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经常遗精是怎么回事
更新时间： 16:27:32　|　文章来源：本站原创
　　男性朋友在年轻的时候经常会有遗精的现象，有时一觉醒来自己的衣服上已经湿了一大片，。面对遗精，男人在熟悉不过了，青春期时常有的事!但是，自己明明过了那个年纪，为何还会频繁遗精呢?男人们很是不解。下面小编就说一下其中的缘由!　　第一、过度操劳。凡是情志失调、劳神过度，则一定会导致心阳独亢，心火不能下交肾水，肾水不能上济于心，便会扰动精室导致紊乱的现象，从而出现遗精的情况。　　第二、欲念不遂。青年气盛，情动于中，心有爱慕之情，而欲不能，经常冥思，扰动精室而遗精。　　第三、饮食不节制。没有规律及良好的饮食习惯，酗酒成性，损伤脾胃，湿热情况由此而生并日益加重，过度湿热扰动精室，导致出现遗精现象，　　第四、怡情纵欲。过早的进入性生活，房事过度，因为年少无知，频繁的进行手淫，或者经常醉后欲情，不稍微节制，时间久而久之，就出现肾虚精脱的情况，或者肾不固精而成的遗精情况。　　预防遗精的小贴士。　　第一、注意精神调养，避免胡思乱想，清心寡欲。　　第二、注重劳逸结合，避免过大的精神压力，避免过度用脑，注重业余时间的体育锻炼，增加身体的抵抗能力，丰富平时的兴趣爱好，文体生活。　　第三、房事的适量。注意个人的生活习惯，做到节制性欲，适量的进行房事，戒除手淫的坏习惯，注意下体的保暖工作，裤子不宜穿得过紧，养成侧卧的睡姿习惯。　　第四、良好的饮食习惯。避免辛辣刺激，好烟酗酒，注重优质蛋白和维生素的吸收。　　通过以上的介绍相信大家已经知道经常遗精是怎么回事了，以上就是遗精的4个原因，遗精是一种很常见的现象，男人长期不过性生活，精液过多就会流出来。男人应保持适度的性生活，这样就可以有效避免遗精哦!
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这个月经常遗精，被子盖得有点厚
匿名用户|男|24岁|
这个月经常遗精，被子盖得有点厚，基本上一个星期三次。以前有手淫习惯，但是近两年没有了，这样经常遗精已经两年了，每天早上都是精疲力尽的，很痛苦，不好意思去医院。请医生帮帮我，谢谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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指导意见：您好有时候男性劳累或者是看影视书籍大脑皮层兴奋晚上穿紧身内裤，被子过厚都有可能造成性冲动产生遗精。建议你平时穿宽松的内裤每天清水清洗阴部保证干燥卫生，避免不良刺激。
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帮帮我！老是梦遗该怎么办？
09:11&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小贝
本文导读：梦遗是属于遗精中的一种，在男性入睡之后做梦时遗精的称为梦遗，如果不在做梦的时候就遗精的称为无梦遗精。
　　网友提问：最近老是梦遗怎么办啊？
　　两性专家表示，未婚男青年每月梦遗两、三次或三、五天梦遗一次都是正常的。甚至在一、两天梦遗一次也不应认为是异常。但是如果长期频繁梦遗，天天发生，甚至一夜发生几次，或者已婚有规律的排精的话，还出现频繁的已经则有可能是病理性的，如：，就是最常见的引起频繁梦遗的原因之一。建议您到医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗是完全可以治愈的。
　　老是梦遗该怎么办？
　　1、首先心理上不要有负担，因为男孩子都是这样过来的，正常人到年纪就会发生这样的情况。
　　2、分析一下自己的生活及作息方面的原因。A、生活方面是指白天或者睡前有无一些异性方面的刺激，比如看到了图片或者视频或者谈论了这方面的事情，因为你现在年轻体壮，精力旺盛，很容易受到刺激，晚上就容易出现梦遗。（注意：即使没有刺激也会有梦遗，但是次数会少）
　　建议每天继续加强锻炼，但是要适度，凡事适度有益，过度不好，根据自己的身体情况，不要放松锻炼，多交一些高层次的朋友，提高自己的内在素质，生活充实、思想充实了情况就会好些。
　　运动治疗梦遗疗法：
　　（一）仰卧收腹臂腿上举法
　　1、仰卧收腹臂腿上举的锻炼，主要锻炼腹肌，增强性能力，对频繁有很好的治疗作用。
　　2、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。
　　3、每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。
　　4、随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
　　（二）静力半蹲站桩法
　　1、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。
　　2、如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。
　　3、随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
　　另外，患者还可以通过自我按摩的方法来解决梦遗问题。
　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
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