大家觉得晚上睡在床上看动漫的时候，是用手机看比较好还是用安卓平板看比较好呢？_百度知道
大家觉得晚上睡在床上看动漫的时候，是用手机看比较好还是用安卓平板看比较好呢？
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因为看着看着可能会困的睁不开眼我个人认为用手机看比较方便，那时若是平板掉脸上多疼啊（捂嘴笑）所以手机好点吧。个人观点哦
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手机发射的蓝光对人的睡眠质量有很大的影响.对眼睛不好2温馨提示，1：都不好，它会使你保持兴奋状态。3
我侧卧，手机的方向和我眼睛一致，这样可以吗、
同学，在黑暗的环境下，手机更伤眼睛，因为它的面积较小，如果你非要看，个人建议用平板
平板看起来舒服，手机不易被发现，看你习惯
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出门在外也不愁晚上睡不着怎么办?我晚上睡在床上一直翻来覆去，知道凌晨三点多四点才能睡着。请问大家，该怎么办?_百度知道
晚上睡不着怎么办?我晚上睡在床上一直翻来覆去，知道凌晨三点多四点才能睡着。请问大家，该怎么办?
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我也有这个毛病，我觉得是精神上太紧张了
一睡下就胡思乱想，管也管不了，对吗？
对的，就是想太多，所以说只能不管睡没睡着都早起，然后白天让自己累点，也许就能睡着了
嗯嗯，谢谢你
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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那有好多类情况的，第一俯掸碘赶鄢非碉石冬将类是你自己是不是有什么烦心的事，第二类就是单纯睡不着，这类可以睡前喝点牛奶，散下步泡下脚什么的，这样有助于睡眠。第三类是有些轻微抑郁的患者也会睡不着的，这类患者需要看看心理医生吃点药。
自己都说&浮想联翩&怎么会睡着....\r\n让自己白天忙一点,累一点,没心情想那么多,自然就会睡着
尽量清空大脑，睡前烫烫脚，喝杯牛奶，听听轻快的音乐
睡不着就起来看书，很快就能睡了
不要胡思乱想就睡着了
平静心里，什么事都不要想，越想越睡不着。保持平静。
你试一下烫完脚后喝杯牛奶
有效果?谢谢哦
累了就睡得着了
有受什么事影响吗，如果没有，可以让自己累一点！！！
别想太多，慢慢就睡着了
睡不着出去运动运动，累了回来自然就睡着了
累了自然就困了
是不是想的太多，也可能导致失眠，
吃个安眠药呗
是不困，还是内热。
坚持早睡就好了
我边有同样的毛病，我就一直再玩手机和数羊。
长期还是偶尔？
不要依赖药物。靠运动。运动可以促进血液循环。
睡前喝点热牛奶
肯定是心不平静，
晚上睡不着的相关知识
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答: 你上面的留言已经详细的看过，原发性血小板减少.是一种由外周血小板破坏过多而导致的一种常见的出血性疾病。目前认为该病是由于体内产生抗血小板抗体，使血小板破坏过多，...
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