轻松摆脱闭经 教你四大法宝|月经不调 教你如何饮食调养
月经不调 教你如何饮食调养
“闭经”这个词对于女性朋友应该不会感到陌生，进入青春期后的女性，月经便会一直伴随在女性身边。每个月按时到来的月经，让女孩子的身体保持健康状态，但却有这样一群人，三五个月不来一次月经，表面看似身体没什么
轻松摆脱闭经 教你四大法宝
　　“闭经”这个词对于女性朋友应该不会感到陌生，进入青春期后的女性，月经便会一直伴随在女性身边。每个月按时到来的月经，让女孩子的身体保持健康状态，但却有这样一群人，三五个月不来一次月经，表面看似身体没什么大碍，久而久之会给女性身体带来许多妇科疾病。闭经分原发性和继发性的两种，原发性是指女性超过十八岁还没来月经，继发性是指已有过正常周期但停经3个月以上。引起女性主要有生殖器官不健全或是发育不良。一些消耗性的疾病。还有一些结核性及精神上的刺激也都会引起闭经。　　针对引起闭经的原因，采取相应的治疗方法及原则：　　1、一般支持疗法　　包括精神安慰，解除顾虑，改善营养，劳逸结合，适当锻炼，以增强体质;如发现全身性疾病，要首先治疗;哺乳期超过1年者，应停止哺乳。　　2、雌、孕激素替代疗法　　对先天性卵巢发育不良，或卵巢功能受到抑制或破坏以致功能衰竭者，可用外源性卵巢激素进行替代疗法。这些患者因缺乏正常卵泡和卵母细胞，不分泌性激素，如给予雌激素或雌、孕激素人工周期疗法，可纠正患者缺乏雌激素的生理和心理状态，促进生殖器官和第二性征一定程度的发育，改善性生活，并可导致出现酷似月经的周期性撤药性出血。　　3、对引起闭经的器质性病变进行治疗　　对宫腔粘连者可扩张宫腔，分离粘连，放置宫内节育器以防重新粘连，并使用雌、孕激素以促进和剥落。对卵巢或垂体肿瘤、处女膜或阴道闭锁者，在确诊后可进行手术治疗。对生殖道结核患者，给予抗痨治疗。　　4、诱发排卵　　对要求生育、卵巢功能未丧失的患者，可采用激素或类似药物诱发排卵。　　1)对垂体功能不全者，可采用绝经后妇女尿中提取的促卵泡激素以促进卵泡发育，分泌雌激素，并与绒毛膜促性腺激素联合治疗，排卵成功率高。　　2)对垂体和卵巢功能正常，下丘脑功能不足或不协调者，可用氯底酚胺以纠正下丘脑一垂体一卵巢轴的功能而诱发排卵。　　3)丘脑下部功能不足，以致促黄体素释放激素分泌不足，可采用脉冲式微量促黄体素释放激素( LH、 RH)注射法诱发排卵。　　通过上面的学习，让更多女性朋友学习了解决闭经的办法。虽然许多女孩子对月经有着反感，甚至于长时间不来月经时，还会暗自窃喜，感到很开心，但专家表示，长期闭经对引发妇科疾病有许多隐患。
导致女性闭经的四大原因
月经是女性的正常生理周期，因此它也是女性健康的一个标志。现实生活里很多女性朋友都遭遇闭经的烦恼。专家指出女性出现闭经时，一定要注意了，否则后果会很严重。下面，图老师小编来介绍导致女性的闭经的原因都有哪些。1、避孕药如果女人很长一段时间都在吃避孕药的话，这会直接抑制女性体内雌性激素的产生，这是比较常见的女性不来月经的原因之一。2、妇科病如果你患有某些妇科病的话、譬如子宫内膜炎啊、宫颈的粘连等生殖器问题的话，那么这也是造成女性长期。3、缺乏蛋白质等营养物质也是会造成女性的闭经现象。如果女性少了蛋白质的话，那么激素的分泌就会受到相应的抑制。没有雌激素的刺激，子宫的生理活动就有可能停止。4、精神高度紧张的话也会让很多女性长期月经不来的。过度的劳累或者精神不稳定对神经系统都是有着影响的。异常的神经系统对内分泌会产生影响的。
三个坏习惯 让你月经失调
专家指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。靓女贪靓或致月经紊乱有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。专家提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。饮食习惯差易致月经失调专家说，因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病；经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等；过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病；饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。内向孤僻女性易发生闭经正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等；惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等。月经期保养四法月经期应注意以下几点：寒温适宜。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。避免劳累。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。保持清洁。不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
治疗闭经的食疗妙方
　　闭经在现代的社会已经是很多女性所共有的一个症状，那么，有多少人能够了解闭经的原因呢?是因为什么原因引起的呢?通过一定的了解发现，闭经是由下丘脑一垂体一卵巢轴中的某一环节发生功能或器质性病变引起。按引起闭经的病变部位，可分为子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑性闭经。　　1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。　　2、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。　　3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。　　4、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。　　5、乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。　　6、保持规律的性生活：保持比较规律的性生活就不会让皮肤更加容易发热，而且能够间接的刺激退化的卵巢，以此来缓解荷尔蒙的分泌系统，防止雌激素锐减。　　治疗闭经的食疗方子　　1、桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。　　2、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。　　3、乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。　　4、猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。　　5、鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。　　6、猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。　　7、墨鱼香菇冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。　　8、薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。　　9、姜丝炒墨鱼。生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。　　10、鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
私处不保养 让你变黄脸婆
还在怪面部保养品不给力？为什么肌肤护理做到滴水不漏，蜡黄脸色和皱纹暗斑也始终困扰着你？最新研究指出，其实女人的“表面状态”与“内在状态”紧密相关。面色暗黄、粗糙、倦容也许正是内分泌出了问题，女人一旦疏忽私处保养，体内平衡不能保持，种种衰老问题就会浮现在脸上，就算是正值青春的靓丽美女，也有可能在不经意之间惨变黄脸婆。据全球性调查报告显示：在中国，6(图老师整理)9%的男性和67%的女性对自己的性伴侣满意，31%的中国人每周有两次性生活。正常的性生活能使人心情愉快舒畅，自然有益于身心健康，保持身体活力。性生活和皮肤的好坏虽没有直接关系，但性生活不和谐会直接影响到人体内分泌，继而使皮肤受到影响，表现为面色黯淡无光等。美丽的女人需要男人的滋润，这句话可不是危言耸听的！塑形衣裤的危害妇科专家不建议女性天天穿塑形衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴极易引起外阴炎。而且常穿紧身衣还会影响腰腹部的血液循环，若影响到盆腔的血液循环直接造成盆腔淤血。爱美又追求苗条曲线的MM们还是要三思而行！妇科炎症很普遍调查显示，已婚女性的妇科炎症发病率高达70%，如此之高的发病率如不得到及时治疗或进行不规范治疗，轻则波及卵巢引发，产生色斑、粉刺痤疮、皮肤粗糙暗沉等皮肤问题，重则引发不孕或宫颈癌症等恶果。女性在日常清洁中，应用清水清洁外阴，而对于充满褶皱又易于积藏病菌的阴道内部，可以适当使用一些健康的私处护理产品进行杀菌，防止发炎。很多妇科疾病还会加快女性皮肤变粗糙，没光泽，脸色暗淡，容易产生皱纹，所以，如果女性患有妇科疾病还是需要及早治疗。拥有健康的身体，才能让皮肤呈现出白里透红的自然光彩。久坐不动妇科病上身白领们经常伏案工作，久坐不动必然导致全身血液循环缓慢，容易造成盆腔充血，而且久坐造成阴部透气不好，再加上爱穿紧身裤的束缚就更容易引发妇科炎症和啦！内分泌失调容易引起皮肤粗糙暗黄、色素沉着、粉刺痤疮等多种问题。如今不少白领女性都喜欢使用美国莎娜琳护理私处，它富含鹿角、剑鱼磷粉花、桑螵蛸、芦荟等纯天然中药成分，能够清洁阴道内环境，并且激活阴道细胞活性，修复和收缩阴道内部结构，重塑水润和紧致的少女般私处，由内到外调养出女人的年轻和美丽。大姨妈准时来，气色才好看月经不规律，有可能是生殖器官或者内分泌疾病导致，中医认为体内气血失调，使脸色苍白、皮肤暗黄。女人若想养出白里透红的细腻水嫩肌肤，可不能忽视了。美国莎娜琳的多种纯天然中药成分，能够长效滋阴养巢，调节卵巢分泌激素达到平衡状态，激活子宫的免疫系统，恢复阴道自洁自净的能力，令私处自然健康。都说女人的身体在男人看来美丽而神秘，尤其是女人的私处，它就像一朵娇嫩的花朵，无法承受暴风雨的摧残，需要精心的呵护。真正美丽的女人不只表现在“外在”，更因为“内在”而美！
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另外多喝水多吃水果对病情有帮助，饮食清淡，可以看看中医，尽量不要吃刺激性食物，慢慢调理一段时间就会好的。消除紧张情绪，考虑使用活血养血的药物治疗，我考虑你是闭经了根据你说的情况
根据中医辨证，闭经可分气血两亏、气滞血淤、阴虚血亏、寒湿凝滞、痰阻冲任等五种类型：
气血两亏型：月经往往由量少渐至停止，患者神疲短气，面色础白，食少便溏 ，舌苔薄白，脉弱无力，治宜大补气血，方用十全大补汤（人参、白术、茯芩、甘草、地黄、当归、白芍、川芎、黄茂、肉桂）加减治疗。
气滞血淤型：证见面色紫暗，胸胁胀痛，少腹坠胀，舌有紫点，脉沉而涩。治宜理气，活血化淤，方用少腹逐淤场（当归、川芎、肉桂、元胡、五灵脂、蒲黄、小茴香、炮姜、没药），酌加木香、香附、桃仁、红花等理气活血药。
阴虚血亏型：证见五心烦热，两颊潮红，心烦不寐，唇干舌燥，目眩耳鸣，腰酸膝弱，脉细弱。治宜滋阴养血，方用大营煎（熟地、当归、甘草、杜仲、牛膝、肉桂、桐粑）酌加女贞、白芍、...
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