手腕骨骼细怎么办呢 & 众JR手腕周长多少？
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刚量的16cm & & 感觉很病态 & &&
跟女孩差不多。。。
天生骨骼小
没办法的 咱也只19
楼主估计前臂也很小 这跟遗传有关的
我手腕才18 手腕很难练粗 从小开始练差不多
而且带手表也不好看。。。
17――基因没办法，只能多练练腕力看能不能长点肉吧。。。
我15.3，没比我再小的了吧！！！
当冥想的日子飞逝，
喧嚣的日子把我们唤去，
且在此给他留下些微的痕迹。
(你们说我的身材还有缺陷，的确。但我觉得很帅，且不夸张。)
手腕细不代表病态，同16卧推170斤的路过
联系方式 qq
手腕没肌肉，基本就是天生啥样以后就啥样
在出有SW，有Team AU，有单标。见相册
吃肉把，想长肥最好吃火锅。
18。。。。不过腕力不差
23,小臂粗壮
引用11楼 @ 发表的:
23,小臂粗壮
23cm的手腕? 吓到了。。。
我19cm的手腕我觉得已经算粗了
还有要手腕粗干啥？健身最好的骨架是大骨架，小关节，大骨架可以更容易练出更多肌肉，小关节容易让肌肉看上去更凸更饱满，手腕是关节，为啥要那么粗？
引用13楼 @ 发表的:
还有要手腕粗干啥？健身最好的骨架是大骨架，小关节，大骨架可以更容易练出更多肌肉，小关节容易让肌肉看上去更凸更饱满，手腕是关节，为啥要那么粗？
你多粗？
骨骼细要补肾
引用@ 发表的:23,小臂粗壮小臂围多少
我的也是比女孩的还细，感觉没救了，夏天都不敢穿短袖。。。发自手机虎扑
每个人都同时秀出自己，但却没有人留神听。
在这种规则下，唯一的致胜之道，就是自己讲个不停，以阻挠别人开口。
17.5，小时候很自卑，后来没啥了。。。。其实我整个胳膊都不粗。没救了。
引用14楼 @ 发表的:
手腕19cm, 这个部位都是骨头...粗来何用
我的教练一直说我骨架很大很好容易练出肉来,但是关节太大, 不容易显,
无奈,毕竟身材只是健身的副产品, 无所谓了.
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>>手背上接近手腕的地方有骨头突出是怎么回事？
手背上接近手腕的地方有骨头突出是怎么回事？
当时年龄：
手背上接近手腕的地方有骨头突出是怎么回事？该怎么解决？
自诉由于左侧手背突起一肿块，而局部质地较硬，既往按压后消失。像你诉说的情况，需要考虑是否腱鞘囊，它长时间后会诱发局部质地较硬，可以通过手法挤破，再者外包扎几天，预防复发，后期避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，预防复发。再者就手术治疗。建议你通过医生诊察，明确后，才做后期处理。
这种情况不是骨头，是腱鞘囊肿引起的，一般不会引起疼痛的。如果引起了腱鞘炎水肿等可以引起疼痛。主要是局部肌腱长期劳损渗出导致的囊肿，很小不需要手术的，如果观察囊肿继续增大可以考虑手术切除的。
根据你所述的情况分析，有可能是经常打字或是用力不当导致腕关节炎或是有囊肿出现建议：可以进行热敷，按摩，针灸可以缓解症状，如果有筋包的话，可以行手术治疗。
这种情况一般是关节的韧带肌腱的过度的牵拉挫伤引起的疼痛。一般不是骨折引起的疼痛。建议做一下片子看一下如果是关节正常，没有骨头的损伤，一般尽量保护关节的稳定性，服用伸筋丹，氯唑沙宗等药物减轻疼痛充分休息一段时间。
这种情况一般是关节的韧带肌腱的过度的牵拉挫伤引起的疼痛。一般不是骨折引起的疼痛。建议做一下片子看一下如果是关节正常，没有骨头的损伤，一般尽量保护关节的稳定性，服用伸筋丹，氯唑沙宗等药物减轻疼痛充分休息一段时间。
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手背上接近手腕的地方有骨头突出是怎么回事
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解密手腕长疙瘩如果手腕上有疙瘩像骨头 上下活动有一点痛?首先建议去正规医院骨科看诊，做皮下软组织超声、CT或X线检查以明确诊断；视病情遵医嘱进行手术切除等治疗。
手腕上长了个疙瘩像是骨头这种情况常见于腱鞘囊肿,腱鞘囊肿是关节附近的一种囊性肿块,是慢性劳损引起的滑液囊性疝出.日常生活中注意避免过度劳损是防止复发的关键!其硬似软骨,多发生在近关节处,指导意见：&药物治疗无效,手术是治疗腱鞘囊肿最好的办法,腱鞘囊肿的治疗有三种方法,1，手术治疗,只要手术彻底复发可能性不大，2，缝线;复发率较高,&3，穿刺针吸后加压包扎：主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因、得宝松7mg混合液4～8ml，每周1次，多可取得良好的治疗效果。还可以每日应作2～3次热敷或用温水泡手,每次约30分钟,同时做手腕的伸,屈,绕环,等,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,可作其他练习练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,。
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