肩部脱臼特技后 练单杠有帮助吗

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每天睡觉起床后,第一次动胳膊肩部三角肌及里面疼痛难忍,吊吊单杠后疼痛明显减轻,未受过外伤,请问是什么原因造成的?
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医生建议:每天睡觉起床后,第一次动胳膊肩部三角肌及里面疼痛,可能是劳累后的骨痛,建议多做运动,不要经常劳累过度
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