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晚上睡觉不能达到深度睡眠，醒来几次，怎么治，吃什么药？
晚上睡觉不能达到深度睡眠，醒来几次，怎么治，吃什么药？
基本信息：男
病情描述：
晚上睡觉不能达到深度睡眠，醒来几次，怎么治，吃什么药？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：肾炎，高血压病，冠心病，脑血管疾病，风湿免疫疾病，血液病，哮喘，支气管炎，肺心病，男科疾病，妇科病
你好；您好；睡眠过程中做梦是生理现象，如果你的睡眠浅，可能你觉得整个晚上都在做梦。如果你睡得沉，就很少觉察自己做梦。所以问题是如何提高睡眠质量，睡得沉。这种情况可以用枣仁安神液，安神补脑液等提高睡眠质量。若中药治疗无效可以考虑用佐匹克隆片，艾司唑仑片等对症治疗，您还有其他相关问题吗?
“晚上睡觉不能达到深度”相关问题→ 为什么每天应该深度睡眠的时候都会醒来
为什么每天应该深度睡眠的时候都会醒来
来自山东省
健康咨询描述：
睡觉做梦，经常三、四点就醒来，睡的不踏实。
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医生回复区
擅长: 哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统
帮助网友：17191称赞：1759
&&&&&&你好，你的情况是睡眠不好，经常做梦，并且早醒，不知道有没有其他不舒服，做梦是噩梦纷纭，还是有故事连续情节的状况，如果前者，一般是因为压力过大，精神紧张或者受到惊吓导致，可以用桂枝甘草龙骨牡蛎汤；如果是后者，则考虑是心事过重，思虑过度，可以用小柴胡加龙骨牡蛎汤
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参考价格：￥35人晚上睡觉的时候.几点到几点.才算是深度睡眠？_百度拇指医生
&&&网友互助
?人晚上睡觉的时候.几点到几点.才算是深度睡眠？
深度睡眠指的是进入睡眠状态的时间,而不是作息时间...睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！
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深度睡眠和几点到几点是没有关系的，它指的是睡眠的状态，即大脑皮层不再活跃，从而进入深层的睡眠状态
举例子：3个小时的死睡就可以满足你一天的精力。
俗的讲法就是睡的很死
11点-3点为最佳深度睡眠期
9点到零晨2点
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