低血压病人应选择猪肝等高胆固醇饮食_新闻中心_新浪网
低血压病人应选择猪肝等高胆固醇饮食
　　高血压人人皆知，但说起低血压，多少有些陌生。其实，临床上这样的病人不在少数。这些人往往体型瘦弱，早晨起床时常会出现精神疲惫、四肢乏力，稍微起身急一些，会感到头晕，眼前发黑、心慌，需在床上静躺半小时才能减轻不适感。平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中，严重时会影响到生活和工作。&
　　血压低到多少就算是低血压了呢？通常，收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，65岁以上的人收缩压低于100毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，就是低血压了。平时我们所说的低血压为慢性低血压，又可分为生理性低血压和病理性低血压两大类。
　　对于生理性低血压多无任何症状，亦不影响寿命。生理性低血压多见于年轻女性，尤以体型瘦长者多见，特别是从事脑力劳动者或办公室工作的女性多见。此时低血压的产生多与迷走神经紧张性增高有关。
&&& 病理性低血压又分为以下三类：
&&& 一、体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20―50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
&&& 二、体位性低血压，体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立，出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，这些症状包括：头晕、目眩、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。
&&& 三、继发性低血压，由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。
　　低血压病人日常生活中，需要注意几下几点：
&&& 首先，早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。平时要多锻炼身体，增强体质。因为运动可促使交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善全身的血液循环状况，使血压逐步升高。
&&& 此外，饮食上也有讲究。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，升高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
&&& 与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄取12―15克。含胆固醇多的肝脏、蛋类、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　调整生活方式的同时，低血压病人还应在医生的指导下，合理用药治疗。(王坤)
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患有高血压能经常吃猪肝吗？
患有高血压能经常吃猪肝吗？
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不好啊~~要注意少吃~~
猪肝:含大量的胆固醇，多吃或经常吃，会使人体内胆固醇含量升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心脑血管病。
高血压病人注意事项
1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。
2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时 ,更应该严格控制食盐量。长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。
3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。
如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，而且 还能缓解吃钠太多引起的不良后果。如果高血压患者有并发时，则 不宜吃含钾多的食物，不然会因少尿而减弱体内代谢引起体内钾积蓄过多，导 致心律紊乱以致心脏骤停。
4、高血压病人要限制高脂肪食物的摄入，从而减少胆固醇。因为高血压病与高血脂和动脉粥样硬化往往互为因果或出现在同一病人身上。
5、为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品。如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。茶叶中的鞣酸以易和药物结合沉淀，故服用药物时忌用茶水吞服，以免影响降压效果。
软化血管或降血压的食物
　★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
　　★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
　　★香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。
蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
　　★茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
　　★南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
　　★ 生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合导致血竣、导致发作或中风)。减轻、有消炎效用。
可见冰糖对降压还是有一定作用的
治高血压、高血脂秘方：
芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
*如何饮食控制高血压
高血压病人的饮食方法:
饮食安排应少量多餐，避免过饱，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的。
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血
对符合标准的饮用水宜生喝。每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
* 高血压病人吃哪些蔬菜有利于降压
荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。
莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。
刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程。
菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，如果血压偏高，建议及时就诊在医生的指导下调整用药，一般来说，目前血压药物有很多种类，而且在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，有不良反应和血压变化及时随诊。
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