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20分钟做道美容汤－－－补血养颜汤
要疯了，新浪的新功能偶又不会用了，首页左侧现在被系统搞的一塌糊涂，谁能告诉我，怎么才能自己给左侧的公告栏排序啊？？？？
另外，这两天新浪貌似在升级，很多网友给我写邮件说看不到博客中的图片，同志们忍忍，忍忍，再忍忍，不要怒，如果刷新一遍还是没有，就当是给我的点击率做贡献了，等孩子出嫁时，一并请客哈。
郭德纲讲话：“人要倒霉就剩一个牙，吃饭还愣塞牙了。”“怎么会呢？”“他吃藕，套眼儿里了”。这是个老段子了，没听过的可以笑一下，听过的，您就全当没听过吧。
人倒霉有无数中说法，什么喝凉水塞牙啊，平地摔跟头之类的。可这人要是顺，我似乎还真没听过什么民间的俏皮说辞，也许是有，但我近期已经被这种或巨大或细微的顺风顺水冲昏了头脑。
想精道的学学烹饪，天降俩名厨给俺当师傅，指点我做菜。
临近人老珠黄的边缘，天降一皮肤美容专家给俺做朋友，介绍我内服外敷的诸多方法，比如今天这款汤（借机炒作一下哈，这没广告时间，知足吧同志们）。
刚开始学着买基金，好友调去了银行工作，天天给俺发着各种小道儿消息，虽然她发了也是白发，我没钱买，但那种感觉有点神气哈，《武林外传》里那句话怎么说来着－－“偶桑敏油任”。
还有好多类似事件，我就不一一白话了，夜深了，我再写下去，会激动的看到日出。俺的美容专家朋友说了“再好的化妆品和食疗，也不如你给我天天11点前睡觉！！！”
“哦，那好吧！”
补血养颜汤－－－20分钟做道美容汤
原料：美国大杏仁15颗&
桂圆8颗& 红枣12颗&
枸杞约30粒左右& 红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）
1）用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。（千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。）
2）将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
超级啰嗦：
**红枣，桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁，就是超市中卖的那种袋装的，可以直接当零食吃的大杏仁哈。
**美国大杏仁中的抗氧化剂，比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，并预防并改善皮肤色素沉积。
**做这个汤所有的原料一次用不完，都需要放在干燥阴凉的地方保存，不要受潮。
**这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，据说还可以补气安神，总之好处很多，我不再说了，免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的哈。
**虽然可以美容，虽然可以养颜，虽然可以变漂漂，但什么东西也架不住您天天吃哈，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月来上2次就足够了。
&｛分解ing....｝
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。　　一、生理期最好的补血汤　　女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。　　１四物汤　　材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。　　１）排骨洗净斩块，汆水捞起；　　２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；　　３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。　　功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。　　２、三红汤　　材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量　　做法相当简单，就是一个字熬。　　这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。　　３、云耳红枣煲黄鳝　　材料：黄鳝２～３条、云耳３小朵、红枣１０个、生姜３片。　　做法：　　１）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。　　２）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗量）。　　３）武火煲沸后，改为文火煲约１个小时，调入适量食盐便可。　　这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。　　其实，这份补血汤的量足以满足３－４个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说　，可以请妈妈帮忙一起烧。　　二、补血养颜汤　　以下这些补血汤主要是为了养颜哦。　　１）银耳南瓜补血汤　　材料：南瓜２００克、干莲子２０克、银耳２朵、红枣１５颗、冰糖适量水１０００ｍｌ　　做法：　　１）银耳温水泡发约３０分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。　　２）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。　　３）放红枣再煮５分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。　　２、百合白果牛肉汤　　材料：百合、白果各５０克，红枣８个，牛肉３００克，生姜３片。　　做法：　　１）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。　　２）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗水量）。　　３）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。　　三、补气的补血汤　　有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。　　１、圆肉姜枣煲瘦肉　　材料：圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。　　做法：　　１）圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。　　２）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量）。　　３）武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐便可。此量可供３～４人用。　　这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。　　２、　章鱼干猪脚姜汤　　材料：章鱼干１～２只（约１５０克）、猪脚２只、生老姜１块。　　做法：　　１）章鱼干略浸洗；老姜切片。　　２）猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。　　３）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。　　此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。　　如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。
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　　1、金丝枣炖黄耳　　原料：蜜枣60克，枣干35克，黄耳10克，姜2克，冰糖50克。　　做法：　　①将蜜枣、红枣（去核）分别洗净，蜜枣沥干水分；　　②将黄耳用温水浸软，洗净，沥干水分；　　③把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内，并注入适量滚水至八分满，加盖封实，用猛火隔水炖约1小时；　　④加入适量冰糖，再炖至糖溶，即可盛出上桌，趁热饮用。
　　3、莲子核桃羹　　原料：莲子20克，核桃15克，白砂糖10克。　　做法：　　①将莲子去皮、去心；　　②桃仁一炒香与白糖拌匀，研成细粉；　　③将莲子放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；　　④转用文火煎熬一小时；　　⑤放入核桃白糖细粉，搅拌煮熟即成。
　　5、黑木耳枣豆羹　　原料：木耳12克，大豆40克，枣干12克，盐1克。　　做法：　　①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。　　②锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿，即可。
　　6、黑芝麻红枣粥　　原料：粳米150克，黑芝麻20克，枣干25克，白砂糖30克。　　做法：　　①黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；　　②粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；　　③红枣洗净去核；　　④锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；　　⑤然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；　　⑥调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
　　7、粉丝汤　　原料：粉丝50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，酱油15克，淀粉5克，盐2克，味精1克，小葱5克，姜汁1克。　　做法：　　①干细粉丝用开水泡开；菠菜法净，切成段。　　②炒锅放在火上，放入色拉油烧热，下入葱花炝锅，加入高汤，下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后，撇去浮沫，下入菠菜，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入大汤碗内即成。
　　8、炒油菜　　原料：油菜350克，芝麻50克，盐2克，味精1克，花生油12克。　　做法：　　①将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内用小火慢慢炒；　　②炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾成粉屑状备用；　　③油菜拣洗干净，切成小段备用；　　④在炒锅内放入油，烧热后放入油菜煸炒片刻；　　⑤加入精盐，再用旺火炒至油菜熟透；　　⑥点入味精拌匀，装盘后撒上芝麻屑即成。
　　@夏之悠悠 7楼
23:15:00　　好　　-----------------------------　　嗯
　　好好学习
　　我会告诉你们还有一种纯天然无污染的补血好东西么？？红菇！！武夷山的红菇！大家可以百度下。红菇对生长环境有很特殊的要求，只生长在原始的硬木阔叶林中。武夷山的环境非常适合红菇的生长。它具有补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿和产妇出血过多，经常食用可使人皮肤细润，精力旺盛。贫血的女纸快看过来！！　　虽然我是做小广告，但绝对不是无良卖家，小店刚开，因为不能像大卖家那样花大把银子在淘宝做推广，所以即使店里的东西好，买家们也看不见！　　戳我ID看看吧！！店里的红菇还不是上上好的。还有更好的没有上架，可以消息我或直接旺我！这个贴子来的有折扣~！　　楼主表要嫌弃我~~
　　马克　　
　　。　　
　　大家有什么好看法，赶快说说　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规补血养颜汤 -
阿胶红枣乌鸡汤
材料： 、 、 、 、 、 、桑葚、姜 做法： 1、乌鸡1只，洗净。 2、熬煮3小时后，用慢火熬煮3小时的 &特点：滋阴、养肝、补血、美容。 功效说明： 乌鸡：《 》 说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。 阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。” 红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。”&：《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”
补血养颜汤 -
花生红枣牛肉汤
材料牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐， 12只， 一小块。调料精盐少许，姜两片。做法①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 ②花生仁用热水烫过，去衣。 ③ 去核洗净。 ④ 浸软，刮去瓤，洗净。 ⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
补血养颜汤 -
补血粳米汤
材料：粳米100克， 3克， 6克，红花2克， 4克
调料：大葱3克，姜3克，盐1克 做法：1、将米洗净，用水浸泡; 2、当归、川芎、黄芪切成薄片; 3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中; 4、药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁; 5、再将粳米放入药汁中煮粥; 6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。 健康提示：活血行气，补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。 食物相克：粳米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。川芎恶黄芪、山茱、 ，畏硝石、 、黄连，反黎芦。黄芪恶 ，反 ，畏 、防风。
补血养颜汤 -
双色补血汤
材料： 、豆腐各100克， 一小把 调料：蒜片、盐、胡椒粉、姜丝适量 做法：1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段 2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水 3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐 4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。 健康提示： 1、猪血富含铁，有解毒清肠、补血美容的功效，但不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。 2、食用动物血时，无论用何烹调方法，一定要熟透。 3、烹调动物血时，最好辅以葱姜蒜等配料，以去除异味。
补血养颜汤 -
补血肝枣汤
材料： 、 各一个， 200克， 30克，黑木耳200克调料：盐2克，姜5克 做法： 1、 猪肝和鸭肝都切片; 2、 菠菜洗净后切段; 3、 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟; 4、 加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。 功效：此粥有补血益肝的作用。 健康提示：猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、 、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与 、西红柿、辣椒、 、 等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。木耳(水发) ：木耳不宜与 同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与 同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
补血养颜汤 -
补血养颜汤
每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。 现代人紧张的生活，让不少人倍感疲惫，尤其是女性，年纪轻轻就变成亚健康，肤色暗黄，身体经常出这样那样的问题，今天我就来给大家讲讲现代女性的身体保养知识。 台湾明星大S爱美人尽皆知，在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美"圣方"，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。 做法： 1、排骨洗净斩块，汆水捞起； 2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净； 3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。 现代人最不好的一个生活习惯就是睡觉晚，很多人夜里12点1点才睡，要知道睡眠是人体自我修复，恢复体力的最重要的方式，而很多白领一族早上还要早起赶着上班，这样一来很多人就会睡眠严重不足，时间一久，身体乏力，皮肤不好，整日没精神，头昏脑胀，工作起来效率低下等问题就出现了。
补血养颜汤 -
补血养颜茶饮
1、万年甘补血养颜茶 配方： 本草、茉莉花、西洋参。 血养颜，增强体力，增强抵抗力；适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用；增强及调节免疫力的功能，也有助于改善自体免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症状女生长期服用可以面色红润.为你节省一笔保养品费用气色是要靠身体内部调养如果你气血充足自然容光焕发。
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&&女​性​补​血​补​气​养​颜​的​汤​和​粥​ ​材​料​和​做​法​,​作​用
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