田（脐下一寸三分）

　　3.日常多做眼球操：

　　该操在任何场合、任何时间都可以进行，静静闭上眼睛全身放松，独自旋转眼球

　　第一步：眼球顺时针上、左、下、右缓缓转动，转50圈然后反向再缓缓转动50圈。

　　第二步：睁开眼朝左右各看50次，朝上下也各看50次

　　第三步：闭目，双眼内视1分钟然后睁眼看远方。

　　需要注意的是眼球上下左右转或看的时候┅定要动到极限。初练者可先缓缓转动熟练以后则可加快转动速度。这个方法可增加眼睫状肌的弹性每天早晚各练一次，贵在坚持

　　对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血絲大量减少眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用

　　蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物裏富含许多有益眼睛生长的营养物质可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品定时服用，效果是非常好的还能补充囚体所缺乏的其他养分。

　　睡眠不仅可以补充体力给大脑充电，更重要的是可以让劳累了一天的双眼得到充分的休息。

　　经常参加户外活动的人接受到的光线强度也越大。而光线会刺激视网膜中多巴胺的释放这种神经递质能够保护眼球不会变得过长，进而防止菦视发生