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TA的每日心情抓狂 00:52签到天数: 678 天[LV.9]以坛为家II
冬天天气变得寒冷了，万物都在休养生息，不少人也容易进入冬眠模式，总是容易犯困，尤其是刚吃完饭后，就开始昏昏欲睡，总是很快就能进入梦乡，其实吃完饭就睡觉并非健康的养生方式，反而对身体有害。
& &1、饭后睡觉有什么危害
& &诱发反流性食管炎
& &刚吃完饭，胃内的食物还没有消化干净，马上躺下的话，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。
& &导致血脂升高
& &吃完饭马上就睡觉，人体进入睡眠状态后机体新陈代谢慢慢减低，食物中的热量逐渐转变为脂肪囤积，容易导致发胖，血脂身高等问题。
& &心脑系统供血减少
& &饭后血液集中在消化系统，血流速度减慢，血液变得粘稠了，心脏，大脑等重要部位的血流量相对减少，植物神经系统功能会出现暂时性紊乱，容易导致心脑供血不足，出现胸闷，头晕乏力等不适，严重的还会诱发心脑血管疾病。
& &2、晚饭吃饱后就睡危害更大
& &导致消化不良
& &晚饭吃饱后马上就睡觉，机体的大部分器官开始进入代谢缓慢的休整期，而肠胃却还在紧张工作中，这样容易造成机体部分状态不平衡，而且还易导致消化不良。
& &增加肝脏负担
& &而且肠胃蠕动减慢，部分蛋白质不易被消化吸收，在肠道内长时间停留，结果再厌氧菌的作用下，产生胺类，吲哚等有毒物质，增加肝脏负担，甚至对大脑产生毒性刺激。
& &诱发心血管病
& &晚上机体活动本来就比较少，如果晚饭后马上睡觉，机体热量消耗更小，除了容易造成肥胖之外，还会引起血胆固醇，尤其是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇在动脉壁上沉积，会引起动脉粥样硬化，导致冠心病，高血压等症发生。
& &3、吃饭完多久后睡觉才合适
& &中午午休的话，最好吃完午饭20分钟后散散步走动一下，再进行午睡，这样才有利于食物消化吸收，而且午睡时间最好控制在一小时以内。晚餐后也应该适当调整一下，稍微活动活动，过20分钟到一个小时再上床睡觉。
& &4、睡觉时注意改变一些不良习惯
& &睡回笼觉：有的人早上锻炼完，吃过早饭后习惯上床再睡一会，这种做法容易导致心脏功能受影响，不但影响锻炼效果，还有可能引来疾病。
& &趴着睡觉：趴着睡觉的时候，头部过度前倾，容易压迫到心脏和劲动脉，导致心脑供血不足，对心脏，大脑甚至四肢健康都有一定的危害。
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TA的每日心情祈祷 11:51签到天数: 694 天[LV.9]以坛为家II
睡觉的讲究也不少啊，不过如果吃完午饭休息运动下再睡觉，估计上班的人不一定来得及，午休时间真是太短暂了;对于上学的来说，中午如果不趴着，还能怎么睡觉呢？
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TA的每日心情抓狂 00:52签到天数: 678 天[LV.9]以坛为家II
jingzixuwu 发表于
睡觉的讲究也不少啊，不过如果吃完午饭休息运动下再睡觉，估计上班的人不一定来得及，午休时间真是太短暂了 ...
仰着睡~~最多睡相差点~~
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TA的每日心情开心 06:56签到天数: 707 天[LV.9]以坛为家II
不能立马睡
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TA的每日心情抓狂 00:52签到天数: 678 天[LV.9]以坛为家II
夕梦娃娃 发表于
不能立马睡
肯定不能立马睡啦~
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TA的每日心情忙碌 08:39签到天数: 410 天[LV.9]以坛为家II
谢谢楼主分享，下回睡午觉要注意一下了啊
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TA的每日心情开心 13:42签到天数: 58 天[LV.5]常住居民I
白暖天GAGA 发表于
谢谢楼主分享，下回睡午觉要注意一下了啊
半个小时左右吧
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TA的每日心情无聊 11:23签到天数: 7 天[LV.3]偶尔看看II
据说吃完立刻躺下，容易中风
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TA的每日心情开心 15:43签到天数: 3 天[LV.2]偶尔看看I
吃完饭3个小时左右吧
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核心提示： 随着万科股权之争进一步升级，继日前万科董事局主席王石公开表态不欢迎宝能做万科第一大股东之后，万科总裁郁亮在万科举行的《筑梦新年与友同叙》2015年媒体答谢会上公开回应称，他和王石在重大事件上完全保持一致，宝能敌意收购不会成功。并称王石讲话代表万科所有管理层想法。
随着万科股权之争进一步升级，继日前万科董事局主席王石公开表态不欢迎宝能做万科第一大股东之后，万科总裁郁亮在万科举行的《筑梦新年与友同叙》2015年媒体答谢会上公开回应称，他和王石在重大事件上完全保持一致，宝能敌意收购不会成功。并称王石讲话代表万科所有管理层想法。&
&对于我们来说，我们没有更多理由不跟王石主席在重大问题上保持完全一致。昨天王石主席的讲话，也代表了我在内的所有管理层的看法。&郁亮力挺王石说，进入万科满25年来，他们共同经历了人生中许多艰难和喜悦的时刻，这些都是人生中最温暖的记忆，他们也将继续共同走下去。郁亮说，&虽然我们在很多方面都有不同风格，比如做事习惯、语言表达。&但这并不妨碍他们的合作。&
此外，郁亮从三个方面详细地解释了为何不欢迎宝能成为万科的第一大股东的原因。&作为管理者，我们有必要向利益各方提示相关的风险；作为职业经理人，我们应该尽到对全体股东，尤其是中小股东的受托责任；作为事业合伙人，我们应该对公司长远健康发展尽到守护责任。&&
对于宝能的股权争夺，郁亮表示，这是一次敌意收购。上世纪80年代美国出现民族潮和敌意并购潮，今天他们遇到的情况和敌意并购潮的表现是一样的。以史为鉴，这种敌意的结果是收购方和被收购方都不成功，而更多的投资者，相关银行和金融机构都受到损失。&我们有责任向利益各方揭示相关的危险。&郁亮强调，作为职业经理人，要尽到对全体股东，尤其是中小股东的受托责任，向相关各方揭示风险。（马秀红）
（责任编辑：马秀红）&&温馨提示！由于新浪微博认证机制调整，您的新浪微博帐号绑定已过期，请重新绑定！&&|&&
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MMM互助金融理财30%利润从哪里来？科学吗？符合市场规律和道理吗？故事启发：一个股民今天股票抓了个涨停板，赚了10万元，然后跑去跟一位农民说：“老伯，今天我什么都没做，就赚了10万元”。农民老伯一愣说：“你骗谁哦，活都不干哪来10万元？天上掉饼了？你少骗人了吧”！以上简单的故事告诉我们：股民股票一天赚10万元是合法的真实的收入，是没有骗老伯的，只能农民老伯知识面不够，而无法理解！今天3M金融互助理财月回报30%也一样，如果不去仔细揣摩和思考，按常规思维理解，那你也是农民老伯的角色！这个问题我们从以下3个生动案例具体分析：一、我们把钱投入，其实就是买入马夫罗，这个马夫罗你可以看着是理财包，比如你投1000元，买到1000个马夫罗理财包，买入后，每天能收益1%，但最高收益只限制在30%（一个月必须出局），那么就意味着你之前的1000个马夫罗现在变成了1300个马夫罗，这时由于达到最高限制收益了，你就必须卖出你的1300个马夫罗来套现，此时，当前面跟你一样获得最高30%收益后出局的人他们又会重新排队投资，以及新进来的投资者，他们就会接手你所卖出的1300个马夫罗，他们就将款项打给你！这是遵循了市场供求关系的逻辑和规律，是合情合理的，也是能健康运转的，这个市场对马夫罗的需求是求大于供，所以还得排队购买，之前投资已经获得每月30%的收益的投资者，他们是不是还想继续排队再次再次再次购买马夫罗赚钱？当你身边的人看到感觉这个利润回报丰厚，他们是不是也想买入马夫罗赚钱？于是源源不断的现金流和马夫罗的市场增长空间得到保障！
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搜索关注微信传媒平台：zzzlllw1314微信扫一扫在动态图片上添加文字有很多种方法，《Adobe Photoshop》以及《Macromedia Flash 》等大型专业软件都可以轻而易举在动态图片上添加文字，只可惜这种软件掌握起来比较困难。不过，我们可以利用软件《Ulead GIF Animator 5.11》，同样可以设计出大型专业软件所做出的效果。上面的动态标题图，就是利用了这个软件制作的，其效果应该还算可以。当然，掌握这个软件相对于大型专业软件来说，就显得容易的多了。首先，我们安装软件《Ulead GIF Animator 5.11》，然后，启动这个软件。下面的图片就是这个软件启动以后的界面。在软件界面里我们点击“打开一个现有的图像文件”按钮。随后，在你的目标盘里找一张现有的动态图片。我在这里选用的一张动态图片的文件名是“50-48”。“50-48”是我预先制作保存好的一张动态图片。文件名为“50-48”的动态图片。软件加载了动态图片后，就会在最下面显示帧数，其帧数为38帧。现在，我们来单击一下第38帧，随后，第38帧就会变成了蓝色。变成蓝色以后，我们点击“删除帧”按钮（见下图），就可以将此帧删除。连续单击“删除帧”按钮，就会从最后面的一帧依次删除你不需要的帧。我在这里连续单击“删除帧”两次，共删除了两帧，只保留了36帧。如果，不删除也无所谓。只是想通过以上描述，希望我们可以灵活地掌握“删除帧”这个按钮的功能。删除不需要的帧以后，回过头来，
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找一张精美的信纸,在上面写你的大作吧.........&div style="width: 200"&&img src="图片地址" align="left"&&div style="float: width: 400"&文字内容&/div&&/div&--------------------------------------------------&TBODY&&TR&&TD background=图片网址 height=400&文字地址&/TD&&/TR&&/TBODY&&/TABLE&&/CENTER&--------------------------------------------&table width="450" border="0"&&tr&&td height="500" background="图片地址"&&/td&&/tr&&/table&---------------------------------在这里我想介绍用代码命令在背景图片上面写字，就目前我知道的代码有两种，代码如下；1． &table
本文转载自股海鲨鱼
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人的一生中， 虽然不能指望谁都给你阳光， 但是当你回头望望走过的路， 还是有那么多的人和事让你感动 和感恩在怀。 很多时候，总是不可抗拒的被一些微小的事情感动着，哪怕是一声简单的问候，一句暖的话语，就连看到朋友温馨的留言，在这一刻，我的心也能泛起一阵阵涟漪， 被这种友情深深的感动着。正因为有这些感动才勾绘出我丰富的情感世界。可能我是个容易被感动的人，才这么敏感地去感受生活中细微之处。曾记得读过这样的一段话“人生最大的幸福不是走平坦的路，而是在坎坷的路上有位患难与共的 朋友，最大的快乐不是没有眼泪的生活，而是有位为你擦干眼泪的知己”。所以我知恩并感激，因为我拥有很多关心我的好朋友。在经历人生的风一程，雨一程中，走过的足迹深深浅浅，面对的结局悲悲喜喜，悲伤与阵痛，链接冷暖更迭，美好的过程，曾经的忧伤，都是那么匆匆地从忙碌的指缝间滑落。在这一瞬间，让我明白生活需要感动去支撑、去维持的，只有那样心才不会孤寂，只有这样才能感到被爱，只有伸出自己的双手，才给了自己和别人握手的机会。生活中一个细微的感动，可以带给人良久的心绪，而这些心绪需要心灵感知，然后怀抱感恩的去生活。“送人玫瑰，留有余香”我非常喜欢和欣赏这句话。无论是感动别人，还是被他人感动，对于我，感动就是生活不可缺少的养份。祝我的朋友永远开心！幸福！健康！
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{if !defined('al')||!al.length} 没有专辑！ {else} {list al as x}{/list} {/if}
直通中南海——中央领导人留言板
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