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有什么办法可以帮助矮个子快速长高
我们有什么办法可以帮助矮个子快速长高?专家说我们想要增高，是必须了解一些增高的相关知识，我们矮小的人现在也是备受社会关注的群体，很多工作对于我们矮小的人有一些要求，但是最为关键的是我们的骨骼生长情况，我们就可以很好的增加身高，我们要好好把握机会，在最好的年纪可以把自己的身高改变一下，尽快的适应现在的生活，那么，我们有什么办法可以帮助矮个子快速长高? 我们有什么办法可以帮助矮个子快速长高? 一、要补充维生素这是因为热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C，此外汗液中还有维生素B1及B2。 因此，在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A，对高耐热能力和体力有一定的作用。3、要补充水和无机盐。 二、填补蛋白质。蛋白质是生命的底子，骨细胞的增生与肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。 人体生长发育越快，则越紧要填补蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆废品中都富含优良蛋白质常见的矮身材有哪几种类型，应注意多填补。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。 也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、参加体育熬炼。往往参加合乎长高与健脑的体育熬炼，能促使全身血液轮回，包管骨骼肌肉与脑细胞得到丰裕的养分，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折材干加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。 温馨提示：如果我们想要获得理想的身高就一定要结合生活的基本情况来调理，坚持运动，平时保证好的睡眠，还必须有一个好的心态等等，有问题要及时去医院，这样才会有更好的效果!
责任主编：叶媛
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想长高的方法最有效的是多喝牛奶多参加运动。我同事原来也1。65米，19岁的时候就这样，现在25岁1。72米了。她父亲1。72米，母亲1。65米也不高，可是她现在...
总的来说，高个子，强壮，帅气的男生是很容易得到女生的青睐的。认为有安全感。
你才高二，应该还可以长高。长高的最佳途径是体育锻炼。
如果还是很矮的...
答: 手脚多汗是因脾胃肾功能失调引起,的医学上称做局限性多汗症，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。但建议检查确诊后对症治,治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒...
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这还叫不漂亮呀，说实话我真想知道你男朋友长什么样子。这个时候你得问问他了是想和你结婚过一辈子呀还是只是想和你谈一段恋爱然后就各找各的啦。
怎么说现在的人呢？虽...
相信自己是世界上独一无二的,先天的东西我们无法改变,我们不能对自己无法改变的东西耿耿于怀!我们要努力做自己,提升自己的综合素养!
答: 公式一　　〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)　　
公式二　　男性
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