我本来劈叉是劈不到地上的，那天一下就下去了，之后一压腿大腿内侧和下侧像刀扎一样，走路时微疼，怎么办_百度知道
我本来劈叉是劈不到地上的，那天一下就下去了，之后一压腿大腿内侧和下侧像刀扎一样，走路时微疼，怎么办
艺术节选舞蹈队员，一兴奋就下去了，之后再也下不去，现在像刀扎一样，坐着不动也会微疼，虽然选上我了，但现在功不大好，快艺术节了，怎么办？还能压腿吗？练的话有没有事呢？这是怎么回事？怎样会好呢？我还能跳舞吗？亲，帮帮我
提问者采纳
估计是 韧带稍微拉伤了。但是一定要坚持压腿，疼也没有办法。谁压腿也是疼的，如果怕疼就不压腿了，那么以前的辛苦就白费了，反而比不压腿时候退步。你能劈叉说明你的柔韧性很好。如果疼，可以用膏药贴上，、用热毛巾敷、轻轻的揉疼处等等。坚持一段时间就没事了，注意量力而行，不要过度就行。现在是关键时刻，一定要坚持。可以请教舞蹈队的老师和老队员，他们会帮助你的。
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其他2条回答
可能是抻着了，如果是韧带拉伤就麻烦了，建议你去医院检查
不放心的话可以到医院查一下,医生会给你建议的
我妈是护士，她说不用，可我一点也不放心，我怎么办啊
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今早我在压腿后劈叉的时候 可以劈下去 坚持了一会 感觉胯间大腿的内侧的韧带有裂开的感觉 不动时微疼 怎么
主要是不想间断训练
一曝十寒是禁忌呐
有中和点的办法么
提问者采纳
这个可以用弹性柔韧练习 就是不把动作一次做到位 而是分成很多次的 一次比一次幅度大 但是要注意 这个弹性一定要掌握好 速度要慢 别心急 慢慢达到极限的程度 然后放松 放松之后 再重复之前的动作 再放松 再重复 最后一次到位 保持时间长一点
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其他3条回答
可能是肌肉拉伤，压腿要循序渐进，不要压的太急
可能拉伤了，要循序渐进，慢慢来
你肯定不是处女，因为你是男的~ 你的处男膜破裂了~OMG
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