拿别人的外貌开玩笑的行为恶劣吗？为什么？
不一定是题主本人这样做，只是想深入理解一下「是否」和「为什么」。欢迎多角度解答，感谢。
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古训有云：好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。这么简单的道理，为什么现代人却不明白呢？那些觉得可以随便开容貌玩笑的人，大多是对自己容貌十分自信的人，因为缺乏同理心，所以他们不懂得那些对自身容貌自卑，低自尊，甚至因此缺乏安全感的人，听到那些所谓玩笑话的时候，内心有多么难过，这些玩笑话会加重他们自卑的程度，甚至会严重影响到他们的自我认知。实际上，外貌问题对人们产生的影响贯穿于生命的各个阶段，涉及到心理的许多方面：消极情绪（焦虑和抑郁等），消极自我概念和低自尊，人际交往困难等。尤其是那些先天容貌缺陷或不足（如兔唇，眯眯眼，大鼻子，地包天）或后天的外貌缺陷（烧伤、手术伤痕，痤疮后遗疤痕，白癜风等）的人，他们因这些缺陷本来对容貌问题就十分敏感，会十分在意他人的评价，如果随意开玩笑，只会给他们造成心理上的伤害。以我人际交往经验来说，女生尤其是青春期女生对自己的容貌往往有过低评价，男生相对而言对身高更为在意，恋爱受挫时他们对外形问题更加敏感。当然也有人说，我不是恶意的，我只是开玩笑而已，我只是实话实说而已。不好意思，开玩笑的尺度不对是令人生厌的，哦，还有，千万不要以此自诩自己幽默哦。现在来加点干货，或许是因为本身学习语言学的原因，所以我对语言的使用比较敏感，尤其在日常生活中，我常常发现有的人本性不坏，但是不太受周围人的待见，原因就在于违背交际原则而不会说话。我们中国人很喜欢说“面子”，实际上西方研究者也有类似的理论。美国社会学家Goffman上个世纪五十年代从社会学角度提出了“面子”原则。他认为人们在交往中无时无刻不涉及脸面工作（face-work）。“面子”是人类行为准则之一，渗透于人际行为之中。一方面, 人的行为受到面子的约束, 另一方面人们也期待他人对面子给予考虑。面子是个人神圣的私有物, 是安全感和幸福感的中枢。不努力保护自己面子的人被认为是“厚脸皮”，而不努力保护他人面子的人被说成是“ 狠心” 。 脸面工作, 是互相配合的。一个人丢不丢面子归根掌握在他人手中。要想自己不丢面子, 最保险的办法就是不去伤害他人的面子。因此,人们在谈话中往往是贬低自己, 抬高对方。如果人们都抬高自己、贬低对方, 社会交往将变得十分奇怪和低效（大家可以自开脑洞，比如A说 我怎么长得这么美，你妈咋把你生得这么丑。B说没错，但我老公很有钱，你老公是个穷B……估计继续交流下去两个人就要打架了……）想要有“面子”实际上是人类的天性，1978年,英国学者P.Brown和Levinson发表了一篇题为《语言应用的普遍现象:礼貌现象》("Universals in language usage:Politeness Phonomena")，他们是通过调查了英语、墨西哥的一种土著语还有印度的一种土著语里发现，在三种毫无关系的文化中, 语言使用中的礼貌现象却十分相近——给对方留面子而保住自己的面子。而面子可以分成两种类型：积极面子，是指希望得到别人的赞同、喜爱、欣赏和尊敬。消极面子，是指不希望别人强加于自己，自己的行为不受别人的阻碍，有自己选择行动的自由。因此在人际交往中，人们应该做到以下两点：即满足对方面子上正面的要求，如表扬对方的职业、地位、成就、相貌、孩子等；满足对方面子上反面的要求，如尽量不去侵犯对方的人身、财产、自由等。所以，如果拿对方容貌开玩笑，很容易伤害到对方的面子，不要忘记，面子是“安全感和幸福感的中枢”。顺便一提，那么如何能愉快的交流下去呢？去年病逝的英国著名的语言学家Geoffrey Leech曾经在前人理论基础上总结过语言交流时的“礼貌原则”，换句话来说，想要愉快交流，双方最好还是遵循下列几点准则：(1)策略准则(Tact Maxim，也叫“得体准则”)：缩小对方的损失，扩大对方的好处。(2)慷慨准则(Generosity Maxim，也叫“宽宏准则”)：缩小自己的好处，扩大自己的损失。(3)褒奖准则(Approbation Maxim，也叫“赞扬/赞誉准则”)：缩小对对方的诋毁，扩大对对方的赞扬。(4)谦逊准则(Modesty Maxim，也叫“谦虚准则”)：缩小对自己的赞扬，扩大对自己的诋毁。(5)赞同准则(Agreement Maxim，也叫“一致准则、同意准则”)：缩小与对方的分歧，扩大与对方的一致(6)同情准则(Sympathy Maxim)：缩小对对方的厌烦，扩大对对方的同情和好感。因为字面解释得很清楚了，所以就不再举例了。当然，如果两个人关系十分要好，十分亲密，他们在交流中是可以打破这些原则的。
玩笑可以开，但要看场合，调节气氛可以，平时不行，如果不是你嘴欠的可以，建议不要开。
谢邀。我认为拿别人的外貌开玩笑是种恶劣的行为。关于为什么我也说不上什么所以然，我只知道如果我外貌有缺陷，然后被别人拿来开玩笑，心里会很不舒服。所以推己及人。话说当年上高中，我和前面的一个妹子聊天，在聊的兴起的时候。她突然说了一句话，你说话时，嘴巴好难看。没有一点点防备，也没有一点点预料。我真的受伤了。之后我问我姐，我亲姐，我嘴巴难看吗？她看了一会，然后哈哈哈哈哈哈哈哈，好像香肠啊。我彻底受伤了。从此之后我落下了后遗症，每次说话，说的兴起，我脑海中就突然冒出来，我草，我嘴巴会不会很丑啊，我草，我还是不说话了吧。后遗症到现在还有一定的威力。所以，题主，还是尽量不要拿别人的外貌开玩笑了吧。
恶劣，因为得不偿失。如果你开玩笑的快感确实超过对方受到的伤害，而且对方愿意做这种交换，那倒可以。其他情况都是恶劣的。伤害一个人本身就是恶劣的，没有为什么。更不要说得不偿失的伤害了。伤害分三部分，伤害时的痛苦、伤害的康复过程所消耗的生命、康复的结果能否完好如初会不会有后遗症。比如说你杀个人，你爽了，但你的快感明显无法补偿对方所受的伤害。被杀死这种伤害，三部分是在极短的时间内完成的，因为人死不能复生，这种得不偿失非常明显。再比如强奸，伤害会持续很长时间，施暴者的快感同样无法填补受害者的痛苦。你可能会问，不是所有伤害都得不偿失吗？不，也有很值的伤害，非常非常值的伤害，比如器官移植，就是通过伤害一个人的身体健康，换去另外一个人的性命。但即便如此，器官移植依旧要受到医学伦理严格的限制，为什么呢?因为伤害一个人本来就是错误的！PS:我完全无法想象拿别人长相开玩笑的动机，因为人本能就不会做赔本买卖啊?之所以就存在这样的现象，只能说明这件事对行为人不是赔本买卖，因为伤害会有反馈回他身上。但存在并不代表基金合理，就是对的，那别人长相开玩笑，只能说是他的一种能力，而不是权利。
对方如果一直对自己外貌很敏感，最好不要开他的玩笑。对方如果对外貌很自信，那开下玩笑也是无妨的
请不要开，开玩笑是让对方觉得开心才是开玩笑，讲完只有你觉得开心的那叫嘲讽。如果真有人对自己外貌自信到不介意对方乱讲话的话，基本她们的脸你也挑不出开玩笑的点。我曾经跟朋友一起看照片有一张拍出了双下巴，我自嘲：好可怕的双下巴呀。对方顺嘴说：对哇，一直都这么可怕呀吓死人啦。虽然当时都是在笑着的，但是你看我到现在连语气都记得就知道在我心里严重不严重了。不会开玩笑就闭嘴不懂幽默就闭嘴宁愿气氛尴尬也不要乱讲话，谢谢。
瞿颖可以说贾玲胖，贾玲可以说瞿颖老没人完美无缺，当射出的子弹反弹回来的时候能笑着咽肚子里就不恶劣。
因为你不能嘲笑别人与生俱来或很难改变的事，比如说残疾。
但凡有点嘴德的都知道不该拿别人无法改变的地方开玩笑。 可以笑别人杀马特，不该笑别人大小眼可以笑别人长得胖，不该笑别人个子矮可以笑别人单身狗，不该笑别人无父母一两次可能无所谓，多了他一定会疏远你的
恶劣你永远无法揣测别人拿这个嘲笑你的恶意有多深老朋友就算了，都知道是无意的但是一旦养成了习惯交了新朋友，大家一起聚会又会拿长相开涮热场。久而久之新朋友也会拿这点嘲笑。死循环而这对受嘲笑的一方的伤害是很难抹平的，他会越来越自卑。别问我为什么知道我只是帅的不明显
可以拿别人的选择开玩笑，但不要拿别人选择不了的东西开玩笑。可以笑别人馋，笑别人胖，但不能笑别人矮，别人丑。
人与人需要尊重和包容。攻击性的玩笑和评论只适用于挚友之间。
当然恶劣因为一个人的长相，完完全全是天生的，整容的是少部分暂且不提，而嘲笑一个人的长相在我看来是非常非常恶劣的行为，因为你在嘲笑的是他不能改变也无力改变的事情，这比你嘲笑他又懒又馋还要恶劣，起码懒和馋是他后天养成的习惯，是他自己造成的，你可以嘲笑他他自己造成的后果，但是不应该嘲笑他无法改变的东西，比如他的长相，他的身高，有时候说者无意，听者有心，你拿他本来就自卑的东西嘲笑他他还无法改变，有时候一句话就会毁了一个人。突然发现怎么一逗到底了，不改了
瘸子面前不说短话，这是我爸爸教我的，揭短是最不好的事
这个玩笑，你只能对在外貌上开的起玩笑的人开。 比如一个5分以上的姑娘跟你抱怨最近倒霉，你可以安慰说，红颜薄命，怪你长得太美了。同样的话你跟2-3分的姑娘说，就是赤裸裸的嘲笑了。当然自信的姑娘最美，即使只有她自己认为如此，也可以很舒服的开玩笑，但是2-3分且能坦然接受自己相貌的人实在是太少太少太少了。
1.和他是否熟悉2.看被开玩笑那个人的长相…长得好看就开，长得丑千千千万别开！！！
男生。因为长得猥琐而不敢微笑的人飘过。无论多么善意的笑别人都觉得我在动歪心眼，现在我都控制着自己不笑。还有身材瘦可是天天被拉出来开玩笑的，一掰就断啦...（女生）羡慕你的身材啦....举一个矿泉水桶别人都怕我胳膊断掉（矿泉水瓶都拧不动的人是你们好吧），总之，想象一下对一个姑娘说：你胖的都没人样了，你真能吃之类的话。她啥心情？都是真实的故事。
我长的帅你就可劲黑，我要是一丑货又特在意自己的外表，那你就别拿这个开玩笑了
在各种场合都最好不要开，是否是玩笑这件事是由对方评定的如果想活跃气氛可以开自己的玩笑对自己的外貌不自信，导致言行举止有点缩手缩脚的，该怎么办啊？_百度知道
对自己的外貌不自信，导致言行举止有点缩手缩脚的，该怎么办啊？
提问者采纳
外貌是先天的，心性才是后天的，估计你才步入社会，慢慢就会好起来的，不用心急，气质需要慢慢培养
我还在职校读书
那就是啦，不急，慢慢来，等社会实践多啦，自然能找到自信
我以前跟你一样
其实我是农村的，一个人到外地读书，感觉很不适应，很多都不懂。
我也是农村的。农村的不比别人差，不要怕丢面子，有机会表现自己就要上，哪怕会出糗
只有出现问题才能解决问题
你是做什么的？
换句话说我就是个土包子
谁天生就对什么都懂吗？
都是后天学的
你如果这点胆量都没有，那你就是真的土包子了
请采纳我谢谢
交个朋友吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他12条回答
外貌是天生的，没必要缩手缩脚，我穿筏扁禾壮鼓憋态铂卡认为只要不是嘴歪眼斜或者五官不正就属于正常，要改变自己的态度，别把自己当个人物，别人不会在乎你长得好看或者一般，主要看人品，能力
学着打扮打扮 还有 越不自信越自卑 越自卑别人会对你越看不起 这样恶性循环不好的 从其他方面弥补 这样别人会看到你的优点 有句话说要不你有钱 要不你长得好 如果两样都没有 那就人好吧
我不太会打扮
那就学啊 不努力怎么会有改变
提升自己能力。能力强了会变得自信，外貌也会改观，有自信美
我还在读职校，怎么提高能力啊？
各方面能力啊，比如说坐姿，站姿，谈吐素养
能力不一定是工作能力，学习能力，做事能力都一样的，多帮助别人，心境阳光感染别人快乐也会让人感到美
外貌只是自信的一种，能力强大表现出来的自信才是无人能敌，不知你理会，这个意思没有，比如说马云，
我还在读职校，怎么提升能力啊？
喜欢什么就提示什么能力哦！
比如说口才，体育运动，看自己喜欢，因为只有在能力的支撑下，表现出来的自信才自信。
凤姐都能玩出人生新高度，你有啥不自信的？！美丑活的自在开心就好，记住，你永远是世界上独一无二的限量版
自信点，希望可以帮到你！
怎么自信？
自信的男人最帅
可我很没自信，还有些自卑
外貌不是最重要的，重要的是内涵，个人的修养才是最重要的，世界上不美的人多了去了，难道他们都要蒙面出门吗，都不能跟人交流吗？不要这么肤浅，如果一直有这样的自卑心理对你自己可是不好的，要尽快的把你的这种心态快速调整过来。
是觉得丑，还是胖还是娘，
这样的话，就只好从心理锻炼自己了，我也丑啊，以前也很自卑，后来是慢慢锻炼自己，你应该有好朋友吧？说实话，每次别人嘲笑我的时候，心里难受，但很快就又看开了，因为还有在意我的人，别把注意力放在别人的伤害上，放在你值得放在的地方，你总不会一无是处吧，总有兴趣爱好，丑不是我们的错，不努力自甘堕落才是我们的错
相信自己能行的
自信很重要
怎么找到自信？
做什么事情
不要在意别人的想法
不要过多考虑别人的感受
当然分情况
看是什么事
自信在个人
我也不能帮你找到
得你自己找到才行
身体是父母给的，心重要
早上看着镜子说，我很帅，要大声说哦
怎么不行，试了就知道
你觉得你差哪了，
走心，外表没那么重要，主要看个人魅力
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出门在外也不愁白癜风会传染给他人?
白癜风会传染给他人?
白癜风会传染给他人?,白癜风是色素脱失的白色的斑点或者斑片。周围是正常皮肤。脱色斑从几毫米到数厘米大小不等，在进展期，皮损可以逐渐扩大，并不断有新的脱色斑出现。在肤色较浅的患者，白斑可不明显，但深肤色的人，颜色对比则很鲜明。
白癜风会传染给其它人吗？
白癜风是一种常见的皮肤病，易诊断，难治疗，在生活中很常见，会带给患者与正常人的生活截然不同，患者要承受平常人没有的压力，走在街上成为别人口中讨论的对象，还要面对别人的指指点点，这就导致了广大患者自尊心受到打击，也影响了与正常人之间的交流。白癜风会不会传染也受到人们的关注，那白癜风到底会不会传染呢？专家为您介绍。
白癜风是一种后天性的皮肤，因为局部皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。具体的诱导因素有很多，可能与自身免疫或黑色素代谢紊乱等有关。
那么白癜风会不会传染呢？下面我们一起来了解下。
<传染又称感染，是病原体侵入人体后，病原体在人体内的一种寄生过程，而构成传染的主要条件是病原体，白癜风本身不具备病原体，造成白癜风的因素有很多，如环境的因素、生活方式、饮食不规律、造成等原因，多种因素下的白癜风是不具备传染性的，所以白癜风是不会传染的。如果您身边有白癜风的患者，应该鼓励他，帮他树立自信心，用正确的态度面对生活，而不是故意的躲避他，让他产生心理的负担。
白癜风是很难治疗的，还有复发的可能性，在日常生活中要注意生活的细节，保持环境的干净和舒适，要均衡饮食，拥有良好的心态。得知患有白癜风的患者应早治疗、早康复，拥有一个健康的身体。
图老师健康网温馨提示：白癜风并不可怕，白癜风是不会传染的，更不要担心传染给身边的朋友和家人，只要做好预防工作，白癜风发病率会大大降低。
孕妇患上白癜风会传染给小孩么
对于女性患者来说会是很大的打击。尤其是对孕妇白癜风患者来说的影响更加严重了。那么，孕妇患上白癜风会传染给小孩么? 白癜风医院白癜风治疗专家解释说，白癜风这种皮肤病症没有传染的因素，因此不会通过传染给孩子，因此各位患白癜风的母亲还是可以放心给孩子喂奶的。为了彻底解决这些妈妈们的困惑，白癜风专家主要对于白癜风是否具有传染的要素进行了详细的分析。 白癜风专家介绍说，疾病传染是病原体对身体的一个寄生过程，这个过程中需要有传染源的存在。而白癜风这种病症是属于黑色素脱失造成的色素性皮肤病，虽然表现在外部，但是病因则主要在于体内。白癜风发病因素比较多样，通常会因为内在的一些因素，比如、、精神压力过大、感染等原因。而白癜风并不是因为病原体引起的疾病，所以不具备传染源。因此白癜风不会传染。那么，会通过母乳传染给宝宝也就成了无稽之谈。 尽管白癜风不会传染，但白癜风具有一定的扩散性，还有一定的遗传几率，因此专家建议患者朋友要及早进行治疗。如果女性白癜风患者想要一个健康的宝宝，最好要在怀孕之前及时进行治疗，并且在之前最好要停止用药，因为药物有一定的毒副作用，会对宝宝有伤害，所以建议停药会比较安全。 另外，白癜风专家建议女性患者朋友在还要保持一种积极乐观的心态，将自己的心理压力进行适当的纾解，调整好心理状态。 孕妇患上白癜风会传染给小孩么?虽然白癜风不具有传染性，但是白癜风却具有遗传性，所以为了更好的保护自己的孩子，我们必须积极的接受白癜风的规范治疗，彻底的根除白癜风顽疾，遗传性才会消失不见，这样我们的孩子才可以在良好的环境中生长发育。
女性得了白癜风会传染给别人
女性患者得了白癜风会传染给别人吗?女性白癜风患者身上的白斑和正常的皮肤有明显的差别，那大家知道白癜风到底会不会传染呢?下面就来说下白癜风的常识。
专家指出，要想弄清楚这个问题，首先要了解传染的定义。传染是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称。而白癜风这种皮肤病是由于白癜风患者自身免疫、等等各种原因引起的黑色素脱失而引起的，不具备传染所需要的必备条件。而且临床治疗上也有一起生活几十年的夫妻之间都不会出现传染而患病的病例。因此白癜风是不会传染的。
虽然白癜风不会传染，但是白癜风具有一定的遗传性，不过遗传只是白癜风发病的一种因素，一般遗传因素和生活方式、生活环境等诱因同时具备才会发病。所以患上白癜风也不要紧张，只要杜绝危险的诱因发生，遗传几率不高。但也需要注意的是，白癜风患者最好让病情得到控制了再要孩子。
以上就是专家对女性患者得了白癜风会传染知识介绍，如果发现家中有以上类型的白癜风疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
白癜风会传染给家人的吗
白癜风会传染给家人吗?这是白癜风患者及其家属最担心，也是最常问的问题。白癜风最明显的表现就是患者患处出现白斑，严重影响人们的视觉感受，以及白癜风患者的外貌美观，给人以白癜风会传染的感觉。那么，白癜风到底会不会传染呢?白癜风会传染给家人吗?下面我我们一起来看看吧：
首先我们要了解什么是传染病，不能看到患者身上的症状，都认为这类疾病就是传染病。所谓传染病就是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。必须得有传染的病原体，这样才会导致人与人接触的话也会得病。
而临床治疗发现，白癜风是因为皮肤内部的黑色素细胞发生损伤，或者病变，从而使得身体产生大量的白斑，并不是因为病原体感染而引起的疾病。所以白癜风并不传染，与患有白癜风的人接触也不会被传染，因此白癜风的家属及所有人都可以放心，白癜风是不传染的。
一旦发现患上白癜风，一定要抓紧时间做详细的诊断，查明病因，然后进行有针对性的治疗，切忌病急乱投医。白癜风是一种慢性病，需要综合系统的治疗，才能实现疾病的痊愈。所以，白癜风患者切忌急于治愈，以免给白癜风的治疗带来不利的影响!
白癜风是否会传染给别人啊
很多人对于身边出现白癜风患者不是指指点点，投来鄙夷的目光。就是离他们远远的。生怕白癜风会传染给自己。这样的想法是要不得的。给患者造成的危害也是很大的。我们听专家为大家讲解的白癜风是否会传染给别人。 对于白癜风是否会传染，首先要对白癜风进行了解，白癜风是一种皮肤病，大家都知道，很多的皮肤病是具有传染性的，而白癜风出现在皮肤上，很多人就把白癜风也当做传染病的一种。其实不然，白癜风并不是传染性皮肤疾病，它是一种后天性皮肤疾病，虽然也是皮肤病的一种，但其没有传染源的存在，因而这种疾病是不会传染给任何人的，所以大家可以放心。 白癜风虽然不会传染，但是具有一定的遗传率，所以白癜风患者要特别的注意，如果是患上这种疾病，为了子女的健康，应该及早的治疗这种疾病，然后在考虑要孩子，这样才不会有任何的隐患，同时，有过白癜风家族史的朋友，也要特别的注意了，白癜风是可以隔代遗传的，所以不要因为父母没有白癜风就认为自己不会得上这个疾病，生活中就肆意妄为，这样让白癜风遗传因素与其他外界因素同时具备的情况下，白癜风就会不请自来，从而影响着正常的生活，所以对于白癜风疾病一定要认真的对待。 经研究发现，动物的肝脏中含有许多对人体有益的物质，比如微量元素、铜、镁等元素。这些东西都有助于提高免疫力。其次讲到蔬菜水果，相信大家都听说过常吃蔬菜水果疾病绕道走，对于白癜风患者来说也是一样的但是专家特别提醒患者，在选用蔬菜水果时，不要选取含有的食物，因为维生素C会阻碍黑色素的形成，不利于白癜风患者的病情恢复。 白癜风患者也要拥有良好的心态。良好的心理态度可以辅助治疗白癜风，因为如果精神因素不佳，就会导致人体内分泌失调，使人体的整个机体免疫力下降，黑色素细胞的合成就会受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。 白癜风患者患了白癜风本来心里就不是滋味了，还是希望我们不要看不起他们。就算我们帮不上他们，就算给投去一个温暖的眼神也好，因为白癜风是不传染的。
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sophiewang69分享经验4　　我同上千万的其他姐妹们一样，从小就抱有一个这样的梦想：想要变漂亮，想要穿美丽的衣服，想要去名牌大学读书，想要在毕业后找一个高薪稳定的工作，还想要遇见一个最棒的王子，他会翻山越岭穿过茫茫人海最终找到我，我们过着幸福的日子。 　　我相信大部分女孩曾经都有过甚至到现在依然怀抱着这样的梦想，而今天我写这篇帖子的目的很简单，就是想说说我的心底话，分享一些我个人的经验，因为今天的我幸运地实现了上述的所有梦想，甚至更多。 　　说是幸运，其实我更想强调的是另外一句你们应该都听过的话：越努力，越幸运，爱笑的女孩儿运气不会太差。 　　先用一句话概括一下为什么我会得到同龄人都很想得到的东西吧，原因很简单：我是一个有上进心并且有行动力的女孩。 　　如果说在所有女孩里能称得上有上进心的女孩勉强还能超过半数的话（也就是心里有着强大的愿望希望自己能够变得更好），那再加上有行动力这一点要求能符合标准的应该在百分之十到百分之二十左右，因为这个社会里真正优质的、被众人所羡慕的女生也就在这个比例了。我就结合我自己的经历来讲讲我是如何通过后天的努力跻身这百分之二十的优质女生中的。 　　首先，既然是“优质的、被众人羡慕的女生”，外表一定是要漂亮的，至少让人看着舒服。我在开篇就讲到说我并不是一个天生的九分美女，应该是那种邻家小妹妹型娇小可爱的女生。但是我在高中的时候因为高考压力太大，错误地选择了通过暴饮暴食来排解压力，以至于在高考结束时体重飙到了人生巅峰120斤。个子高挑的女孩或许还并不觉得有什么，但是这对于像我这样本来就不高的女孩来说绝对是一场噩梦。初中的时候还会时不时收到情书和巧克力，追求者也能上两位数，但是整整高中三年因为突然长胖的体型，没有一个追求者，这心里的落差你们可想而知。（由此想要奉劝各位姐妹一句，男生真的是绝对的视觉动物外貌协会，如果你太胖，那么你想要谈恋爱的可能性为几乎为零） 。 　　其实说实话高中意外地长胖也帮了我一个忙，就是让我能够真正把百分百的心思和精力都放在了学习上，让我最终能够如愿考上名牌大学。但是，憧憬了许久的大学生活终于要开始了，我一定要以最好的形象进入大学，找回从前的自信，开始一段全新的生活。于是，我给自己定下了一个目标，要在暑假两个月的时间内瘦到90至95斤，甩掉近30斤肉。在所有高考完的学生都开始各种放肆疯玩毕业旅行的时候，我推掉朋友们的邀约哪里也没有去，开始了一个人的减肥之路。
楼主发言：9次 发图：0张
　　我的减肥方法符合减肥届的经典定律：管住嘴+迈开腿。 我开始实行严格的饮食控制，早餐和往日差不多，避免吃油条、面条等油腻的食物就没有太大问题；午餐吃鸡蛋大小的米饭或者不吃，以各种绿色蔬菜为主，而为了补充人体必需的蛋白质、同时也是为了满足我作为一个肉食爱好者对于肉的渴望，牛肉就成了我的救星。牛肉所含的脂肪较低，并且我选择的是卤牛肉，既不油腻又很美味，让我的一日三餐还不至于特别惨淡；晚餐是重中之重，因为一旦晚上没有控制住饮食那么一天的所有努力都白费了。我晚上要么不吃，要么吃一小碗水煮蔬菜，要么喝一瓶低脂酸奶，三种方式换着来。（建议姐妹们最好不要长时间连续完全不吃晚餐，因为你突然改变你一日三餐的饮食方式身体很有可能受不了，会出现掉发、面黄、乏力等副作用，非常不划算；因此建议姐妹们按照我上述的方法，三种方式换着来，减肥效果不会打折扣）。 　　光是靠饮食控制可能会让你体重称上的数字减下来，但是你的体型不会有太大的变化，并且肌肉松弛很不好看，一旦你恢复饮食还会很快反弹。因此，饮食控制一定要和运动结合在一起。我当时的选择是去健身房，因为有一群和你同样渴望瘦身的小伙伴陪着会让你更有动力更能坚持。因为我本身比较排斥单调的运动方式，所以我没有选择健身房里的器械，而是参加了现在大部分健身房都会开设的运动课程，办一张卡可以参加全部的项目包括瘦身操、瑜伽、肚皮舞、爵士等等。我每天都会坚持去上两节课，这个课程的好处不仅是你能瘦下来，你还能学会一两种舞蹈，这个“附加”的收获非常重要，我在后面会提到。 　　就这样，通过我的毅力和坚持，我在九月份开学之前成功瘦到了94斤。我至今都还记得我去报道的当天有几个学长争着要帮我提行李找寝室，就和电影《致青春》里的场景一模一样，当然这仅仅是一个开头而已，我在大学里遇到的类似电影里的情节太多了。前段时间微博上不是有段很流行的话吗，“长得好看的人才有青春，像我们这样的人只有大学”，我说这句话，是真心地想要劝告正在看这篇文章的你如果和曾经的我一样是个胖女孩，从明天开始必须立刻减肥！ 　　瘦下来是变美的第一步，但是是远远不够的。我要分享给大家的第二个心得，就是女孩一定要会化妆并且勤于化妆。在说化妆之前，必须先要说另一外必不可少的一点，就是护肤。因为如果你的皮肤状态很差，那化妆只会给你扣分而不是加分，因此对于护肤你一定要引起重视，年轻的皮肤多补水保湿，勤做面膜，不在淘宝上网购护肤品（百分之九十都是假的）。其实25岁之前的女孩真的不需要用多么名贵大牌的护肤品，你的皮肤本身就处在一个很水嫩的黄金年龄，只需做好日常的保湿和防晒工作就能让皮肤达到最理想的状态。当你已经拥有了还不错的皮肤状态时，就不能再忽视化妆给你带来的魅力了。我所说的化妆并不是像明星那样耗时很长非常复杂并且卸妆麻烦的妆容，而是一个十分钟就能搞定的日常裸妆。简单的打底、画眉、内眼线、睫毛膏、腮红，以及一个能突显好气色的口红或者唇彩，能瞬间给你的外貌加十分。一个投资回报率如此高的事情你为什么不做？不要让你的懒将你从生活的主角降至配角。 　　拥有了好身材+令人赏心悦目的脸蛋之后，再注意一下日常的服饰搭配。原则很简单：穿适合你的。有些姑娘天天追着网红追着杂志追着淘宝爆款买回来一大堆衣服，花了很多钱不说，很多衣服觉得自己穿着并不是很好看，穿一两次就不想再穿了，等到真正出席重要的场合发现根本找不出一件合适的衣服。要解决这个问题，你一定要想清楚，好看的衣服太多了，但很多并不适合你。你要买的，一定是能遮住你的短处、放大你的长处，能给你加分的衣服。比如说160以下的女孩就不要天天穿着运动鞋帆布鞋平底鞋到处跑了，不是我残忍剥夺你的权利，而是这个社会就是这么现实，你穿上高跟鞋给你带来的气质与气场能帮你吸引到的不仅仅是异性的目光，也许还有工作机会。手臂较粗的女生要善于利用中袖、泡泡袖等衣服来掩饰胖胖的手臂。具体的穿衣误区和搭配妙招还有很多就不一一细说了，最简单的方法是你可以关注几个和你的身高身形以及风格类似的网红或者模特（注意一定是与你相似的），多参考一下她们的日常搭配。 　　在我做好了以上三点之后，从外表来说已经算是出席聚会会吸引大家的目光以及经常被男生要电话号码了。但是，外表能帮助你吸引优秀的人的注意，却只有富有修养的内涵才能让他们长久地留在你身边。我的目标从来都不是只做一个漂亮的花瓶，接下来分享一些我的关于提升内在的经验和方法。
　　有人看吗？
　　有的话，给楼主一点鼓励继续写啦~
　　楼主写得很好，留着以后给女儿长大了用　　
20:05:55　　楼主写得很好，留着以后给女儿长大了用　　-----------------------------　　谢谢鼓励！我会继续分享的心得的~
　　通过我三年刻苦勤奋的学习之后（关于这个艰苦的程度我的确没有吹牛，我并不属于天生脑袋就非常聪明的那类人，而是通过比绝大部分同学更多的努力付出最终考出了好成绩），我如愿考上了名牌大学，感谢这个平台，在这里我认识了很多非常优秀的人。进入大学之后，我将大部分精力投入到社团工作中，专业课成绩保持在中等水平。在这里我想讲三个重要的转折点。 　　第一个转折点是通过我所在的国际性社团，我在大二时独自前往欧洲一个美丽的国家做了两个月的志愿者。这是我第一次走出国门，与一群来自十多个不同国家的志愿者共事，接触了以前在国内从来不曾接触到的文化，很多传统的根深蒂固的观念受到影响开始改变。通过这段经历，我的人生观和价值观都开始变化，我的心灵更加自由，思想更加开放，一个“格局”慢慢地在我心中开始出现了。因此，由于我自己内心的转变，我用我的亲身经历告诉大家，在你年轻的时候，一定要抓住机会走出国门，不管你是去往世界的任意一个角落，你都会发现你曾经笃定的事实原来并不是真相，你曾经以为人生每一阶段应该要做的事情原来并不那么绝对，原来生活可以这样过，完全超乎你的想象。“身体和心灵，总有一个要在路上” ，这里说的身体在路上，绝对不是指简单的旅游。拍拍照、吃美食、买特产、晒朋友圈，大部分国人的旅游方式就是这么简单，可是你带回的只是一个疲劳的身体。我所指的身体在路上，是驻扎在一个陌生的地方，认识一群当地人，参与到他们日常的生活中，通过观察，通过与他们的交流，产生心灵的碰撞，发现一个全新的世界。 　　海外志愿者的工作结束之后，我又争取到学院唯一的名额去到欧洲另一个美丽的国家交换学习半年。在这里我重点想说一下在日常生活中善于收集信息的重要性。有些时候你自身的条件已经很好了，却发现一些宝贵的机会被条件还不如你的人拿走了，原因就在于她们比你更会留意信息。至于应该如何收集信息，除了你本身需要保持一个主动积极的态度之外，这对于不同场合不同环境的人来说是不一样的，需要具体分析。但有一点是可以通用的，那就是拥有好的人缘，从别人的口中获取重要信息。我第二次出国的这个机会就是朋友告诉我我才发现学院有唯一的一个交换名额，若是所有人都知道了这个信息并且申请项目，那按成绩排名估计也轮不到我了。 　　若是说第一次出国的经历是开阔了我的眼界增长了见识，那第二次出国对我最大的影响就是让我学会了独立。独立对于女生来说是非常欠缺同时却非常重要的。一个真正独立的女生，可以在工作中让领导和同时信赖，在感情中对对方保持着持续的吸引力，而最重要的是，她永远拥有内心的安全感，这个安全感不需要靠其他任何人来给。我在国外的那半年时间，一个人住，一个人买菜做饭，一个人去周边国家旅行，有非常多的时间与自己的内心独处，听清楚自己心里真正想要的是什么，虽然是一个人，我却感到非常地充实和快乐。 　　这两段海外经历对我的影响非常大，从内来说是我世界观的形成、内心的成长、对未来的规划，从外来说是对于周围人来说我的魅力值提升和找工作简历上吸引HR眼球的亮点。
　　给自己顶一下~
　　第二个转折点是我参加了学校的舞蹈社，收获了我大学的好闺蜜，以及两个非常出色、对我影响非常大的男朋友。读大学期间很多人都抱怨没有办法找到像在高中时那样亲密的朋友了，那么我告诉你，加入你感兴趣的社团绝对是打破这个困境非常好的方法。因为有相同的爱好，你会发现那里有一群与你相似的人，我大学里最亲密的三个朋友都是在舞蹈社里认识的。 　　女孩子想要出众，最好要有一门特长。唱歌、跳舞、绘画、主持、乐器等等都是不错的选择。作为舞蹈社的核心成员，我每学期都会参加三次以上的文艺演出和迎新晚会，以及各个社团学生会私下组织的聚会也会邀请舞蹈社去表演节目。渐渐地我在学校里也算是小有名气，我也因此变得更加自信。我大学里的第一个男朋友就是在一个聚会上对我一见钟情，第二个男朋友是坐在台下看我在舞台上跳舞时对我一见钟情然后想方设法追的我。 　　第三个转折点是我在大学期间所做的三份实习工作。 　　大部分大学生都会很迷茫不知道今后自己到底想从事什么样的工作，我也一样，这是很正常的。但正如我在文章开头提到的那样，我是一个有上进心并且有 行 动 力 的女生，我知道别人口中说得再多再清楚也不如自己亲身体会了来得强，为了弄清楚自己心中真正的喜好，我在我感兴趣的三个不同的行业都实习了两个月。 　　这三个行业分别是金融、互联网和房地产。在每一段实习开始之前，我都会提前做好准备，通过阅读专业书籍、每天看行业新闻等办法先去仔细地了解这个行业，这也为之后能够在工作中迅速上手做好了铺垫。当我给了领导一个又一个出乎他意料之外的惊喜的时候，我这三个不同公司的领导都在我实习即将结束时强烈地希望我能够留下来继续工作。 　　通过这三段实习经历，我终于切身地了解到了这三个行业具体的工作模式和内容，也最终决定了我所喜欢的那一个，做出这样的选择，我是问心无愧的。 　　在我大学毕业秋季招聘会的时候，因为艰难的就业形势，我周围的许多本科生甚至研究生都没有找到心仪的工作只能等到春季招聘会再战。而我却收到了十多个offer，其中包括世界500强外企、国内互联网巨头、国有四大银行、排名第一的股份制银行等等。 　　人生很长，也很短，我努力把我的日子过得真实而动人，同时也努力把我所得到的爱与幸运分享给我周围的朋友们。 　　发布这个帖子，是希望用我的亲身经历去鼓励那些与我同龄和比我小的女孩们把自己的人生路也走得漂亮一点。 　　不知道是否还有说得不够详细明白的地方，欢迎大家提出哦。
　　嗯，不错，你悟性不错，不过，你跟她们说这些她们也听不懂，她们也做不到，
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