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月经半年都没来了平时饮食上要注意什么
小男生 当时年龄：
月经半年都没来了平时饮食上要注意什么
月经不调平时饮食上应注意平时的饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物，生冷寒性食物也要少吃，浓茶、咖啡、甜食也要少吃，多吃新鲜蔬菜，还要注意压力的缓解。
吃一些温和的绿色食品，譬如西红柿炒蛋、黄瓜、木耳炒肉。不宜吃刺激性的东西，譬如辣椒大蒜冰块和油炸食品
亲你好，月经期间是不可以同房的。容易得妇科疾病，也不建议吃冷食
1、注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
　　2、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动，部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，都属于正常情况。
　　3、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
1、注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
　　2、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动，部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，都属于正常情况。
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月经半年都没来了平时饮食上要注
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来月经要多吃什么
月经不调的饮食注意：如饮料、糖果、蛋糕、红糖。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适;茶、咖啡等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，这些食物可以促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
月经不调的饮食注意：可避免血糖不稳定，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适;避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。月经期间月经血流的比较多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红杆菜、葡萄干等高纤质食物来补血;即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。月经不调的饮食注意：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆制品等高蛋白食物，补充经期所流的矿物质、营养素;在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
月经不调的茶疗调理： 润之尔康月舒调经茶 可以有效地改善和促进血液循环和微循环，并能祛淤生新，使气血运行通畅，通则不痛。一方面保护受损血管，被人体吸收后能及时清除血管中各种淤积以及一些器官代谢残留，对血液起到全面的净化过滤作用，从而保证血液的畅通，有效消除女性子宫肌的痉孪性收缩，达到调经之目的。此方也是目前比较受肯定的一个调理方法，蛮多女性朋友都在喝。
避免月经不调的方法有哪些呢?想要更好的避免月经失调就一定要清楚自身的情况，那么，究竟月经不调的预防措施是什么呢?
1、避免月经不调的方法——改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。减缓工作中的压力，让心情放松。远离电磁波和噪声。切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
2、避免月经不调的方法——经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。平时注意饮食的均衡和多样化。注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
来例假不能吃什么 月经期间是不是有很多要注意的掉发啊 ？要 不然会影响到例假的，是不是真的喔
首先，可以喝【月舒调经茶】，【月舒调经茶】可以有效地改善和促进血液循环和微循环，并能祛淤生新，使气血运行通畅，通则不痛。一方面保护受损血管，被人体吸收后能及时清除血管中各种淤积以及一些器官代谢残留，对血液起到全面的净化过滤作用，从而保证血液的畅通，有效消除女性子宫肌的痉孪性收缩，达到调经之目的。
其次，下面的“三调”也应加以重视，这样才能有效的调理月经不调的问题。
1、调和情志
经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐及七情六欲的波动。
2、调剂饮食
经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
3、调节生活
女性在经期全身各系统机能都比正常低，易疲劳，容易受到外在因素干扰。疲劳过度会导致能量大量消耗，影响身体系统的操作，也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。体质较弱者还应注意冷暖寒温的问题。经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。
相信只要注意上面的这些方法，在短期内月经不调的问题就可以抛于脑后了，祝康复！
请问，来例假的时候是不是要特别注意饮食啊 ，不能吃什么啊？
：女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状——经期综合症。
　　月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。
月经不正常怎么办？---月舒服调经茶，是我女朋友战胜月经不调的法宝。女朋友刚参加工作，或许是药物工作压力而造成的月经不调，气色很不好。我也担心，也带她去过医院，医生也就开的一些调理雌激素的，吃药的时候有效果，一停又不正常了，我知道这样下去也不是办法，只好重寻它法。还是在网络上发现关于【润之尔康月舒调经茶】的介绍后，去它们网站了解了一番给女友订了一疗程试试，这次的钱还真没有白花，足足喝了三个月的样子吧，她的生理期正常了，现在都半年过去了，一直都还挺好的。这就是我女友的故事了，对了还有点忘了说，
另外，月经不调患者也需要重视饮食上的禁忌：
第一， 忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
第二， 忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
第三， 忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
女性在月经来潮前应忌食咸食。
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关注: 0 人来月经能吃感冒药吗 饮食上应该注意什么来帮助治疗呢
温馨提示： 月经期间，很多女性朋友会影响食欲，如果这个时候感冒了，吃喝上就更加应该注意，那么来月经能吃感冒药吗?饮食上应该注意什么来帮助治疗呢?
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来月经不能吃什么
&&&&来月经不能吃什么东西？来月经要注意什么？女性月经期间的饮食很关键，吃得对还能有保健作用，这段时间要忌食生冷辛辣的食物。爱美网女性健康问答，为网友解答一切健康疑问。本专题主要告诉你来月经不能吃什么东西，来月经要注意什么，愿你拥有健康的饮食习惯！
　　来月经不能吃什么
　　生冷的寒性食物，如冰冻饮料、西瓜、梨等；辛辣类如花椒、胡椒；刺激类食物如酸醋、咖啡、酒类、可乐等。
　　来月经不能吃什么东西
　　1，避免食用冰冷的食物(如：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等)，以免血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
　　2，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等刺激性的食物，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　3，少吃甜食、少喝咖啡。
　　4，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。忌饮酒。
　　来月经要注意什么
　　1，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　2，月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
　　3，经期内多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　4，月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
　　5，劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
　　6，坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期 内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
　　来月经不能吃什么的专家观点
　　女性月经期间是很脆弱的，要注重生理和心灵的呵护。在饮食上尤为要注意警惕，否则会对自己和生殖都产生不良影响。
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