什么样才能使身高提升_百度知道
什么样才能使身高提升
我现在初1身高1米70里想长到1米80以上大家告诉我 有 什么好办法
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这就不用说了吧; 按摩.我就是靠按摩.可以造成永久性增高 相信我吧.这个很有效 按摩的部位?主要是要&quot,会刺激骨骼增长的 还有就是要按摩脊柱经常运动.主要是膝盖部位的穴位;跳&quot
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！！不要这么急啊如果你真的想长高那我建议你去吃苹果喝牛奶！才初一唉！！！！！？！！！！！！！天哪！，还早好不好？？？还会长高的好不？！！！！！！
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制...
小伙子不错啦！~ 初一就170 啦！~ 恭喜！
哇。我初一的时候还不到170呢。现在22岁。187（光脚）多锻炼。多睡眠。多游泳。别发胖。我那时候天天游泳。1年长10厘米。
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出门在外也不愁影响身高有什么_百度知道
影响身高有什么
来例假有影响吗
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父母身高不是影响子女身高的唯一因素，子女身材也矮://www、跳皮筋。长高的原因主要是骨骼的发育，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用.爬杆或爬绳梯锻炼，全面，第二组在食物中增添赖氨酸，运动以后生长激素分泌明显增加。也就是说，而且影响生长发育；E；较晚发生的。参考资料，同时也是补救身高的必要条件，性晚熟的少女就比较高。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，轻者影响身体发育，超过白天5～7倍，一是能促进生长激素的分泌、增宽和骨皮质增厚；C，国内外研究者一致肯定，尤其是下肢和脊柱，这对儿童身高的增长非常有利、杂粮及新鲜水果 。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能。一般是急速成长现象发生较早的人.asp，父母身材高，也不适于进行这类运动，重者导致各种疾病，同时，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右，人体的最终身高75％取决于遗传因素。饮食中的高蛋白质。因此、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族。因此.chiya，就较快达到终止点。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸。可见，如瘦肉。 （3） 身高与睡眠有关 生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，生长激素的分泌量。体育锻炼所以能促使身材长高，即使过了青春发育期，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给、骨胳，这就需要丰富的营养供给，性晚熟的少女却还在长高；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，其中生长激素作用最显著。男孩平均每年可增高7～9厘米，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，所以成年女性比男性矮 。据研究，有利于提高骺软骨的增殖能力，也较晚达到其终点。一般女性在19～23岁。显然，更结实，约13～14岁。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素，睡得好长得高。身高长得最快的时期是青春前期，二是加强了骨细胞的血液供应青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中，有助于身高发育。生长激素的分泌有其明显的规律性，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米、生活习惯。外在因素主要是指营养、铁饼等负重训练、体育锻炼等。女孩在月经初潮的前一年。A，每晚至少要睡足8个小时。女孩平均每年可增高5～7厘米、蔬菜等所含营养成分.chiya。当性早熟的少女不再长高时。 （2 ）身高与营养有关 从某种意义上说，取决于骨骺的不断增长、牛奶。骨骼。专家建议。研究发现，对少年儿童来说.交叉伸展，在性发育期新陈代谢最旺盛，下面一些运动特别有助于孩子长高、E族.org/shownews，最多可达8～10厘米。对学龄前儿童的试验表明。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种。 （5）身高与体育锻炼有关 据调查，第一组给予正常营养。像举重，就能加速蛋白质的合成，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的.上体前引；B，身高增加可达10～12厘米。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，甚至出现“未老先衰”的现象。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长。1300天后，即白天分泌较少，在一般情况下，所以不能再生长了；D、男性在23～26岁身高才停止增长。这主要靠下肢和脊柱的增长，女孩子多长2～3厘米、铅球.org/shownews，当儿童深睡1小时后，以免影响身高的发育：http.游泳，运动还会锻炼肌肉，身高的增加可以达7～8厘米，有助于全身各组织器官的生长发育，甚至停滞，最多可达10～12厘米、磷。研究人员发现、维生素等无机盐类食物.单杆悬垂， 所以青少年要保证充足的睡眠。这些训练会增加关节，子女身材也高。但是；G，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，身高的增长非常快，重1公斤
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月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。
月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。
闭经即是月经闭止不行。凡女子年龄超过18周岁，仍不见月经来潮，或曾来过月经(特别是月经周期已成规律后)，但又连续闭止3个月以上，除妊娠、哺乳等生理性闭经外，均称之为“闭经”。闭经是指...
我结合自己的经验和从网络书籍中结合的知识给你来回答，希望你能长到自己理想的高度，加油！相信你一定会高人一等的~~
怎样才能长高？
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具...
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