晚上腿抽筋怎么治_新浪健康_新浪网
晚上腿抽筋怎么治
　　北京读者李先生问：我今年40岁，近3个月来，夜间经常发生小腿抽筋，主要是右腿，差不多三四天一次，还伴有腰酸腿痛、头发花白。我一直比较瘦，身高180厘米，体重才58公斤。有人说我是缺钙，有人说我肾虚，请问到底是怎么回事？该如何治疗？
　　北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师王朋答：“抽筋”是一种肌肉痉挛的现象，小腿后侧有一块肌肉叫“腓肠肌”，腓肠肌发生痉挛，就是小腿肚抽筋。由于肌肉在痉挛时处于紧张状态，发作后局部会感觉酸软。
　　缺钙和肾虚都是肌肉痉挛的原因，并不矛盾，是从西医、中医两个角度进行的分析。西医认为，肌肉痉挛多为缺钙导致的肌肉持续性兴奋，老年人多见，中青年人因嗜咖啡、浓茶、烟酒，也易导致钙的流失，因此要改变不良的生活、饮食习惯，结合口服钙剂治疗。还有一些患者是因闭塞症所致，伴有下肢发凉、行走后易疲劳等症状，须到周围血管科确诊。此外，受寒、过度疲劳、睡姿不良使局部受压，气血运行不畅，也会导致抽筋。
　　中医认为，“肾主骨”，“肝主筋”，抽筋与肝肾亏虚密切相关，建议结合中药口服，或外用中药做局部泡洗治疗。夜间发作时，可以通过局部热敷、按摩或点按承山穴(踮起脚尖，小腿后侧肌肉隆起的尾端凹陷处即是)来缓解症状，同时寻找病因，进行针对性治疗。▲
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晚上睡觉腿用力伸直就会抽筋感觉
你们会吗。我都不敢用力申懒腰呢。小腿一伸直就感觉立马抽筋的一样。怀孕到现在只抽筋两次。也还好。你们什么情况
跟我一样，我最近一直这样，抽的好疼，都不敢伸腿。。。
我也有点感觉快要抽筋。不敢伸直小腿。
同感，一伸直就抽筋，难受而且第二天小腿肚还疼，走得一瘸一拐勒
嗯。和你情况一样
是的！晚上半夜转身都不敢伸直脚，一时忘了就会抽筋！
前几周就会，补了钙就好！吃钙片或者多喝骨头汤……
似的。。刚用力。就赶紧收回来
回复 &甜心serena&
19:15:21发表的
我也有点感觉快要抽筋。不敢伸直小腿。
睡过头就忘记了哈哈
回复 &媚mmm&
19:35:04发表的
是的！晚上半夜转身都不敢伸直脚，一时忘了就会抽筋！
我每天吃的。估计这就是孕晚期反应吧。
回复 &宝妈14-01-12 19:36:27发表的
前几周就会，补了钙就好！吃钙片或者多喝骨头汤……
一样正在努力补钙
一样，都不敢使劲伸脚！
是呀是呀。我有时候刚一伸，想起来就马上收回来了-_-|||
不小心伸了一次，结果抽筋了，后来都很小心……
&是这样滴。。我也有过伸懒腰蹬腿就挨抽筋了，现在不敢蹬了，没抽过了。。。。这种不是缺钙的
我也是。半夜不小心。结果抽上了。后来都后怕哈哈
回复 &大头娃娃520&
20:05:38发表的
不小心伸了一次，结果抽筋了，后来都很小心……
我也是。不敢用力生懒腰
我前段时间也是那样，吃着钙片还是抽，只要翻身伸懒腰就会抽，这段钙片没吃好像不抽了
怎么大家都有，是不是孕晚期症状啊，我也是的，但是都说晚期不能补钙了，
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晚上睡觉有时脚用力一伸像抽筋一样很痛这怎...
晚上睡觉有时脚用力一伸像抽筋一样很痛这怎么回事
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：12037
问题分析：你好，这种情况要注意缺钙等原因造成的可能，以及疲劳、患处的软组织损伤等原因造成的可能意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，注意对患处的保护，及时的保暖，适当的补充钙质，必要时到正规医院的骨外科进行诊治，如患处的光片的检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：132458
问题分析：你好，多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：74223
问题分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，意见建议：婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
&&已帮助用户：87987
问题分析：考虑缺钙引起，用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了，多吃一些富含钙质的辅食，比如说骨头汤
。。意见建议：富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳，小腿，背部和后脑勺是晒太阳最好的地方，出去跑跑
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：110722
指导意见：多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问晚上睡觉时伸懒腰，如果伸得过于用力，脚就会抽筋
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193288
问题分析：你好 这种情况可能与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。意见建议：可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
问晚上睡觉时伸懒腰，如果伸得过于用力，脚就会抽筋
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193288
问题分析：你好 这种情况可能与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。意见建议：可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
问腿常抽筋，小腿肚子抽筋，脚一伸的...
职称：医生会员
专长：皮肤病、性病
&&已帮助用户：15356
病情分析：考虑是着凉引起的抽筋。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。意见建议：期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
问为什么睡觉的时候伸个懒腰，脚就抽筋啊 ，，，，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：692
病情分析： 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。意见建议：适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
问请问晚上睡觉的时候，伸了伸脚，小腿就抽筋
职称：医师
专长：壮骨
&&已帮助用户：471
问题分析：一般小腿抽筋多见于缺钙，血管或肌肉痉挛性疾病等。意见建议：建议你到医院抽血检查一下电解质微量元素情况，第二可以活动前对下肢肌肉轻轻按揉放松一下，或热敷等处理。平时适当运动增加体质。
问晚上睡觉脚抽筋怎么回事啊
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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咋办哎哎哎。现在还痛的。TT TT、痛醒我。TT 我抱着脚拼命死捏。TTT。 没这么痛然后继续睡。= =　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
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星子怎么了= =　　　　　　 别逼我！我已经不想再让你回到我的生命中了！
= = 上年纪了么
呸、= = 我才15.。 翼子。。TT、咱昨天睡觉突然脚抽筋。TT、第一次。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
回复：5楼是不是运动过量了？拿热水烫一下可能会好一点的XD　　　　　　 别逼我！我已经不想再让你回到我的生命中了！
=.= 昨天我跟我妹妹睡,那个痛苦啊. 她霸占了我三分之二的床,脚给我伸到我唯一的地盘来. 整晚都在用手推她.早晨肩膀,脚,脖子都酸到早自习　　　　　 　　　　　　　　　　　------from elk/夏子　只有你 _　　　　　　　　　　　　　才会这样对我 ,
翼子。。热水fu一下就好了么。TT 夏子。。那你今天还跟你妹睡么。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
不了- - 我宁愿跟一狗睡.再睡就踹死她. TUT一样痛苦的夜晚.　　　　　 　　　　　　　　　　　------from elk/夏子　只有你 _　　　　　　　　　　　　　才会这样对我 ,
回复：8楼我扭了脚之后抽筋都是拿热水烫的……然后自己按几下贴点膏药……你可以实验一下= =不知道对你管用不……　　　　　　 别逼我！我已经不想再让你回到我的生命中了！
买东西，怕质量不好？贵？买品牌商品满299减100返200（除跨境商品外）
回复：9楼荫子吗0 o？　　　　　　 别逼我！我已经不想再让你回到我的生命中了！
= = 唉唉，跟我一样 经常性的半夜抽筋 大腿或脚有一个贴吧，名叫 琳薇薇薇的所有欢声笑语，都源自他/f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1 /f?kw=%C1%D5%DE%B1
11L- 啥=.= 我知道一叫什么什么绿叶什么兔的一孩子. 不知道汝有没有认错人呢=A=　　　　　 　　　　　　　　　　　------from elk/夏子　只有你 _　　　　　　　　　　　　　才会这样对我 ,
０　０猩娃你真强…我只有过脖子抽筋　　　　　　　　　　　我　　 的　　 神　　 啊
翼子、=w= 她夏子。
夏子。。其实我家狗狗很小一只。。TVT　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
脖子抽筋没试过。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
俺家不能养那玩意儿TUT. 小狗人一翻身会压死么0 0　　　　　 　　　　　　　　　　　------from elk/夏子　只有你 _　　　　　　　　　　　　　才会这样对我 ,
如果是脚的话
先把它强行掰正
瞎掰的是BAKA 然后保持不动
掰正了就不疼了 等个2分钟左右就好了
差不多了..
所以TVT。我就不能跟狗狗睡啊。TVT 压扁了咋办，TVT　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
脖子抽筋不是经常会吗０　０额　　　　　　　　　　　我　　 的　　 神　　 啊
TUT放床头,不过狗狗会滚下去么0 0　　　　　 　　　　　　　　　　　------from elk/夏子　只有你 _　　　　　　　　　　　　　才会这样对我 ,
回复：18楼谢谢啊、=w= 如果今晚再是这样我就试试。TVT 啊老银。。我不会。。很少。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
我那买回来那两天老爱叫。。我抱着它睡觉的。TUT 就怕脏。。。要不然。。我把它弄回来我屋里。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
去年。。。我的脚一直在睡觉的时候抽筋。。。据说是因为骨头在长的关系。。。。
洗干净就没事了. 我也想抱一只狗睡觉TUT . 我家人只让我养一对兔子　　　　　 　　　　　　　　　　　------from elk/夏子　只有你 _　　　　　　　　　　　　　才会这样对我 ,
＝口＝那么有过手臂抽筋吗＝。＝　　　　　　　　　　　我　　 的　　 神　　 啊
回复：24楼好吧。。我骨头长。的时候。。压根没疼过。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
回复：13楼呀0 o那就是我认错了不好意思撒&& 这是翼子-0-夏子好撒&3&　　　　　　 别逼我！我已经不想再让你回到我的生命中了！
兔子很臭的。。TUT 手抽筋没有。。。。没试过。。难道你。。。。。　　　 　　　■啊嘿，欢迎大家去 树木茂圣吧 有爱的水噢，=w=■ 　　　■/f?kw=%CA%F7%C4%BE%C3%AF%CA%A5■
真好啊。=w=
啊。我錯了　　　　　　　　　　‘ 廢 柴 乃 王 道 ’　　　　　　　　　　　歡迎光臨PS廢柴吧
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