有点长希望耐心看完。谢了。我今年十八岁以以前看起很瘦，脸也是，现在脸很胖，特别是脖子很多肥脸上的..._百度知道
有点长希望耐心看完。谢了。我今年十八岁以以前看起很瘦，脸也是，现在脸很胖，特别是脖子很多肥脸上的...
有点长希望耐心看完。谢了。我今年十八岁以以前看起很瘦，脸也是，现在脸很胖，特别是脖子很多肥脸上的肥肉也很多，其实是因为我高一的时候天天吃零食，脸也是，几乎都不吃饭，而且，一个星期难的吃两顿饭，这样差不多吃了有一学期，最后我胖了，胖的很厉害，特别是脸明显有很多肉，而且双下吧，我就不在吃零食了，后来没这么吃了，每天安时吃饭讲，最后我瘦了，身上看上去不但不胖，而且还有点瘦，可是我脸每怎么瘦还是多少没那么胖，但只看脸还是小胖小胖的，我不想脸胖阿，我就想问一下怎么可以瘦脸？主要在饮食方面现在高二，马上高仨了，也不能减肥学习重，下面是我的饮食吃法：早上吃包子，花卷，面，或者豆浆，或油炸的肉饼、中午正常吃饭吃饱，下午吃凉面，而且我特喜欢吃几乎现在每天都吃，这个建康吗？最重要的是脸还会不会胖阿，我希望我的脸是自然的瘦，这样才好，所该怎饮食脸容易瘦阿？那位好心人帮我安排一下健康有瘦脸的吃法，谢谢！希望多给些建议，越详细越好，拜托了还有我现在的吃发和一般人一样了，想吃什么就吃什么，这样会不会自然而然脸就瘦了呢？最重要的我现在饮食脸会不会慢慢瘦下来？我想和以前一样的，谢了多给点建议吧。
你的饮食中蛋白质的摄入量太少了，糖类食物太多了。应该多吃黄豆制品和肉类鱼类。现在提倡的所谓健康饮食是针对中老年人而言的，学生正在身体发育期，绝对不能缺少蛋白质。 我们用汽车来作个比喻，如果把人体比喻成汽车，那么糖类食物就是汽油，蛋白质就是组装汽车所用的各种材料，比如玻璃、橡胶、钢铁等。生长发育期的人体就像每天不断的把小的汽车改造成大的汽车，需要不断的补充足够的蛋白质。而中老年人的身体已经停止发育，不再需要大量的蛋白质了，只需要维持正常的新陈代谢和修复更换受损的器官所需的蛋白质。过多的蛋白质会造成消化系统的额外负担，带来很多负作用，所以中老年人要适当减少蛋白质的摄入量，但是脑力劳动者除外。 学生时代是长身体的时候，绝对不能缺蛋白质，蛋白质是组成身体的建筑材料，生长发育期缺了蛋白质，会造成虚胖、浮肿，甚至可能会造成永久性的身体发育不良。特别是脑力劳动强度比较重的时候要注意多吃蛋白质食物，大脑的活动是靠蛋白质来维持和提供能量的，并且，大脑在缺乏蛋白质的时候会从身体的其他器官中抽取蛋白质维持工作，造成身体的其他部位功能减退或受损。很多脑力劳动者的体质比较差，容易得各种疾病，原因就在于缺乏蛋白质。如果摄入的蛋白质超过了人体的需要，身体会把多余的蛋白质直接排出体外。常言说一天吃超过三个鸡蛋就是浪费，说的就是这个道理。当然，身体生长发育期所需要的蛋白质远远比三个鸡蛋多，那种说法只是一个比喻。 体力劳动强度不重就少吃糖类食物，糖的主要作用是提供人体运动所需要的热量，应根据自己每天的运动量来适当摄取。况且糖类缺乏时，身体会用蛋白质来补充替代糖，但是蛋白质缺乏了是不能用糖来代替的。所以虽然有的人很胖，体质却很差。摄入的糖过多，身体就会把多余的糖转变成脂肪保存起来，这是生物的本能，防止在食物缺乏时身体缺乏运动所需的能量。摄入的糖过多，是身体发胖的主要原因。 因为超过人体需要的多余蛋白质会被身体扔掉，所以，多吃蛋白质食物不必担心长肥的问题。不过要注意，前提是多吃蛋白质食物的同时要减少糖类食物的摄入量，否则身体还是会变胖。 还需要注意一点，蛋白质是有种类的，要各种蛋白质的比例适当，不能太偏，身体按比例来吸收和利用蛋白质的，超出比例搭配的也算多余蛋白质，也会被扔掉。所以有的时候虽然摄入的其一种蛋白质很多，还是会出现蛋白质缺乏的现象。
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现在要少吃一些太带劲的食物，因为你以前经常吃零食无意识中，－直给脸部做机械运动，增强了脸部肌肉和脸部血液循环。注意－些会慢慢扭转，还有别一脑门心思都集中这上面，过份关注扭转效果会打折。
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> 儿童肥胖致鸡鸡太小 易得心脑血管疾病
　　根据国际肥胖症研究协会较新发布的数据，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿　　●“小胖墩”数目剧增，主要原因就是吃得多，动得少　　“医生，我儿子的‘小鸡鸡’怎么这么小？你看一下是怎么回事？”焦虑的家长带孩子去咨询医生，医生一检查，孩子生殖器官发育没有问题，“小鸡鸡”之所以看起来小，“症结”居然在孩子的肥胖上--由于脂肪堆积，“小鸡鸡”缩在里面，外观上看起来很小。　　专家表示，由于吃得多，动得少，的肥胖儿童数目剧增。但是仍有不少家长不把孩子的肥胖当一回事，反而到医院看其他病才把肥胖症“揪”出来。　　实际上，肥胖是种慢性疾病。今年7月11日第11届国际肥胖症大会召开，国际肥胖症研究协会的报告称，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿。有关儿童肥胖症的研究正受到越来越多科研职员的重视。　　案例　　小胖孩“鸡鸡”太小急求医　　今年5岁的小宝是全家的心肝宝贝，家长张先生觉得孩子能吃能睡，白白胖胖的特别可爱。但令张先生揪心的是，孩子的“小鸡鸡”看起来很小，比同龄的孩子小很多。张先生很担忧：莫不是孩子的生殖器官发育有什么问题？于是，他带着小宝赶紧到医院看医生。　　专家经过仔细检查后发现，小宝的生殖器发育实在没有问题，其大小和同龄孩子差未几。“小鸡鸡”之所以看起来小，是由于小宝比较胖，导致下腹部脂肪堆积，覆盖住外生殖器，所以从外观上看，小宝的小鸡鸡缩在肉里面，露出来的部分当然看起来很小。　　当专家把这个诊断结果告诉家长时，张先生还不能接受，他以为小宝固然是长得胖一点，但小孩圆嘟嘟的更招人喜爱，应该没到肥胖的程度。　　专家告诉记者，实际上在孩子肥胖早期很多家长都漫不经心，更谈不上主动带孩子到医院检查。像小宝这样由于“小鸡鸡”外观小而到医院检查，实际上却因肥胖引起的小患者实在不是个例。　　病因　　四大原因造成胖孩数目剧增　　值得留意的是，全球肥胖人口的数目在增长，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿。其中肥胖儿童的数目也在攀升，专家介绍，前来医院求治的肥胖小患者越来越多。　　综合研究地区肥胖儿童的“成长史”，专家总结了导致儿童肥胖的四大主因，提请广大家长留意：　　吃得多，不限制　　小胖子的食欲很好，食量很大，而且敞开来吃，不太控制。特别喜欢吃肉，此外狂爱喝饮料如可乐等，还喜好甜品。　　动得少，躺得多推荐导读 >> 　　小胖子不爱动是出了名的，而且越胖越不爱动，成为恶性循环。上下楼有电梯，出门有汽车，现代生活的便利使得他们走路的机会大为减少，如父母不责令他们锻炼，一天之内小胖子是很少运动的。一般在家里他们爱歪在沙发上看电视，或者坐着打游戏，要不就是躺着睡觉，反正就是不爱动。　　父母胖，有遗传　　肥胖有部分原因来自遗传，因此小部分的肥胖儿童有家族史，他们的父亲或母亲比较胖。但这是一种趋势，并非。　　带，宠爱多　　现在的孩子绝大多数是独生子女，有一些父母因忙于工作，会让老一辈过来带孩子。但不少爷爷奶奶或外公外婆由于太担心孩子吃不饱，拼命给孩子喂东西，特别在婴儿早期时更是如此。长期的营养过剩的后果就是肥胖。　　危害　　肥胖可能引起性发育障碍　　固然小宝的生殖器官本身不存在问题，但如放任肥胖不管，长久下去生殖器官会受肥胖的连累而出现发育不良。据介绍，小胖子不仅皮下脂肪堆积，而且内脏器官也在不断的脂肪化。垂体的脂肪化会促使性腺激素分泌减少，影响雄性激素的分泌和开释，致使血中雄激素与雌激素的比例失调，导致内分泌紊乱，影响阴茎生长。此外，“小鸡鸡”缩在肉里的时间长了，也会影响阴茎及阴囊的发育。　　要避免这些问题，就要先减肥。专家强调，肥胖实在是种慢性疾病。儿童时期的肥胖导致高血压、Ⅱ型糖尿病、高血脂症、肝功能损伤的比例很高。专家说，较近一年中，有76名肥胖儿童在妇女儿童医疗中心参与了口服葡萄糖耐药实验，其中有62%的人出现胰岛素抵抗，血脂紊乱的人占52%，有27%的人出现了糖尿病早期症状。　　专家进一步指出，儿童时期的肥胖会影响其成年后的健康，目前的冠心病（冠状动脉性心脏病）、心血管疾病出现年轻化趋势，这和儿童时期的肥胖不无关系。　　预防　　预防肥胖留意三个关键期　　“不少孩子明明比较胖了，但父母还绝不在意，觉得还好啊，没关系啊，说明家长对儿童肥胖的意识还不够。”专家说，家长在养育孩子时应关注孩子的体重，避免孩子过胖，其中，有三个关键时期一定要把好关：　　一是怀孕期，母亲营养不要过剩。据悉，出生时体重超过8斤的孩子肥胖的可能性增大。　　二是从出生后到3岁的婴儿期，体重增长不要过快，摄入营养保身体正常发育即可。一般来说，每年体重增长4斤左右就可以，超出了就应该有意识加以控制。　　三是青春期发育期，由于长脂肪，所以轻易胖，而此时也是孩子课业负担加重的时候，户外活动时间比小时候减少。　　专家提醒，患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。您如果还想了解其它的相关信息，不妨咨询我们的在线专家，我们专家会免费为您作详细的解答。推荐导读 >>
作者：尔饼
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根据国际肥胖症研究协会较新发布的数据，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿●“小胖墩”数目剧增，主要原因就是吃得多，动得少“医生，我儿子的‘小鸡鸡’怎么这么小？你看一下是怎么回事？”焦虑的家长带孩子去咨...
根据国际肥胖症研究协会较新发布的数据，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿●“小胖墩”数目剧增，主要原因就是吃得多，动得少“医生，我儿子的‘小鸡鸡’怎么这么小？你看一下是怎么回事？”焦虑的家长带孩子去咨...
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哎，真是同病相怜啊，我以前也是经常便秘，说了你可能还不信，我高中第一年住宿，经常便秘，一年就重了20斤。妈妈给我买了碧生源常润茶，效果真是不错的说现在已经好了！
小孩子胖才健康才可爱啊，干吗要给他减肥啊？郁闷哦！现在宝宝还小，正是发育的时候，不需要刻意的减肥啊！
答: 你好，四个月没有怀孕是正常的，要正常的夫妻生活2年以上不怀孕才能诊断为不孕或者不育。针对你的这个精子质量差、多梦的症状，从中医上来分析，属于肾阴虚的范畴，可以服...
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