您的当前位置：
女14岁，身高1米54还有长高的可能吗
年龄：15岁
病情描述：
我今年7月刚满14岁，身高1米54左右，还有长高的可能吗
职称：副主任医师
四川省人民医院 康复科 已帮助用户：3602&&&&&&&&评价：0
问题分析：你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
意见建议：防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
职称：主治医师
河南中医一附院 康复科 已帮助用户：3660&&&&&&&&评价：0
问题分析：这个年纪身高还是可以继续发育的，身高多是遗传和营养有关系的，你不放心可以去做个骨骺线检查，如果没闭合就多多运动，会发育的。
意见建议：不要压力太大，每天做跳跃运动，或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。
更多想知道的
内科,内分泌科
安徽省立医院
副主任医师
内科,内分泌科
山东省立医院
内科,内分泌科
山西医科大学第一医院
副主任医师
内科,内分泌科
山西医科大学第二医院
最受关注的问题
三级甲等综合
三级甲等综合
二级甲等综合
三级甲等综合
二级甲等综合
三级甲等综合
二级甲等综合
二级甲等综合
免费向万名专家医生提问
请输入您的问题，专业医生在线解答……
无需注册，10分钟内回答
对该回答的感言：
谢谢您的回答！
*评论内容：
内容不少于20字女生14岁以后还会长高吗_百度知道
女生14岁以后还会长高吗
体重87斤爸爸175CM？我今年14岁了女生14岁以后还会长高吗，妈妈155CM，请问我还会长高吗？能长到多高，身高才155CM
我有更好的答案
50米，现在1当然会长高了.70米，因为熟睡的时候是成长激素的高峰，然后经过中考前一年的体育锻炼（中考项目）。喝牛奶一定要陪固体食物。多注意做跳远跳高等练习弹跳力的运动。注意保证睡眠，我妹妹14岁的时候就是1，否则不能吸收，高一一年长高了20公分
还是可以的。现在的孩子饮食好了，大多数已经不再局限在基因的遗传了，完全可以超过父母的身高，何况你才14，还没有过发育期呢！没有特殊情况是可以再长高的！
如果不会长了的话那么大部分人初一时就165了。。。。我国初一女生平均身高140.。。但我国女性平均身高是166.。除四川。。我们班小学时就有很多人来了那她们是不是130也没有了。。。。。别但心只要你真的希望长高的话只要注意下面几点随便长二三十cm是没问题的。。注意....1禁止看少儿不易的视频，更不要看少儿不易的书籍因为书籍里的内容即使只看了一遍但因为青春期的好奇心内容里的话也会在脑海里回荡很多变之样的行为会让女孩子早熟。。。。。。2不要吃辣注意是不要吃儿不是少吃。。。。。。3多喝牛奶。多吃洋葱。。。。。4多运动早睡觉早起。。。。。5可以多看看长的高的人会刺激人想长高的欲望ok。。。。。。。关键是1和4多注意就好。有很多成功的例子。我就是168才14呢两个月就长了三cm，小成就呢。。。。...
当然会拉，呵呵，你关心过度了，女孩子到20岁差不多就长得慢了，14岁正是长的时候哦。希望能够帮到你@@！
当然会 别说18岁 有的人20多岁都会长 记得要对运动
可以长，一直长到16岁
其他类似问题
19人觉得有用
为您推荐：
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科||||||||||||||||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||||||
你现在的位置是:
青少年需多运动才能长得高
1、运动可以促进食欲，改善孩子的偏食挑食的习惯。 合理的饮食是身体骨骼、肌肉生长的物质基础。随着生活水平的提高、饮食的多样性反而使很多青少年出现挑食、偏食、食欲不佳的现象。而运动可以使体内的能量消耗增加，促进胃肠道的蠕动，从而增强孩子的食欲，有利于纠正孩子挑食、偏食等不良的进食习惯。 2、运动对睡眠有显著的改善作用。 研究表明，促进身高增加的生长激素是在入睡后1小时达到分泌高峰的，因此充足的睡眠对正常的生长有显著作用。运动规律的儿童比不运动的儿童熟睡期要长。而且运动可以使脑内的内啡呔分泌增加，能够缓解压力，放松肌肉使入睡更加容易，特别是对于学习压力较大的青少年，规律的运动能够显著缓解学习的压力，更有助于学习和休息。但是强度过大和时间过长的运动对生长是不利的，过强的运动会导致长骨骨骺的损伤甚至影响最终的身高，长时间的运动会使体力消耗过大，过度疲劳而影响正常的生活、学习。应当适当科学的规划孩子的运动时间和运动量。 3、运动可改善心肺功能。 由于运动时耗氧量增加，因此机体需要提高心率、增加心脏输出量、提高肺脏气体交换，对心肺功能是很好的锻炼。丰富的养料和氧气供应是机体生长发育的物质基础，而良好的心肺功能是血液循环和新陈代谢的保障。增高运动有利于骨骼钙磷代谢。骨骼的健康是身高增长的关键，骨骼的钙磷代谢决定了骨骼的生长状况。户外运动可以使孩子接受到充足的光照，而光照是机体合成维生素D的关键，同时维生素D能够帮助机体吸收钙质。而且运动可以直接促进骨骼中钙的沉积，增加骨骼密度。 4、运动改善个矮儿童青少年的心理。 个矮的孩子容易出现心理上的障碍，会出现自卑、自闭、脆弱、不合群等异常心理状态。而运动可以帮助孩子放松心情、消除心理压力，同时运动可以使孩子的交往范围扩大，避免自卑等不良的心理因素。同时运动还可以磨练意志，塑造儿童青少年坚毅的性格特征。 5、运动可以消耗多余的热量，避免肥胖症的发生。 近年来随着生活水平的提高，儿童青少年肥胖症的发生率逐年显著增加，、、脂肪肝等肥胖相关的代谢性疾病也随之而来，严重影响了儿童青少年的健康和生长发育。发现肥胖青少年体内的生长激素水平显著低于正常体重青少年。因此，保持正常的体重对青少年健康和正常生长发育十分重要。
责任主编：佚名
208278False
您可能对这些感兴趣：
请输入3-24位，可以是英文、数字、“-”、“_”
6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写
请输入验证码
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
. All rights reserved. 凤凰中医频道→ 我是女生，今年14岁，还能长高多少？?
我是女生，今年14岁，还能长高多少？?
健康咨询描述：
我是女生，今年14岁了，来了月经大概也有1年半了。一年半之前是158cm，现在是160cm，我想知道我最多还能长高多少。（爸爸是172cm，妈妈是164cm）&&&&还有每天喝牛奶和跳绳能帮助长高吗？我可以长到165cm吗？我很担心这个问题。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么能够长高？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
帮助网友：96989称赞：1041
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.&&&&&&指导意见：&&&&&&例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
帮助网友：91727称赞：1057
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，具体能长多高是很难确定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
帮助网友：94109称赞：589
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
&&&&&&以上是对“我是女生，今年14岁，还能长高多少？?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：21766称赞：134
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想长个，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。
帮助网友：16550称赞：170
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有&氨基酸&的食物，比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
帮助网友：14443称赞：228
&&&&&&病情分析：&&&&&&很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般在青春发育期还是可以继续生长的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，平时多运动，少吃辛辣的。
擅长: 擅长传染科的疾病，肺结核等疾病。
帮助网友：26706称赞：207
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的身高不算矮，不必太担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你的骨骺端没有闭合，会有机会长高的，祝你健康成长。
&&&&&&以上是对“我是女生，今年14岁，还能长高多少？?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看过的人还看了
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生}